四川省宜宾县合什镇初级中学校邓文辉
摘要：初中班主任工作中的心理健康教育是指以班主任为主体，从班级学生的思想、观念、心理的实际出发，围绕初中班主任工作的具体任务，运用心理学原理与技术，采用多种途径与方法，进行旨在培养学生良好心理素质的教育活动。初中班主任工作中的心理健康教育不仅能加强学生心理健康教育的针对性，而且能有效预防、发现、调适学生在学习、生活和人际交往中的不良心理状态，解决他们成长中的一系列心理问题，提高心理健康教育的有效性。
关键词：初中班主任、心理健康教育、心理辅导
初中阶段是人生发展过程中从儿童阶段过渡到成人阶段的一个更新过程，可以称为人的青春身体发育期。这个阶段的学生，由于生理上的变化，他们开始关注自己的体形与相貌;另外，由于第二性特征的出现，引起其内心的骚动，喜欢与异性交往;心理上发生很大的变化，他们认为自己已长大，人称“心理断乳”，他们的自我意识加强了。但由于性格欠成熟，辨别是非能力不强，故心理易有偏见。据调查统计，在初中生的发展中，心理健康问题普遍存在着。那么，班主任进行心理健康教育的方法有哪些呢？
一、要加强与家长的联系，努力形成心理健康教育合力
现在的学生心理压力十分严重。心理压力是指因外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动。长时间过强的心理压力对于人们的身心健康会产生严重的不良影响，会引起许多生理、心理疾病。研究表明，神经衰弱、忧郁症、高血压、癌症等都与心理压力有关。造成这种现象的原因，不仅有着学校方面的因素，更有着家庭方面的影响。家庭是学生成长的第一环境，从学生身上往往能够折射出家庭、家长的影子。班主任面对几十个学生，以及他们不同的家庭背景，不同的面孔、不同的心理，如何切合实际地搞好教育教学工作呢？与家长的沟通是必不可少的一环。在实际工作中，要非常重视利用家长会与学生家长共同研究学生心理动向，同时也让学生家长了解学校教学工作基本步骤程序，听取他们对教学工作的意见。在开家长会的时候，有必要打破以往全班一起开家长会的传统模式，而是采取分层、分组的形式。根据学生自身存在的不同问题，将具有同一类问题的几个家长集中在一起，有针对性地进行总结，并对他们进行指导。这样做，不仅针对性强，而且老师和家长之间能够近距离地坐下来面对面地进行交流，能够更透彻地发现并谈清学生的问题，并找到合适的解决问题的办法。另外，还可以利用网络为班级建立了校信通和班级博客。在这个平台中，可以非常及时地把学生在学校的表现传达给家长。同时，家长也可以把他们在家中的表现及时反馈给我们，使双方都能及时对学生有更全面的了解。虽然这样做要额外付出许多的时间和精力，但是，随着家长和老师的配合，学生的成长受到了更全面的呵护，取得了一些实际效果，受到了家长的普遍欢迎。
二、关注每个学生，学会及时主动进行劝说
首先，班主任在劝说前要深入了解劝说对象，关注每个学生。劝说表面上是语言的交谈，实质上都是心与心的交流，必须有充分的心理准备。其次，要让自己保持一种热情的、友善的、沉稳的心理状态。选择舒适、放松的环境，与学生的距离适当，尽量使学生有一种亲近感，使这种热情的、友善的心理为学生所领会。不论学生在交谈过程中出现何种意料之中和意料之外的言行和情绪，班主任自身必须始终具有这种心态。最后，要运用必要的劝说技巧和策略。如学生在情绪动荡的状况下，很难听进善意的劝告。稳定情绪的技巧有：①避实就虚。班主任在劝说前谈一些与劝说主题无关或关系不大的事，以使学生的情绪逐步稳定下来；②“冷处理”。班主任不直接实施劝说，而是让学生对刚才发生的事情进行回忆，或写在纸上；③肯定学生的成绩与优点。适当的表扬与奖励会使人产生一种轻松愉快的感觉，进而身心放松，情绪稳定。此外，劝说时要注意学生的表情和肢体语言，根据情况调整劝说的内容和方式。应根据自己察觉到的学生心理，适当调整自己的劝说内容或暗示学生要引起重视。
三、重视偶发事件，及时进行个别心理辅导
现实生活中会常出现料想不到的意外事件和情境，如学生亲人亡故、车祸、火灾、抢劫、父母离异以及学生之间、师生之间突发的不愉快的事件等。这些情况一旦出现，学生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩溃，因此特需心理辅导与重视。班主任要明确这种偶发事件给学生带来的心理变化的一般规律。这种突发性心理变化在心理学上一般分为五个阶段：①呆滞期。偶发事件突然来临时，学生一时麻木呆滞，痛哭。②侵袭期。学生意识到眼前发生的事实，被动承受侵害，内心痛苦悲伤。③冲突期。这时学生心理防卫开始形成，与入侵的危机心理冲突斗争。④消化期。学生澄清是非，确立收拾残局的信念和寻找解决问题的方法。⑤重建期。学生开始建立正常的生活秩序，寻求新的心理平衡，以达到新的适应。为了减轻学生偶发事件后的痛苦，加速重构心理平衡，应做好：呆滞期和侵袭期，这两个阶段时间不长，应当冷静地守候在当事人身旁，不要喋喋不休地劝慰。冲突期是班主任干预的最佳时期，应在这一阶段组织一切可以组织力量，让了解支持当事人，当事人又信得过的人一起来帮助，援助之焦点是帮助当事人必须面对和解决问题，不让当事人有被遗弃和孤立无援的感觉。消化期是学生自我调整最佳时期，班主任应给予力所能及的帮助，防止心理反复。还要注意有些事情是不能让全班学生知道寻求全班同学帮助的，如学生的父母离异、女生意外身体伤害等；有些事情宜让同学知晓并帮助，如家庭遭劫、亲人亡故等。
总之，班主任主动积极地走进学生的心理世界，深入研究学生的心理，注意以最佳的方法教育学生，不仅可以使学生成人，而且可以使学生成才。美国的心理专家特乐曼研究表明：智商在人的成功的因素中并不是决定的因素，一个能够取得成就的人，往往是有责任感的，对于生活充满信心的，有恒心、且自信的人。为了让学生能健康地成长，成为21世纪的国家栋梁，愿我们初中班主任携手共进，让心理教育之花永放光芒。