导读:本文包含了陆上训练论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:力量训练,浮力哑铃,弹力带,游泳
陆上训练论文文献综述
沙玮[1]（2019）在《水中浮力哑铃与陆上弹力带上肢力量训练对游泳班男生的训练效果》一文中研究指出运动训练会受到环境因素的影响,而环境的改变可能会使同样的训练计划产生不同的训练效果、不同的完成难度等。本文对实验组与对照组进行为期8周的力量训练,再将实验数据进行对比,最后分析实验对象在力量素质、游进能力等上的差异;并通过水中力量训练手段的设计,来丰富游泳专项班男生力量训练的手段。将水中力量训练与提升游泳班男生力量素质相结合,以期找出更有效的力量训练手段,为今后游泳运动员提升力量素质提供参考依据。本文运用文献资料法、数理统计法、访谈法、实验法等研究方法,探究水中浮力哑铃力量训练与陆上弹力带力量训练对游泳专项班男生力量素质、游进能力等的影响,研究后得出以下结论:(1)以浮力哑铃与弹力带作为水中与陆上力量训练的训练工具,并以节拍器控制动作速度,对游泳专项班学生发展最大力量、力量耐力,提升肌肉围度方面都是行之有效的。(2)两种训练手段均可有效提升游泳专项班学生的肌肉围度,最大力量,力量耐力。在臂围提升方面,水中浮力哑铃力量训练更适合提升肱叁头肌的围度;陆上弹力带力量训练更适合提升肱二头肌的围度。在最大力量提升方面,启动阶段较难的动作更适合用水中力量训练的方法。在力量耐力提升方面,水中力量训练手段更适合游泳班专项学生。(3)水中与陆上力量训练均可以帮助提升游进能力,且对划频的提升更为明显。而水中力量训练的动作直接迁移效果更好,更能促进游泳专项班学生掌握划水动作与转移力量训练的效果。(4)在负荷相同时,水中力量训练要比陆上力量训练更费力,动作更难完成;给予相同负荷时,水中力量训练的有效负荷刺激比陆上力量训练更持久,而陆上组则更容易适应负荷强度。(本文来源于《北京体育大学》期刊2019-06-01）
孙振宁[2]（2019）在《桨板上与陆上核心训练对游泳专项学生的核心功能影响的研究》一文中研究指出核心力量训练作为一种非常重要的训练方法,核心区是其最主要的训练部分,涵盖了臀部、腹部以及背部等肌肉群。在竞技体育中,绝大多数的运动都是通过四肢来完成的,所以进行力量训练时,往往把重点喜欢放在四肢上,却由于未考虑躯干力量方面的训练,使得最终的效果大打折扣。欧美学者将这种躯干力量训练考虑在内之后,提出了核心稳定和核心力量的概念。接着,此概念打破了传统力量相关理论的限定,很大地补充了国内的力量训练的不足,尤其是对于高水平运动员动作表现的影响,国内专家学者们从刚开始的学习、引用到后来在此基础上设计出自己的训练内容。关于核心力量训练,从最简单的徒手陆上固定支撑训练到利用辅助器材如bosu球、瑜伽球等进行无固定支撑训练,国内外学者进行了很多研究,证明了该辅助器训练相对于陆上的固定支承训练更有优势,而对于在桨板进行核心力量训练是否有同样的效果这一问题,很少有人进行过实证性研究。本文通过实验法,选取14名游泳专项学生进行对比研究,每组7人,第一组是实验组,第二组是对照组,实验干预时间为八周,一周进行叁次实验干预,陆上核心力量训练被用来干预对照组,桨板上核心力量训练被用来干预实验组;结果:1桨板上和陆上核心力量训练都能提高受试者上下稳定能力,采用桨板上核心训练的游泳专项学生上下肢稳定性较陆上核心训练的专项学生提高幅度更大,效果更好。2.采用桨板上核心训练的游泳专项学生经过8周训练,左脚、右脚和双脚站立位下的平衡感不论是否有视力的参与都有明显的提升;采用桨板上核心训练对该专项学生的六种站立位平衡的提高不明显;采用桨板上核心力量训练的游泳专项学生实验前后有视觉参与下和无视觉参与下的两种平衡能力的提高效果明显优于陆上核心力量训练的游泳专项学生。3.采用桨板上核心力量训练和陆上核心力量训练的两组游泳专项学生实验前后核心稳定性都有显着性增强,而采用桨板上核心力量训练对核心稳定能力的提高效果更好。4.桨板上核力量训练对游泳专项学生的核心区爆发力的影响较小,相反,陆上力量训练更加有利于游泳专项学生的核心区爆发力的提高。5.实验后采用桨板上和陆上核心力量训练对该专项学生的50米自由泳成绩都有提高趋势,短期内无显着性差异。(本文来源于《北京体育大学》期刊2019-06-01）
章颖[3]（2019）在《对游泳运动员陆上体能训练的探讨》一文中研究指出近几年来,对于游泳运动员而言,陆上体能训练是其体能训练的重要组成部分之一,因此系统、合理的陆上体能训练可以有效提升游泳运动员的身体素质和运动能力,进而可为水中所需专项身体素质的强化奠定坚实基础。随着运动训练理论、思维的更新与优化,大量游泳运动员的潜能也在被不断的挖掘,由此强化了个人的运动能力,不断刷新个人的成绩和记录。但仅仅依靠水上的训练模式已无法满足当前不断增强运动成绩的需求。而陆地体能训练对游泳训练所起到的作用越来越受到重视。基于此,以下笔者将首先论述游泳运动员进行陆上体能训练的重要性、特征、方式、注意事项等,希望可帮助相关领域与人员找出陆上开展体能训练的规律,为实现游泳运动员身体素养、体能、运动成绩的提高奠定前期保障。(本文来源于《文体用品与科技》期刊2019年06期）
聂慧颖,曹岱寅,晏松[4]（2019）在《青少年游泳运动员陆上体能训练内容研究探讨》一文中研究指出本文重点分析了青少年游泳运动员陆上训练内容,并就如何进行力量、灵敏、速度、耐力和柔韧训练方法展开探讨,以期提高青少年游泳运动员核心体能。(本文来源于《考试周刊》期刊2019年07期）
骆德荣,王博[5]（2019）在《推进陆上战术行动式联合训练》一文中研究指出战术是战斗指挥员的必修课，是官兵提高打赢本领的综合性训练课目。战术行动式联合训练是提高任务部队作战能力的重要形式。过去，陆军师旅团战斗是陆上合同战斗训练的基本课题。现在，合成旅已成为陆上联合作战的主要力量。部队和院校应借鉴世界军事发展成果，加强诸军兵种陆(本文来源于《解放军报》期刊2019-01-10）
冉孟富[6]（2018）在《贵州省游泳运动员陆上上肢等动力量训练方法研究》一文中研究指出陆上上肢等动力量训练是专业游泳运动训练的重要组成部分,对其训练方法的研究是本文的主要目的,本研究对游泳运动员成绩的提升具有深远的意义,采取更科学、更贴近专项化的训练研究,是对提升游泳运动员运动成绩的保证。本研究采用实验法、文献资料法以及数理分析法对备战2017年第十叁届全国运动会贵州省游泳队12名运动员进行研究。得出以下结论:1、实验组最大拉力前后有明显提高2、实验组最大拉力功率前后有明显提高3、实验组血乳酸值前后存在显着性差异4、实验组运动成绩前后有明显提高5、对照组最大拉力、最大拉力的功率、血乳酸、运动成绩前后均无显着性差异并依据结论提出以下建议:1、等动仪器进行陆上上肢专项力量训练,特别是在进行仰泳专项力量训练时,由于躯干太稳定,所以跟水里专项还是有一定区别,建议脚放在瑞士球上进行训练。2、在血乳酸测试时,由于实验对象较多,所有运动员不能同时采集,所以或许数据有一定的偏差,建议多准备两个助手,这样即刻采集数据更精确。3、在进行最大力量测试时,测试前期准备活动一定要做充分,避免伤病的发生和测试结果的有效。4、在测试最大力量的功率时准备活动也一定要做充分,建议可以水陆结合起来做,先水后陆,然后再进行测试,测试结束后注意对肌肉的放松。(本文来源于《北京体育大学》期刊2018-12-18）
董琦,崔登荣,许滨[7]（2018）在《对我国优秀女子蝶泳运动员陆上训练年度安排的研究——以陆滢为例》一文中研究指出为了系统掌握我国优秀女子蝶泳运动员陆上训练的规律,本文运用文献资料法、观察访谈法和数理统计等方法对我国优秀女子游泳运动员年度陆上训练内容以及周期安排特征进行研究。结论:年度陆上训练安排主要以多周期进行,综合训练期由3～4个发展小周期构成,强调等长肌力和离心控制能力;专项训练期由3～4个发展小周期与冲击性小周期构成,以循环训练优化训练密度;赛前训练期由3周左右的冲击性小周期构成,优先发展爆发力,侧重向心动作为主的动作模式。赛前减量期由2周左右的负荷调整小周期构成,注重提高全身肌肉整体工作效率与单个动作不同环节之间的衔接质量。负荷体现出从综合准备期到赛前减量期,周课次与课时减少,训练强度呈先上升后下降的趋势。负荷量峰值出现在专项准备期,强度峰值出现在赛前训练期。(本文来源于《北京体育大学学报》期刊2018年11期）
李天宇[8]（2018）在《俄新建舰载机陆上训练基地》一文中研究指出据俄《消息报》报道，今年年底前，俄军将在位于亚速海边的叶伊斯克地区建成舰载机飞行员陆上训练基地，投入使用后供海军航空兵飞行员练习航母甲板起降技巧。此前克里米亚已回归俄罗斯，该地区在苏联时期就拥有一个类似训练场，俄国防部决定为两个训练基地进行任务(本文来源于《中国国防报》期刊2018-11-09）
许可,朱亚成,李建臣[9]（2018）在《陆上训练——也谈青少年冰球训练的现状与思路》一文中研究指出研究目的:2022年北京-张家口冬奥会的成功申办,使得越来越多的青少年开始接触冰球,诸多城市开始投身于冰球市场的开发。处于探索中的冰球市场,如何又好有快的取得训练效果引人关注。纵观国外优秀的冰球队,陆上体能训练是整个周期训练的一个重点,但是在国内,目前大多数冰球俱乐部的教练员都是由运动员转型,秉承着上个世纪末传统的训练模式,忽视陆上体能训练,过早(本文来源于《第四届全民健身科学大会论文摘要集》期刊2018-11-02）
董琦,李宗珍[10]（2018）在《我国青少年游泳运动员陆上体能训练内容的研究》一文中研究指出本文运用文献资料法、专家访谈法对青少年游泳陆上训练内容进行研究。研究揭示:力量素质依次为养护力量、最大力量、快速力量、爆发力;核心稳定性力量训练主要采用稳态至非稳态,静态到动态的难度递增方式进行;柔韧性练习贯穿整个年度周期;反应速度与身体控制能力练习融合在灵敏素质训练中,力量训练主要集中在重复训练法、超等长训练法以及等动训练法;柔韧练习主要有静力拉伸法、筋膜放松法、PNF法与动态拉伸法等方法,负荷安排上,准备期到赛前减量期,周课次减少,训练强度先上升后下降。(本文来源于《四川体育科学》期刊2018年02期）
陆上训练论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
核心力量训练作为一种非常重要的训练方法,核心区是其最主要的训练部分,涵盖了臀部、腹部以及背部等肌肉群。在竞技体育中,绝大多数的运动都是通过四肢来完成的,所以进行力量训练时,往往把重点喜欢放在四肢上,却由于未考虑躯干力量方面的训练,使得最终的效果大打折扣。欧美学者将这种躯干力量训练考虑在内之后,提出了核心稳定和核心力量的概念。接着,此概念打破了传统力量相关理论的限定,很大地补充了国内的力量训练的不足,尤其是对于高水平运动员动作表现的影响,国内专家学者们从刚开始的学习、引用到后来在此基础上设计出自己的训练内容。关于核心力量训练,从最简单的徒手陆上固定支撑训练到利用辅助器材如bosu球、瑜伽球等进行无固定支撑训练,国内外学者进行了很多研究,证明了该辅助器训练相对于陆上的固定支承训练更有优势,而对于在桨板进行核心力量训练是否有同样的效果这一问题,很少有人进行过实证性研究。本文通过实验法,选取14名游泳专项学生进行对比研究,每组7人,第一组是实验组,第二组是对照组,实验干预时间为八周,一周进行叁次实验干预,陆上核心力量训练被用来干预对照组,桨板上核心力量训练被用来干预实验组;结果:1桨板上和陆上核心力量训练都能提高受试者上下稳定能力,采用桨板上核心训练的游泳专项学生上下肢稳定性较陆上核心训练的专项学生提高幅度更大,效果更好。2.采用桨板上核心训练的游泳专项学生经过8周训练,左脚、右脚和双脚站立位下的平衡感不论是否有视力的参与都有明显的提升;采用桨板上核心训练对该专项学生的六种站立位平衡的提高不明显;采用桨板上核心力量训练的游泳专项学生实验前后有视觉参与下和无视觉参与下的两种平衡能力的提高效果明显优于陆上核心力量训练的游泳专项学生。3.采用桨板上核心力量训练和陆上核心力量训练的两组游泳专项学生实验前后核心稳定性都有显着性增强,而采用桨板上核心力量训练对核心稳定能力的提高效果更好。4.桨板上核力量训练对游泳专项学生的核心区爆发力的影响较小,相反,陆上力量训练更加有利于游泳专项学生的核心区爆发力的提高。5.实验后采用桨板上和陆上核心力量训练对该专项学生的50米自由泳成绩都有提高趋势,短期内无显着性差异。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
陆上训练论文参考文献
[1].沙玮.水中浮力哑铃与陆上弹力带上肢力量训练对游泳班男生的训练效果[D].北京体育大学.2019
[2].孙振宁.桨板上与陆上核心训练对游泳专项学生的核心功能影响的研究[D].北京体育大学.2019
[3].章颖.对游泳运动员陆上体能训练的探讨[J].文体用品与科技.2019
[4].聂慧颖,曹岱寅,晏松.青少年游泳运动员陆上体能训练内容研究探讨[J].考试周刊.2019
[5].骆德荣,王博.推进陆上战术行动式联合训练[N].解放军报.2019
[6].冉孟富.贵州省游泳运动员陆上上肢等动力量训练方法研究[D].北京体育大学.2018
[7].董琦,崔登荣,许滨.对我国优秀女子蝶泳运动员陆上训练年度安排的研究——以陆滢为例[J].北京体育大学学报.2018
[8].李天宇.俄新建舰载机陆上训练基地[N].中国国防报.2018
[9].许可,朱亚成,李建臣.陆上训练——也谈青少年冰球训练的现状与思路[C].第四届全民健身科学大会论文摘要集.2018
[10].董琦,李宗珍.我国青少年游泳运动员陆上体能训练内容的研究[J].四川体育科学.2018