问：请教我篮球控球技巧,多苦我都炼.
- 答：有空就摸篮球.
睡觉抱篮球睡.
技术不好就先自己一个人练. - 答：平时多打球找球感,要自信,拿到球后要镇定.多看视频和讲解.我只能说这么多.希望你成功..
问：如何能练好运球和双手控球？
- 答：多运就可以了，多练习
不断的练和用心去练
问：如何提高控球能力
- 答：方法如下：
第一点要注意的就是做好三件事：学会用手腕拍球，学会用手指黏球；学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。）； 会跑动中的运球（不求快，但求稳！）。
第二点要注意的就是标准的姿势：就是保持正确的手型的姿势。正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。
第三点要注意的就是运球跑动姿势：要注意运球的节奏是假如右手运球，那么当卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响急停跳投或者三步上篮的节奏。 - 答：给你讲讲罗斯怎么练控球的，运球的时候尽量手指用力，先左手拍十个，然后换右手拍是个，左手在前，胯下是个，换手继续！然后背后运球十个！这样算一组，每天练这样的几组，熟能生巧！然后就是拍球要有力，比如左手拍到右手，一定要有力，这样球速就会很快，你变向的速度就加快了！ 运球的时候不要看球！
- 答：首先要熟悉只球
我指的是球感
之后再来回拍球 用左手到右手
每日都练就开始不看球拍
控球能力就快始提高了 - 答：每天打篮球 不停的打
- 答：本人打的是组织后卫
我来说说我是怎么练运球的 呵呵
首先练好运球一定要左右手都娴熟才行，
左右手都娴熟运球，突破的时候可以瞬息万变，而且不单一
那样的运球突破才有威胁，
首先要这么练，先练运球较差的那只手，先用手各种拍球，然后就用之手以最快的速度带球跑，我个人认为，速度越快练的就越快
另一只手也一样
都熟练了，就练胯下运球，和背后运球
希望我的回答能对你有帮助.
问：打球如何降重心，怎么打好篮球？
- 答：这个身高既然做不了控球后卫，不妨考虑考虑得分位。做好几点，学会跑空位，把篮子练准。
- 答：篮球教学：突破时如何降低重心？学会提高你的球技篮球教学：突破时如何降低重心？学会提高你的球技篮球教学：突破时如何降低重心？学会提高你的球技
问：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？
- 答：打篮球没有什么捷径，也没有什么好的方法提升控球的技能。只有勤加锻炼。熟能生巧。
- 答：首先养成不看球的习惯，每天抽20分钟运球绕场跑，我也忘了叫啥名字了，就是有6个路障，跑出来是类似8的形状，变一次向就换手，开始体前换手，练熟了就可以背后。这个是运球练习，你要是想提高球性，就双手运两球往返跑，原地左右换手（是左手拍球，右手接这种，不是站着来回换，你应该见过，很基本的练习）反正就是多练，20分钟够用，但要坚持。另外，手上必须有劲，不然控不住球，还有要有力量，不然一个对抗就丢球。
- 答：打篮球要想快一些提升控球能力，就要找一些高水平的陪练，多加练习才能快速提高技能。
- 答：第一点要注意的就是做好三件事：学会用手腕拍球，学会用手指黏球；学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。）； 会跑动中的运球（不求快，但求稳！）。
第二点要注意的就是标准的姿势：就是保持正确的手型的姿势。正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。
第三点要注意的就是运球跑动姿势：要注意运球的节奏是假如右手运球，那么当卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响急停跳投或者三步上篮的节奏 - 答：打篮球想提升控球能力很简单，每天运球1000次，运球围着篮球场跑50次，一周之内绝对出效果。
- 答：打篮球提高速度，和投篮球，准确率，的方法才能快一些提升控球能力。
- 答：这并没有什么捷径。这有平时多加练习。提升自己的能力。才能够提升控球能力。
- 答：1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。
2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习，有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。
3，停球、传球，脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部，反正是除了手到肩头的位置，其它各个部位都可以用来停球和传球，动作要领一定要掌握
4，双人撞墙式配合练习，在运动过程中练习，停球，带球和传球的技术，也可以做一些过人动作出来 - 答：你好，很高兴回答你的问题。
接下来我来分享一下我的个人看法
运球的话每个人的习惯可能会有所不同，具体表现为:有的人日常使用右手，所以运球时更倾向于右手运球，而有的人因为是左撇子的缘故，所以更喜欢使用右手。我认为一个人运球要做到游刃有余的地步的话，无论是左手右手的话都必须足够熟练，我个人建议平时多使用左右手练习，两个篮球交叉前后左右循环往复不断练习，一直到熟练的地步。另外一点我建议，在实战中的时候运球尽可能的多使用左手去运，因为这样慢慢你就会发现其实左手运球是一件特别舒服的事，这对提高个人的运球能力我认为是非常有效的方法。希望我的看法能对你有帮助。 - 答：打篮球作为一项讲究速度和体能的运动方式。对于控球能力的要求比较高，那么该如何提升控球能力主要可以从以下几个方面入手。
一，多摸球，在实践中摸索练习。长时间的经验积累以及直觉的训练，可以提升控球能力。
二，多向老师或者是同行请教观摩他们的比赛经验，同时也有助于提升自我的控球能力。
三，多向著名的篮球明星学习观察他们的控球方式。间接的提升自己的能力。
四，综合以上几个方面主要是需要多练习和多观察。这样，可以提升控球能力。 - 答：没有什么好方法，只有多练，另外找有些专专业人士指点一下，唉，控球能力就提升了，多练，加上有人指导动作规范一点，基本上就能够控球了，不然肯定是不行的，现在的球员好多人都是没玩几下就开始上场嗯，基本动作都不是很成熟，美国人三岁两岁就开始玩球，一直玩到十几岁以后，基本上都有样子了，现在我们要想赶上美国的篮球技术，还是应该努力一点，还是应该从小练起
- 答：1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力
3.连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力
4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练 - 答：打篮球什么方法能快些提升护球能力。因为时间不断的训练控熊不断的训练。你才能提升能力。
- 答：打篮球有什么方法能快些提升控球能力？首先打篮球要把基本功做好，什么运球，传球？弹跳，投篮，想基本功训练，这样就能提升控球能力
- 答：下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必有收获。
1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力
3.连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力
4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练
5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感非常有效
6.双手交叉控球加入了手指的压低控球，可以很好的锻炼手指的控球灵敏性和力量
7.后8字手指低运球，手指低运球强调手指对球的控制，连续训练的同时加快频率
8“蜘蛛控球”，我们在训练这个动作的时候也要，把双手变成像蜘蛛一样的触角，前后都要有效快速灵敏的控制好球 - 答：多运球。我们需要控制好手指和手掌的力度，不能只有手掌拍球。先从基本的目视原地运球开始，逐渐增大手部力量，大力的运球。到了一定程度，开始双手运球，和双手交叉运球。很多人只会右手运球，左手不会，这个在比赛中很吃亏。双手运球熟练后，可以试着带上胯下运球，头抬起来，不要看着。有了一定熟练度后，就可以上场地运球了。每个位置都尝试下，如果有条件可以摆几个障碍物，如果没有可以绕着篮球架练习。最后一点很重要，就是要运球和投篮结合，运球的目的就是方便进攻，如果内线禁区防守严密，那就只能投突结合了，切勿成为单打王。
- 答：打篮球要想快速提升控球能力，就一定要加强球感练习。每天坚持一个小时以上的拍球、颠球、传球训练。不出一个月效果就会显现出来。
- 答：身体条件不错!!建议打小前晚上天色比较暗的时候联系运球尽量盲运最好是左右手都用反复体会直到能在拿球的时候有那种~很亲切的感觉的时候基本就成功了…速度快可以联系跑位拿球直接上篮或者直接跳投/急停跳投都可以冲抢篮板的意识要通过多投多比赛才能积累个人特色的技术就建议掌握跳步上篮后撤步中投抛投其实你只要把防守做好就可以了最好是防的对手不能得分到哪儿都倍你跟着见你就头疼你自己在进几个球嘿嘿~~~~
- 答：打篮球如果想要提升控制球的。能力的话就要知道用球球的球性再加上多练勤加练习，这样才能提高控球能力。
- 答：提高控球能力的训练方法介绍如下
双手同步低运球，放低身体重心，双手掌握控球力度以及节奏，这不仅能提升弱侧手的控球能力，也能提升惯用手的控制能力。
双手不同步控球训练，左右手来回运球，放低身体重心，微微弯曲膝盖，运球高度对应膝盖高度。
双手同步内外变向训练，手腕发力，不能托球，注意运球变向的幅度，刚开始练习幅度可以由小变大。 - 答：打篮球有什么方法能够快捷的提升控球能力？这个没有捷径，只有多练习多运动多锻炼，只有这样才可以提高自己的能力。
- 答：打篮球用什么方法能快一些提升空控球能力，我也不是专业球员，我也不懂，觉得应该就是平时多加练习。
- 答：打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。
02
首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。
03
当你的运球水平达到运球已经不用眼睛看球的时候，说明你的运球基本已经可以了，接下来就是要练习一些常用的过人动作。
04
经常联系一下，急停，然后突然加速，这是一招非常厉害的招式，如果你能够联系好的话，对提高你的运球能力会很有帮助的。 - 答：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力。要要熟练的技巧和和熟练度。他经常锻炼。
- 答：控球能力=控球技术+核心力量。
控球技术涉及到球感以及运球时对各种动作的肌肉记忆，这是基本功的一部分，长时间有规律的运球练习会增强这方面的能力。
核心力量，篮球实际上是一项在较量高速度情况下对球的控制能力的运动。
个人基本练球方法，分享一下不喜勿喷（因为每个人实际情况不一样），左右手重运球，运球尽量压低到膝盖以下。尽量用手指感知球，同时可分别做左右前后双手运球。还有胯下顺逆8字运球。背后运球重运球等等。 - 答：打篮球要说最快的提升方法就是多练习科比为什么能够称为大的篮球神就是因为他美常勤奋多加练习。每天必须300个。三分球你说够不够勤奋所以最快的提升方法只能是多练习信
- 答：据我个人经验，控球的关键是节奏，而不是一味的快。先练到眼睛可以直视前方不掉球吧。然后练体前变向，用眼睛和晃动来迷惑防守者。然后交叉步变向。然后带球推进中转身过人。有这三样技术基本足够你打业余比赛了。不过控球只是很小的一部分，还是建议先练好投篮上篮，再练控球，其实业余比赛空位跑动投篮和反击快攻就足以决定比赛胜负了。而这两项技术基本不需要什么很厉害的控球技巧。
- 答：打篮球快速提升控球能力就是多运球多接触球体，感受球的力量，球的速度锻炼好自己的反应速度和管控能力
- 答：打篮球快一些提升控球能力可以多参加对抗性比赛相互切磋可以快速提高
- 答：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力，这可能是专业教练会教给你们一些技巧，也会是让篮球运动员会在练习场上。得到一些经常训练的技巧。
- 答：第一， 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。
第二， 娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。
球性在空破中的作用
第一， 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。
第二， 突破时要保持重心且控制好玩。
第三， 随时注意将球传给位置最好的同伴
还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍，我很赞同这个做法，可以快速提高球性，然后经常做些其他相关的球性练习，这些小练习对场地空间没有太多限制，有的在床上都可以 - 答：什么特别有效的，快速提升控球能力的方法。主要还是在平时的练习。如果有时间的话，还是没事的时候就要多练。熟能生一些提升控球能力？主要是平时要多练球，一天练两个小时左右。嗯，要守法要快一些，嗯，敏捷呃，不要利索。所以说经常练练这个方法就提升呃，控球能力相当大的。必须得经常锻炼，经常练球散步。跑。
- 答：、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。
2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要快，每天坚持练习5-10分钟即可。3、其次是跑动中运球，这个是最实用的，怎么练呢？很简单，带球跑，每次跑道筋疲力尽为止，这个亲测很有效。
4、最后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习。 - 答：打篮球有什么方法快些提升控球能力的话，应该是先要锻炼你自己的身体，肌肉和灵活性
- 答：熟能生巧！多拍球，多做有球训练，多与灌篮高手过招，增加对篮球的悟性……长此以往，就可以快速的提升控球能力！
- 答：想要提升打篮球的控球能力，运球很重要，只有学会如何运球以后，你才能在打篮球过程中协调和球的运动轨迹，从而把控住球。另外，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样才能躲过别人的拦截。还要多训练，学会如何利用转身和假动作来骗对方。
- 答：方法如下：
第一点要注意的就是做好三件事：学会用手腕拍球，学会用手指黏球；学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。）； 会跑动中的运球（不求快，但求稳！）。
第二点要注意的就是标准的姿势：就是保持正确的手型的姿势。正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。
第三点要注意的就是运球跑动姿势：要注意运球的节奏是假如右手运球，那么当卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响急停跳投或者三步上篮的节奏。 - 答：打篮球方法，其实没有特别多的技巧，其实最主要的就是要经常练习这样才能提升控球的能力。
- 答：提升控球能力，唯有刻苦正确的科学训练。比如学习运球，左右手各自的单手运球，每天坚持练习，左右手交叉运球，练习胯下运球。跑动中运球带球。经常参加一些比赛检验控球能力。没有投机取巧的方法，只有稳扎实打，一步一步的训练。
- 答：打篮球想要快速提高控球能力，就要多拍篮球，多带球多运球，多进行控球训练，让篮球成为自己的朋友，熟能生巧，坚持下去就能提高控球能力。
- 答：打篮球的有什么方法能快一些提升控球的能力。嗯，因为我本人不不打篮球嘛，但是我看到很多人在打篮球。控球能力的话应该还是多练习吧！
- 答：多练，加大力度运球，不要盯着球来运，压低重心，膝盖下压，挺直背，眼睛盯着要运动的方向，自信的往前方运球，不可犹豫；突破时把球压在膝盖以下来运，如果只是向前行进可以不这样做；一定要自信，不可以怕，其次就是苦练，可以用哑铃来训练手腕力量，这样有利于增强控球能力。也要多跟别人打球，在竞争中更易进步，至于花哨的技巧等以后再来练习，先要提高控球能力
- 答：打篮球快一些提升控球能力，只有反复练习，多参加比赛，没有捷经可走。
- 答：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力。这个必须得团队的力量。和长链常练习。
- 答：控球提升是长期训练的过程，想快速提升，必须更加努力训练。用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。
在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 - 答：打篮球要多运球都去比赛，在实战当中可以快速的提升一些控球的能力，当然每天在自己训练的时候，要多运球多培养自己双手运球过人的能力，这些都是可以提升自己控球能力的办法。
- 答：要提升控球能力，主要还是要多练习，但在练习的过程中要做到:1. 身前两手相互传接球练习。
2. 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。
3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。
4. 单手左右侧绕
。5. 胯下换手抓球练习。手要快，
6. 胯下“八”字绕球练习。幅度大，控制好球。
7. 慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球。按以上训练，会很快提升控球能力。 - 答：打篮球要达到这样的境界那就需要多加练习，达到人球合一的境界你就是高手了，控球能力也会提高很多。
- 答：篮球靠打技巧：
1.
接球，要用身体牢牢把防守球员挡在身后，一只手接球，如果一只手接不稳要经常练习，另外一只手为接球的手做掩护或者依住防守球员
2.
护球，将球牢牢抱紧，最好放在胸前，就是离身体越近越好
3.
运球一步勾手，用背挤开对方，然后轻轻挑起，单手勾手，另一只手顶着对方并保护好球，一气呵成事半功倍
4.
转身向篮下突破，分接球后转身和运球后转身，以轴心叫为轴心，后迅速跨出另一只脚，并用胳膊牢牢顶住对方不要是对方靠近，切记保护好球，然后game over，轻松上篮即可 - 答：控球能力是打篮球的基本功之一。要提高控球能力，最主要的方法就是多运球，注意掌握方式方法技巧，比如说变速，变向，加速。转一次，转身胯下运球等等，这些每天都去练习，自然就会提高控球能力。
- 答：没有什么好的方法，只有你提高自己的体能，运球技巧，而且过人了，传球了，运球池躲闪，这些最基本的动作一定要多练，才能够把你的技能提高上去
- 答：有能快一些提升控球能力，那你必须得天天练习，跟着教练练习打球的技巧，控球的的方法
- 答：每日坚持训练。大幅度的双手交叉运球。双手交叉低运球可以有效地提高控球的速度手臂力量。正确的掌握标准姿势，学会用手腕拍球。手指练球而不是手掌。在跑动中用球，不要勤快还是稳稳妥妥
- 答：你是认真的想学想打好，还是只是想让自己看起来会运球就行了？如果是后者，那多打，多练练运球基本功，就可以了，不用刻意，网上视频一大堆。
如果是前者，那么告诉你一个方法，冬天那种毛线织的手套，五个手指分开的那种哈，10来块钱就能买到，穿上去练运球，就网上找的很简单的运球基本动作，长期练，慢慢的你会发现，球就像长在你手上，随心所欲。
这个方法据说是部分职业后卫会用的办法，我用过挺好，可惜没有坚持住，毕竟穿着手套去打球，练球，容易被人当做装逼。 - 答：打篮球要提升控球能力，首先要知道控球的关键在于步伐及五指手腕的灵活与大脑指挥配合默契，第二是要多看多练，熟能生巧，看看教练及球技好的人是如何传球、扣球、接球旳，第三，请专业教练指教、授教，在练球的过程中，请教练关注自己的打球过程，从中找出不足之处并指出加以改进、提升，经过反复练习，自然就会提高控球能力。
- 答：篮球是一秘种体育运动，没有什么捷径提升能力，完全靠自己平时多练形成的技巧。
- 答：提高控球能力没有途径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。
下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必定有收获。
1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。
3.连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。
5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感 - 答：打篮球，想要快一点的提升控球能力。只有一种办法，就是刻苦的，不间断的训练。只有达到量变，最后才能发生质变。所以要想提升控球能力，首先得不停地练习运球，熟悉球性，达到应用自如熟练操控的地步。这时才可以提升控球的能力。最巧妙的办法也就是最简单的办法，不停的练，直到练成人球合一的境界。
- 答：平时多拍拍球，用手多接触一些篮球，找到手感。这些都可以快速地提供自己的控球能力。
熟练掌握了这些技巧，再和一些人练习躲闪技术。这样会越来越熟练的掌握控球能力。 - 答：我们业余球员想快一些，提升打篮球控球能力只能在速度提升了，同时将运球过人的技术精益求精。
- 答：打篮球要想快一些提升控球能力。最重要的也是最好的方法就是多多的练习。在练习控球的过程中要保持眼睛不看球，左右手交叉控球。同时逐渐加快速度，争取在控球时能够用最快的奔跑速度。同时再增加一些难度，如胯下运球，背后运球等等技术。练习的时间长了，控球能力自然就提升上去了。
- 答：要想提高控球能力，没有捷径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，大幅度体前双手交叉运球，还有双手交叉低运球，它可以有效提高控球速度，双臂力量及耐力，还有一种方法，就是连续胯下加背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力，还有连续胯下和体前空球，对了，还有一种蜘蛛碰球反就是把双手变成像蜘蛛一样的触角，前后都要有效，快速灵敏地控制好球，这些方法都能提升控球能力
- 答：要想快速提升控球能力，就要像专业的老师请教请教，而且还要多多的练习与控球能力有关的技巧，这样才能更好的掌控与提升自己
- 答：每次看NBA，控球后卫的灵活的控球以及机动性的传球，十分的准确和到位。想要提升控球能力，反复的训练控球能力，左手和右手的配合以及队员之间传球，通过强化训练以及特殊的训练，来达到左右手的配合度以及对球的感觉。
- 答：打篮球有一些方法能够快一些提升控球能力，要尽量多接触球，多做一些熟悉球性的动作；
- 答：1.寻找自己的位置。篮球在场上分为五种位置，内线的大前锋，中锋，外线的小前锋，控卫，分卫。找清位置可以根据自己的身高，速度，控球能力等，之后再根据位置来选择自己的打法
2.非实战技术培养。篮球上清楚自己的位置，没实战之前可以选对技术进行加强。可别忽略这一过程，平时非实战可以练练射球，提高命中率，练练突破，背打等技术，我自己平时是看着视频，非实战来练习模仿专业动作
3.实战锻炼。打篮球清楚了自己的位置，还有自己的进攻特长，那么就要实战来锻炼加强了，知道自己的位置能保证跑位意识，有进攻能力能让比赛胜利，最好是实战之后看看自己的不足，那样提高的更快。 - 答：打篮球没有什么方法，能快一些提升控球能力的。唯一的方法就是多练习。熟能生巧嘛，只有练熟悉了以后才能掌握好自己的球技。提升自己控球的能力。成功的背后都是要付出很多很多的努力的。
- 答：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力。控球。是有一定的技巧和。和技能。首先要勤学。勤练。要有专业的训练。才能控制好球。
- 答：打篮球要快一些提升控球能力。就是要多接触球。多练习 勤学苦练就可以提升控球能力。
- 答：良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，
比如头要始终抬着不要看球，
运球时手指完全张开，掌心不要接触球。
下面是几个运球基本功动作，
每日坚持训练，必有收获。
1.大幅度体前双手交叉运球
更强调手指手腕对球的控制，
并且提高长时间控球能力
2.双手交叉低运球
可以有效提高控球速率，
手臂力量及耐力
3.连续胯下+背后控球
很综合的训练，
提高连续控球变换能力
4.连续胯下+体前控球
明显看出其重心，控球幅度，
控球速率比上图有明显加强，
更为接近实战的控球训练
5.胯下后8字控球
最为基础的控球训练之一，
大家可以再试一下内8字的控球方法，
提高控球手感非常有效 - 答：我觉得打篮球要提高自己的一个控球，能力的话就是要多拍球看下自己能不能不能每次都把自己的球给球给控制的比较好，还有一个的话就是要学会去配合来提升一个控球。
- 答：01
想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。
02
想提高篮球的控球能力，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样子你才能够合理地躲过别人的拦截
03
想要提高篮球的控球能力，你还应该提高自己的弹跳能力和进球的精准度，这样子你才能够在危急时刻自己投中球，而不被别人在空中拦截。
04
想要提高篮球的控球能力，应该从小进行训练，而且你要学会做假动作。学会如何利用转身以及假动作来骗取对方 - 答：打篮球想要快速的提高控球能力。首先就要学会运球。只有学会运球，以后才能够在运动中很好的协调球的运动轨迹。才能更好地把控住篮球。同时要学会预判他人的下一步运动方向。这样才能快速的躲过别人的拦截。
- 答：当然就这样，快速的提升控球的能力必须要付出个股的训练而且要提高身体的灵活性，尤其是手掌，最重要的是自己的体跟不上。
- 答：打篮球有很多方法能够快一些提升控球能力，需要找人去专门指导一下。毕竟术业有专攻。
- 答：1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。
2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。
3.连续胯下加背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。
4.连续胯下加体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。
5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感非常有效。 - 答：打篮球，想要快一些提升控球能力，那你就得多练习这个控球，多带球。
最好是有人陪着你一起练，两个人相互突破，相互练习。
这样子的话，你就很容易提升控球能力。 - 答：打篮球可以快速提升控球能力的方法。首先要多练习。练习排球能力。让球在你手中如臂使指。其次，要多练习对抗。双人对抗让别人断你的球可以有效地提升控球能力。
- 答：想要提升自己的秋季活，想除了清血苦练没有什么其他的更好的捷径。只有。好好的练习。
- 答：打篮球的控球能力，只能通过多练习来提升，多接触篮球运球，没有取巧之处。
- 答：01
打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。
02
首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。
03
当你的运球水平达到运球已经不用眼睛看球的时候，说明你的运球基本已经可以了，接下来就是要练习一些常用的过人动作。
04
经常联系一下，急停，然后突然加速，这是一招非常厉害的招式，如果你能够联系好的话，对提高你的运球能力会很有帮助的。 - 答：篮球的基本功要练得扎实，比如手指的挤捏球练习，在做这个练习时首先要让两腿自然站立，分开到与肩同宽，然后把球放在自己的手中，手抬起到与自己的胸口平行，然后用手指通过挤压捏住球，就这样反复做这个动作，做的时候节奏要缓慢，要能感觉到自己手指的发力。然后是手指抓捏球的练习，这个练习可以增加手指的力量，也可以更加了解球性，这项训练也要求站姿双腿自然分开， 和双肩同宽，用手托住篮球，另一只手在下面用手指捏球，双手反复交替进行。此外，还有双手头上传拨球、双手体前上下传拨球、手指做俯卧撑、腰部绕环练习等训练方式，目的基本都是增加手指力量，更好的掌握球感。
- 答：打篮球现在提升控球能力的一个方面，我觉得还是要在你的速度上面提升你打篮球的一些运转速度，这是非常重要的，有的时候其实我们对于一个篮球的技能来说，只能是练习手感或者是熟悉度，有的时候我们需要去提升自己打篮球的一些方法和方式，进行一个改变，并且适时的保持自己的体力。事实做一个自己的提升以及其他的改变训练习，这种方式其实都是可以由内而外的去提升我们打篮球的一种速度。
- 答：没什么快的方法，只能靠自己不断的练习，熟能生巧！
- 答：打篮球快一些提升控球能力，多训练球的技能，多接触球，平时多练球，还有体能训练，多跑步，在训练时多投篮球，这些都是打篮球方法能快提升控球能力。
- 答：多练，加大力度运球，不要盯着球来运，压低重心，膝盖下压，挺直背，眼睛盯着要运动的方向，自信的往前方运球，不可犹豫；突破时把球压在膝盖以下来运，如果只是向前行进可以不这样做；一定要自信，不可以怕，其次就是苦练，可以用哑铃来训练手腕力量，这样有利于增强控球能力。也要多跟别人打球，在竞争中更易进步，至于花哨的技巧等以后再来练习，先要提高控球能力
- 答：打篮球有什么方法能快些提升控球能力，打篮球，因为快速跑起长期恐惧的风儿，轻取二空气能量
- 答：你问打篮球有什么方法能快一些，提高控球的能力，最主要的方法其实就是多练习，按照专业的打球方法来，多多练习就可以提升控球能力，具体做法就是第一个依靠手指手腕有良好的感觉，增强控球能力，第二个就是熟练球性，可以解放双眼，第三个就是在突破的过程中，要始终将球牢牢的控制在手中，然后还有就是随时注意将传球给位置好的同伴，然后就是生前俩手相互传接球，多练习原地运球，也要多练习
- 答：基本功是最重要的，通过不停的练习运球技术。来增强控球能力。当你的运球水平达到已经不用眼睛看球的时候，你的运球基本功就已经可以了。增强体能锻炼。
- 答：打篮球的过程中，想要提高控球能力，需要个人训练时把握好手感，才能够控制好篮球。
- 答：打篮球的话，想要快速提升自己的控球能力，那么这种情况的话，一定要适当的锻炼自己的技术，也就是说你想要锻炼自己的控球能力，首先一定要学会单手控制球，然后必须两个手都可以，这样的话一段时间之后就可以让自己的控球能力得到很好的提升。
- 答：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力，那我们必须每天练习我们的运球练习我们的手的力量。
- 答：平时多练习双手运球，也可以和队友练习相互传球，然后要掌握好球的速度，和重量。天天要坚持训练身体的平衡性，这样就可以了。
- 答：想要提升控球能力，应该和球技好的队友进行对抗赛练习中。可以提高自己的控球能力，可以取长补短，互相切磋球技方面的事情。另外在练球的时候，如果球技非常娴熟的时候，可以选择天色黑一些，这样可以盲运。对提高控球的能力也是有帮助的。
- 答：打篮球能快一些提升控球能力的方法有很多，如熟能生巧，多打多练，多学习，多参与，勤学苦练，勤加锻炼等等，这些都是打篮球能快一些提升控球能力的方法。
- 答：打篮球想要提高自己的控球的能力和技巧，没有任何一个捷径可以做到， 你只可以通过不断的练习练习，再练习给别人付出更多的努力，加练才能得到你想要的结果。
- 答：要想提升控球能力，先练习原地单手运球，注意手掌和篮球的贴合度，运球不要不要太高，手和篮球的距离不要太远，尽量不要用眼睛看，要注意提升跑动的能力，移动的速度掌握好球的运行轨迹，要和球的轨迹保持一致，反复练习达到熟练为止，这样就能提升控球能力。
- 答：如果你打篮球，想学习那个控球能力的话，你最好的方式到那就是经常练习，让找几个小朋友的话，一起去打球，再加上自己的没事的时候都把球拿起来，多坑过去，这样多来回练几天的话，应该差不多了，就会好很多，如果能坚持下来的话，那就非常好了
- 答：打篮球有什么方法能快一些，提升控球能力，就是要天天锻炼的技巧，也是天天摸出来的
- 答：你说打篮球用什么方法能快一些提升控球能力那就是起练练习排球多练多做那哈就好了。
- 答：打篮球有什么方法能快点提升控球能力，就是说的你经常的练习。然后练习你的体能，把你的体能就是说自己本身的体质练上去，速度要提升，跑步的速度要提升。你速度快了，你控球能力就强，同样是跑不成一个球去了，你快呀你就就能。一下子能把球控制住，所以说，奔跑的速度快慢也能决定你的。控球能力
- 答：打篮球要快一些提升控球能力，就要多练习一下运球，运球技术提高了，控球能力自然也会提高。
- 答：提升控球能力，需要自己在下面多练习，身前两手相互传接球练习
，原地运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球，行进间运球体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力，还有 单手左右侧绕
，胯下换手抓球练习。 慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球，平时多锻炼身体，这样有助于
身体的协调性和平衡能力，再加强上肢的力量练习，唯有如此打篮球才能提升控球能力。 - 答：打篮球提升控球能力的方法就是在掌握技巧知识的前提下多练习，练习是最便捷的途径。
- 答：说白了还是要多练，特别是多和比自己强的人一起练，进步会很快的，不能怕苦怕累
- 答：台上一分钟，台下十年功。打篮球也需要勤练不辍，熟能生巧。
提高控球能力，首先重心下移，缩短运球高度，加快拍球频率。
平时加强一些身体辅助训练，如骑马顿训练和双臂力量训练。
多运球，多控球，加快运球频率，带球变速跑，转圈，转身等，最好左右手都运用自如。
另外加强体能和耐力锻炼，这个是保证各种动作顺利完成的基础。 - 答：注意变化运球姿势。
比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。 - 答：想要提升控球能力，要保持身体姿势，手臂动作，球的落点，手脚协调配合四个环节。运球时保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球，运球时五指张开，用手指和指根部以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触碰球，运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。
- 答：有什么方法能快一些，提升控球能力，这要多锻炼，掌握接球的要领，这样可以提升控球能力
- 答：打篮球一些提升控球能力的办法就是让我们大家可以掌握技能。熟能生巧。
- 答：打篮球没有什么捷径能快一些提升控球能力的，只有反复坚持练习，相信慢慢会有所提高。
- 答：可以多练习左右手拍球再拍球的时候要左右手同时交替排球，这样能提高控球能力，我们大多都是习惯右手排球，尽量也练练左手。还有就是运球的时候要注意好姿势比如说运球的变相变向运球是过人常用的技巧。还有就是掌握好拍球的手型。运球时降低重心，一般比较标准的高度。拍球时不能高过一运球时过高会导致篮球控制能力降低容易把球运丢了。一个就是将球传运到前场避免食物和控球速度是晕求方法的重点。要注意运球是不能被对手抢到篮球。
- 答：多练，篮球控球技术的基础就是运球，想要练好控球技术，那么首先就要学会运球，你可以先这样练习；
1、左右手各自的单手运球，每天坚持练习200次；
2、左右手交叉的运球，每天坚持练习200次；
3、胯下运球，每天坚持练习100次；
4、背后运球，每天坚持练习100次；
当这4种练习到10天左右，就可以开始进入下一阶段，障碍物的控球练习；
学习NBA中的技巧挑战赛中，绕桩的运球，每天坚持练习，同时上一阶段的4个可以减少，但不可以停；
当这2个阶段做到1个月左右的时候，你的控球技术，基本就已经很好了，当然最好的是每周都要进行实践，在比赛中找找运球的感觉，最重要的是每天坚持 - 答：01
打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。
02
首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。
03
当你的运球水平达到运球已经不用眼睛看球的时候，说明你的运球基本已经可以了，接下来就是要练习一些常用的过人动作。
04
经常联系一下，急停，然后突然加速，这是一招非常厉害的招式，如果你能够联系好的话，对提高你的运球能力会很有帮助的。 - 答：提高控球能力没有捷径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。每日坚持训练，必有收获。1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。3.连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感非常有效6.双手交叉控球加入了手指的压低控球，可以很好的锻炼手指的控球灵敏性和力量。
- 答：熟悉球性，反复训得，人为设置碍阻不间断窜过躲闪，逐渐提高速度和稳定性。
- 答：当然是多练了篮球没有。特别的技术。也没有特别积极，小知道通过多练多多练习，这样才可以你只有通过能够多多练习，然后才能够增长你的球技，谢谢。
- 答：告诉你慢慢看你自己的心态一定要保持最好的心态
- 答：打篮球有什么方法能快一些提升控球能力，这个必须得多练习，多么球多练球。这样才能提升控球能力。
- 答：多练习左右手排球，在拍球时要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的我们大多数都是右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的，注意变化，运球姿势，比如多运动运动变向变向运球是过人常用的技巧，也就是运球的使用技巧及运球时迅速改变方向，对手措手不及，有的甚至能晃对手，这样就能轻松人了，注意平时要练好胯下运球，背后运球及交叉运球等，这样是完成变向运球过人的必备技能的，掌握好球的运球，使应该掌心向下的运球一般正常排球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上了，就成了为例了，所以要注意这一点。
- 答：打篮球想要快一些，提升控球能力，就要每天不间断的去练习成百上千次的去练习，怎么控球练习自己的手感？
- 答：打篮球有什么方法能快一些，提升控球能力，多练一下运球的方式，就是锻炼一下跑步，投篮的技巧
问：在篮球中如何做转身运球和胯下运球
- 答：多运球 把球熟悉了 什么都好办了
- 答：转身运球:以右为例,以你的右脚为轴,身体向右转,右手随身体转动,球到转身后的左手位置时将球下拍,接着用左手运球.胯下就是你左右手交替运球的灵活运用!
- 答：先练好运球 最好闭眼 运 再到女生面前练自然会好的
- 答：胯下运球：找节奏，按节奏反弹球，手腕要灵活;开始慢一点，渐渐加快速度。 转身运球：学会虚晃对手，把球控制在手掌上，快速顺势提拉球，然后转身变向过人。 胯下运球是基本技术，转身运球要运球稳当，
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问：打篮球的技巧
- 答：以前的时候我也是这样的 .不过没事的..先开始时基本功..不要感觉无所谓.这个很重要的,如果你连运球也不会.那么在怎么练也是白搭.然后你主要是练习好投篮的姿势.正确的姿势.
刚一开始的话,都是不协调 什么的,但是你不要怕.没事.多玩就OK了
还有就是,定点投篮,,基本功会了,控球突破.就很容易了.防守的时候就是双手要张开.提前发现他是往哪里启动的提前卡位.趁他运球换手的时候断球..
自己多练练.慢慢的就OK了.
加油了 - 答：控球第一个是要先护住球，面对防守球员的时候可以半侧身；第二个是左右手都能灵活的运球，突破的是时候注意重心，变向和起步，这个练起来比较难，慢慢练吧。防守就比较多方面的了，看是放几号位，只能笼统得说一下，如果对手中投不准，防守可以退一步防；对准的就只有贴身。想打球动作好看，基本功先练好了，球都控不住，怎么可能好看呢。有时候一些简单的动作做好了就很好看，像一个简单的投篮假动作，能把防守人骗跳起来就NICE了……还有就是运球的时候加一些胯下和身后运球。
- 答：先去健身 在健身的同时在家练运球
- 答：应该来说，你身体素质蛮不错的。多练习控球，特别是双手交配运球，练好了之后，再练习胯下运球，突破嘛，总是要靠这个，练好了，突破也就显得相当容易。还有，有时间的话，多进行一些单打的比赛，先实践下，收集经验。
如果弹跳力不够高，那就得多进行一些体育运动，例如快速跑什么的，自己把握。
防守总体来说，应该比较容易，防守时，多顶住球，注意球的变向，还有，自己最好是重心往下，时刻试探着去碰球。
（我的回答就这么多了，这是我平时打球的经验告诉我的，希望能帮到你） - 答：如果是单纯要玩的话就玩点花样，如果是为了比赛的话就拼命练投篮，这是致命的，就算技术再差如果投篮准的话也会让对方吃尽苦头的。
问：控球后卫过人方法和技巧
- 答：运球控球是关键。。这个只能通过练习解决。。
关于过人。。无非是变向和变速。。通过改变动作骗过防守者。。达到目的~~
人球合一~。。多练习。。看看视频。。学习下~
问：篮球怎样练控球稳和传球意识
- 答：多练练拍球.
不过最重要的还是自己的心.
只要你心在球上,就肯定能稳. - 答：要想运球和控球好,首先得从练习拍球开始,然后再带球走着拍!当这些练习好了后就可以控球了
