导读:本文包含了身体素质训练论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:初中体育,功能性训练,身体素质训练,异同
身体素质训练论文文献综述
何军华[1]（2019）在《浅析体育功能性训练与身体素质训练的异同》一文中研究指出在当前的初中阶段教学中,对学生的身体素质提出了更多的要求。本文将针对功能性训练与身体素质训练之间的异同之处进行分析,以能使体育教学的开展为学生的成长带来更多的帮助。(本文来源于《体育风尚》期刊2019年11期）
邓攀,彭放[2]（2019）在《核心力量训练对中学生羽毛球运动员专项身体素质的影响》一文中研究指出本研究通过核心力量训练前后各专项身体素质指标测试值的对比反映训练的效果,为中学生羽毛球运动员专项训练计划的制定提供相应参考。研究结果:核心力量训练对中学生羽毛球运动员专项身体素质有积极影响。(本文来源于《体育风尚》期刊2019年11期）
孙广西[3]（2019）在《浅谈拳击运动员身体素质训练的重要性》一文中研究指出时至今日,拳击运动已经成为一项颇具影响力的运动。对于拳击运动员的训练也是有着极为系统、科学的方法。本文仅就拳击运动员身体素质训练方法谈谈自己的看法,还望能有所借鉴意义。(本文来源于《体育风尚》期刊2019年11期）
赵忠,魏宏文[4]（2019）在《4周HIIT训练对单板滑雪坡面障碍技巧青少年运动员身体素质的影响》一文中研究指出研究目的:高强度间歇训练(High-Intensity Interval Training,HIIT)是以大于等于无氧阈的负荷强度进行多次持续时间为几十秒到几分钟的高强度练习,间歇期穿插静息或低强度的练习,使练习者身体不能得到完全恢复的训练方法。HIIT大幅度减少了运动的持续时间和运动量,不仅提高心肺耐力,同时也提高肌肉耐力,使得其更具有实用操作价值。单板滑雪坡面障碍技巧是一项借助雪板在雪面滑行的运动,运动员在高速通过赛道上的各种障碍时,需要完成飞行、跳跃、翻腾等动作,这些动作的高质量完成对运动员的下肢爆发力、速度、局部肌肉耐力、无氧耐力等身体素质具有较高的要求,而青少年运动员作为国家队的后备力量,其身体素质的发展尤为重要。本研究通过观察HIIT对单板滑雪坡面障碍技巧青少年运动员身体素质的影响,以期为HIIT在运动训练中的应用提供依据,为2022年北京冬奥会助力。研究方法:研究对象:本研究以单板滑雪坡面障碍技巧青少年高水平运动员(男:8人;女:4人;身高166.18±6.74 cm,体重50.45±6.06kg、训练年限3.36±1.03年)为研究对象。对运动员进行为期4周(每周一至周六进行训练,周日休息调整)、每周3次,共计12次的HIIT训练,在训练期间生活作息一致,无服用或注射药物。训练方案:(1)每周一、周叁、周五进行高强度间歇训练,共进行4周。每次训练课先进行20分钟的热身活动,然后进行45分钟的HIIT训练,最后进行10分钟的拉伸训练。热身活动主要利用弹力带进行肩部和臀部的激活,HIIT过程中运动员按照指定的6个训练动作依次进行训练(动作顺序:波比跳、开合跳、深蹲跳、俯身提膝、蛙跳、原地高抬腿),每个动作训练时间为45秒、间歇15秒后进行下一个动作(训练间歇比为3:1),完成6个动作为一个循环即1组,共进行6个循环即6组。组间间歇90秒,间歇期采用行进间走动或针对训练部位大肌肉群的拉伸进行积极性恢复。(2)每周二、周四、周六进行常规专项技能蹦床训练。测试指标:训练前、后分别进行下肢爆发力、速度、局部肌肉耐力、无氧耐力等身体素质的测试,测试的指标包括立定跳远、纵跳摸高、30米跑、1分钟俯卧两头起、1分钟波比跳和20米×5折返跑。研究结果:(1)HIIT训练前12名运动员立定跳远的成绩为2.10±0.26米,纵跳摸高的成绩为0.39±0.08米;经过4周的HIIT训练后,其立定跳远的成绩为2.19±0.23米,纵跳摸高的成绩为0.46±0.09米,提示4周HIIT训练可显着提高单板滑雪坡面障碍技巧青少年运动员的立定跳远(t11=-6.528,P<0.001)和纵跳摸高成绩(t11=-5.922,P<0.001)。(2)HIIT训练前12名运动员30米跑的成绩为5.16±0.42秒;经4周的HIIT训练后,其30米跑的成绩为4.90±0.31秒;提示4周HIIT训练可显着提高单板滑雪坡面障碍技巧青少年运动员的30米跑成绩(t11=4.107,P=0.02)。(3)HIIT训练前12名运动员1分钟俯卧两头起的成绩为49.67±8.86个;经4周的HIIT训练后,其1分钟俯卧两头起的成绩为55.92±11.34(t11=-2.883,P=0.015)。(4)HIIT训练前12名运动员1分钟波比跳的成绩为32±2.59个,20米×5折返跑的成绩为48.95±1.66秒;经过4周的HIIT训练后,其1分钟波比跳的成绩为35±3.44(t11=-3.854,P=0.02),20米×5折返跑的成绩为47.80±1.63(t11=6.602,P<0.01)。研究结论:本研究所选取的4周高强度间歇训练方案可显着提高单板滑雪坡面障碍技巧青少年运动员的下肢爆发力、速度、局部肌肉耐力和无氧耐力,可作为提高身体素质的训练方案在运动训练中推广使用。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
易婷[5]（2019）在《浅析跳绳训练对学生身体素质的促进作用》一文中研究指出培养全面发展的人才,心理与生理是全面发展的重点。其中从生理发展也就是身体发展中可以看出身体素质占领着学生整体素质的重要地位,更是促进学生身体健康的必要条件。学校体育教学的重点在于身体素质的发展,它要求教师努力训练学生的体能,养成运动习惯并实现促进身体素质的教育目标。(本文来源于《2019教育信息化与教育技术创新学术研讨会（贵阳会场）论文集》期刊2019-11-01）
陆勤,陈彩花,杨文俊,刘宁凌[6]（2019）在《浅析大学排球选修学生的专项身体素质训练》一文中研究指出学习排球的过程中,良好的身体素质是必须具备的基本要素,更是排球技术、战术得以合理运用的根本保障。因而,选修学生应加强自身身体素质训练,教练员应完善专项身体素质训练的方法。本文通过研究大学排球选修学生身体素质训练的相关训练方法,综合排球身体素质训练,期望能对排球身体素质训练提供支持,并且为排球专项选修学生能有效提高本身的个人技战术做好奠定工作。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年30期）
赵启武[7]（2019）在《足球运动员身体素质训练的研究——以扬州高等职业技术学校为例》一文中研究指出足球比赛是世界运动项目开展最普片的运动,每一届的足球世界杯都牵动着亿万人的关注。足球运动是各个学校广泛开展的运动,因其特有的特性深受学生们喜爱,在最近几年国家对足球运动的关注程度也越来越多,也加大了对足球训练的投入,但是通过近几年学校足球开展情况来看,在足球训练等方面还存在一些问题,训练内容脱离比赛实际,过于重视对单一基本动作技术的训练,缺乏对组合动作的练习,在足球运动中,对身体素质的训练有较高的要求,要求运动员能够在90分钟保持较高的运动能力,因此教学中针对耐力素质过分重视,导致技术方面掌握不牢固,在训练中应把素质训练和技术训练有机结合起来。(本文来源于《数码世界》期刊2019年10期）
孙超[8]（2019）在《不同训练方式对士官生身体素质影响的实验研究》一文中研究指出在体育教学中,不同的训练方式对士官生身体素质的影响是不同的,士官生在训练的时候,并不是训练强度越大对自己身体素质的增强效果就越好,而是自身要注意训练方法,这样才可以更好地提升士官生身体素质。文章以不同训练方式对士官生身体素质影响为中心,分析不同训练方式对士官生身体素养影响的相关问题,并提出解决方案。(本文来源于《住宅与房地产》期刊2019年28期）
陈燕[9]（2019）在《跳绳训练对高校专项学生身体素质的影响》一文中研究指出高校是国家培养人才的地方,在这里培养的是各种人才。虽然体育专项中分很多的种类,但是它们都有着一个共同点,均要求培养出高体质素质的人。因此在进行专项教学过程中,就需要对学生在身体素质方面进行提升,保证运动的正常进行。本文主要研究跳绳运动如何应对学生身体素质的提高,以此来保证专项运动的正常教学。(本文来源于《田径》期刊2019年10期）
唐韵琪[10]（2019）在《身体素质训练在青少年排球运动中重要性研究》一文中研究指出良好的身体素质是青少年排球运动员在比赛中取得优异成绩的坚实的基础和关键所在,授教者在青少年排球运动技能的提高过程中必须加以重视。本文通过文献资料法、数理统计法对身体素质训练在青少年排球运动中的重要性进行研究,并结合青少年训练现状进行分析发现:在对青少年进行身体素质训练时要遵循青少年身体的发育规律进行训练;在训练的内容上许多教练过于重视单方面的运动技能训练,而忽视了对身体素质的训练,缺少相应的针对性和科学性。(本文来源于《体育风尚》期刊2019年10期）
身体素质训练论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本研究通过核心力量训练前后各专项身体素质指标测试值的对比反映训练的效果,为中学生羽毛球运动员专项训练计划的制定提供相应参考。研究结果:核心力量训练对中学生羽毛球运动员专项身体素质有积极影响。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
身体素质训练论文参考文献
[1].何军华.浅析体育功能性训练与身体素质训练的异同[J].体育风尚.2019
[2].邓攀,彭放.核心力量训练对中学生羽毛球运动员专项身体素质的影响[J].体育风尚.2019
[3].孙广西.浅谈拳击运动员身体素质训练的重要性[J].体育风尚.2019
[4].赵忠,魏宏文.4周HIIT训练对单板滑雪坡面障碍技巧青少年运动员身体素质的影响[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[5].易婷.浅析跳绳训练对学生身体素质的促进作用[C].2019教育信息化与教育技术创新学术研讨会（贵阳会场）论文集.2019
[6].陆勤,陈彩花,杨文俊,刘宁凌.浅析大学排球选修学生的专项身体素质训练[J].当代体育科技.2019
[7].赵启武.足球运动员身体素质训练的研究——以扬州高等职业技术学校为例[J].数码世界.2019
[8].孙超.不同训练方式对士官生身体素质影响的实验研究[J].住宅与房地产.2019
[9].陈燕.跳绳训练对高校专项学生身体素质的影响[J].田径.2019
[10].唐韵琪.身体素质训练在青少年排球运动中重要性研究[J].体育风尚.2019