李海燕江苏省南京市溧水区第一初级中学211200
2005年教育部就减轻中小学生过重负担问题发出紧急通知，时至今日，关于减负的问题仍未取得统一的科学的认识。特别是在如今规定学生在校时间，要求开齐开足课程，每天要给学生一定锻炼的时间，基本没有早读的新形势下，如何减负增效确实是每一位英语教师应该思考的问题。
一、减负的目的
减负的目的是为了促使学生全面发展。教育是一个系统工程，要不断提高教育质量和教育水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要切实加强对学生的思想政治教育，品德教育、纪律教育、法制教育。应试教育造成了文化知识教学挤占思想品德教育、体育、美育和劳动技术教育的做法，导致学生品德素质滑坡、身体素质下降、审美素质缺乏、劳动素质几乎为零，使学生变为只会应付考试的机器。笔者亲眼见到本校在升旗这么短的时间内，就有学生体力不支而晕倒；在烈士陵园扫墓致辞、默哀时，更是有多名学生晕倒过……只有减轻过重的文化知识学习负担，才能促进学生全面发展。
从教育本身来认识，减负是减轻学生学习负担过重而造成的身心压力。学生由于负担过重，休息时间不够，静坐时间与活动时间不成比例，形成了学生的心理阴影，不利于学生身心发育。据一项国家级调查研究课题显示，30%的小学生与35%的中学生有不同程度的心理障碍，位居第一的症状是焦虑。睡眠状态对人的生活、学习、心理都有直接的影响。睡眠不足会导致神经衰弱，心理疾病也容易发生。对于孩子来说，睡眠有着特别的意义。然而，在应试教育的条件下，绝大多数中小学生睡眠不足，近50%的小学生和近80%的初中生感到困乏。这种以牺牲儿童健康为代价的应试教育行为侵犯了学生的发育权，说到底，是一种“犯罪行为”。
二、减负增效对英语教师提出了更高要求
以前的英语教师，包括本人在内，每天一大早赶到教室，带学生早读；课堂上讲得口干舌燥，生怕漏掉什么；课后布置大量作业而且会占用学生的自习课或其他所谓副科时间去讲解……而在如今规定学生在校时间、要求开齐开足课程、每天要给学生一定锻炼的时间、基本没有早读时间的新形势下，作为英语教师，怎样优化课堂教学结构、提高课堂教学效率、减轻学生课业负担，是全面提高教学质量的一个非常重要的方面。实践证明，在保证教学时间和教学内容一致的情况下，只要能注意改革教学方法，学生不但学得轻松，而且学得活。
当然，减负不是简单地让学生减少学习时间和学习内容，更重要的是要增效，使学生的素质得到提高。这就要求教师精心备课，精心选择教学内容，提高课堂教学效率。
三、如何做到减负增效
1.课前准备使学生动起来
现在很多学校都在使用教学案，对于即将教授的课文，可以在学案的“课前预习与准备”中列出对学生的要求，包括预习新单词、划出新词组、查阅相关工具书或网站、获取跟本文相关的信息与背景知识……例如上牛津英语9BUnit1《LifeonMars（火星生活）》之前，学案上课前预习部分的要求就有：查找有关火星的信息以及与地球等其他行星的区别……学生很感兴趣，找来的信息各种各样，上课时发言非常积极，课堂气氛很活跃，学生体验到了成功以及与别人分享的喜悦。
这样做有以下好处：
（1）促使学生主动看书上的内容，达到让学生预习的目的。
（2）增强了学生上课的新奇感与兴奋感，为学生主动参与到课堂中去创造了条件。
（3）使学生对课文内容产生了兴趣与疑问，促使他们认真听讲来解决问题。
2.课堂的优化与实效
课堂内容以“实效”为宗旨，要抓住宗旨不放松。因为基本没有了早读，那么学生所学单词词组等什么时间背诵呢？我们可以利用每节课开始的几分钟，在学生做完Dailyreport以后，通过听写、竞赛、接龙等方式将上节课所学知识加以复习，对表现好的同学予以表扬……时间一长，学生形成习惯，知道老师要问哪些问题，就会在课后自觉复习以期待第二天得到表扬。英语课堂的“实”体现在师生交流的深度与广度上，师生交流是非常必要的甚至是难点突破的关键，但是交流的“质量”至关重要，例如，讲解课文时，老师要精心安排三至五个层次的问题，从易到难，引导学生了解大意、找出细节、明白原因、得出结论。每个层次的问题不用多，以达到目的为宜，紧扣“实效”，了解学生的思想动态及英语知识和能力的状况，并据此确定教学方法。备课越充分，教案设计得越详细、越科学，课堂教学效率就会越高。例如牛津英语8A《NaturalDisastersIntegratedskills》，我们在编制教学案时，结合课文中由于暴风雪而引起的一起交通事故，设置了一个记者到医院看望采访受伤者的采访活动，课堂上让学生准备过后表演出来，效果非常好；另外由于文中出现了110热线，所以在学案上安排了根据情景选择正确的热线号码（120、114、119、110等）的抢答活动，课堂气氛再次掀起高潮；最后设置一个在遇到自然灾害（如地震、火灾等）而无法打电话求救的情况下怎样实行自救的讨论活动，并让学生到前面演示怎样逃生……活学活用，教学的实用功能发挥得淋漓尽致，不仅使学生动口、动脑，还能让其他同学一起参与进来，活跃了课堂气氛。通过运用这种形象、直观的方法，学生们很快掌握了本课的内容，就连班上的差生也能正确、流利地说出这些比较复杂的句子了。这个例子足以说明如果教师能够将“动”巧妙地运用到教学案编制当中，学生操练时就会处于积极状态，提高注意力，学习效果自然就更好了。
3.课堂作业的当堂完成与反馈
“课堂作业”顾名思义是在课堂中完成并得以反馈的作业，它是课堂教学的重要组成部分。然而，当前数学课堂中，作业不能做到当堂完成、当场反馈的现象仍普遍存在。不少教师把课堂作业变成课外作业，剥夺了学生活动时间的同时也增加了教师的负担，事倍功半，直接影响到教学效率的提高。存在这一现象的主要原因在于老师。有些教师认为教师课堂讲授时间与教学效果成正比，认为教师课堂讲、学生课外练既充分利用了课堂时间，又充分利用了学生的课外时间，因此不惜挤掉学生独立作业与反馈的时间用于讲授，认为这样就能提高教学效果，就能取得好成绩。殊不知学生构建新的认知结构、巩固知识、形成技能均离不开自身的独立活动，单靠教师讲授和师生共同活动，充其量只能使学生“懂”而达不到“会”。更有些教师认为尽早把书本教完、尽早开始总复习效果较好，因此，他们砍掉学生课堂作业与反馈的时间用于赶进度。应试教育观念指导下，强抓分数的教学严重违反了信息接受原理与学生认知规律，结果适得其反，不利于学生知识的获取、技能的形成和认知结构的构建。课后做作业，学生虽然完成了，但有一部分学生是抄抄了事。教师批改后不能反馈到真实信息，对学生也没有起到巩固练习的作用，课后作业成了一道虚设的工程，费时费力无效果，且形成恶性循环，逃学、厌学者应运而生。现在为了能真正地反馈到学生掌握和应用知识的程度，同时为了真正地减负增效，教师可以尽量留一些课堂时间（一般5～10分钟）给学生用来完成作业。教师同时巡视、察看学生当堂的作业情况，获得正确反馈并及时纠正学生错误的认识；学生也会最大限度地自己开动脑筋考虑问题，独立完成作业，真正做到“做有成效”。课堂独立作业是学生课堂独立作业的一项重要活动，它一方面能促使学生将刚刚理解的知识加以应用、在应用中加深对新知识的理解，另一方面能暴露学生对新知识应用上的不足。
在教学过程中，师生的共同活动必能获得一定成效，这些成效若得到及时反馈，就能成为进一步调整教与学的新信息。对学生来说，及时了解学习的结果，可以很快地获得矫正性信息，进一步调整自己的学习；而教师对学生的学习进行及时的、恰当的评价，是一种很重要的反馈形式，是推动学习、提高学习效果的有利因素。课堂作业当堂完成并讲解正体现了这一点。
4.课后作业有创新
课外作业作为课堂教学的拓展和延伸，作为教学流程的一个重要环节，也需要进行一次变革，变传统为开放，变被动为自主，变单一为多元。唯有如此，才能顺应课程改革的要求，才能唤起学生的主体意识，激发创造学习的潜能，提高学生的综合英语素质，在真正意义上落实英语教学的“减负增效”。传统的英语作业布置方法用一刀切的形式把机械地抄单词、词组甚至是抄写课文放在首要位置。这样做，忽视了学生获取知识、能力的培养，容易使学生成为一台“机器”而处于学习的被动地位。这就难免使学生形成对英语的厌学情绪，降低了作业效果，不利于学生掌握知识之间的内在联系，也不利于发展学生的思维能力。
课外可以布置一些思考题，培养学生的思维能力和创新能力、理论联系实践的能力，让学生没有那种课业负担的心理，反到有一种意犹未尽的感觉，激发他们再学习、再探索的兴趣和热情，让学英语、用英语之心永久扎根。初中英语教材中有很多贴近生活的内容，教师可以在教学案“课后巩固”环节中把这些课文改写成生活性的短剧，让学生课后准备表演，到下节课上喊几组学生上台表演。相信通过这样的练习，学生会很快掌握并应用所学的知识。例如在讲牛津英语7A有关Ann'sbirthday时，我们让学生自己动脑筋改编了课文，还自己动手准备短剧中的道具，如生日蛋糕、蜡烛、礼物、宴会、餐桌等等。由于有了这些生动、直观的舞台道具，同学们成功地分角色表演了这个小故事。在表演过程中，不仅小演员们得到了很好的锻炼，其他同学更是受到情绪感染，给了学生“动”起来的自由天空，达到了预期的学习效果。
另外，为了拓展延伸，还可以经常提供一些与课文内容相关的阅读文章，布置学生利用查词典、因特网等工具，用略读、寻读等阅读方法去完成一些题目，从而增加学生阅读量，使一部分中上等学生能够得到进一步的提高。
“减负增效”实质意义上对老师提出了一个更高层面上的要求，提高课堂教学水平与教学活动质量，减负的重点在课堂，会上课的老师学生负担轻、成绩好，这是简单的道理。教师是课改的参与者和实践者，而不是被动的接受者，当今教师要掌握先进的教学理论，不断地更新教育理念，才能走向教学前沿。当然，减负增效不光是教师的事，它需要学校、家庭和社会的共同努力。现在很多家长把孩子送到补习班或为孩子请好几个家教，不仅加重了家庭经济负担，更加重了学生负担，而且助长了某些不好的风气，这与减负增效的初衷是背道而驰的。让我们携起手来，将“减负”进行到底，还学生一个快乐、健康、向上的中学时代！
参考文献
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