崔丽云南曲靖区沾益四中655331
【摘要】高三是学生人生发展期间非常重要的时期。承受着巨大的高考压力，高三学生的心理压力非常大。在高三学生完成日常学习任务的时候，通常会表现紧张、焦虑与抑郁等多种情况。有时还会出现较为严重的心理障碍。本文就高三英语教学缓解学生心理压力进行分析。
【关键词】高三教学；英语教学；缓解心理压力；学生
中图分类号：G633.6文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）03-117-01
前言
高三英语学习任务重、压力大，经历一次高三生活对教师和学生都是一次磨砺。研究如何缓解学生的压力，减轻学生的负担，确保在有限的时间内提高学生的英语综合素质和备考能力非常有必要。下面笔者将从两个方面就在高中英语复习中如何激发学生的积极情绪，以达到优化复习教学来谈谈自己的认识。
一、高三英语教学现状分析
（一）教学现状
（1）具有严重的应试倾向。可以说，高考是教师教学的指挥棒[1]。高三整整一年都是在进行英语复习与做题，不会学习新的知识。高三英语课堂教学，很少出现师生之间对话交流的形式，教师更不会为学生设置用英语完成的任务。此种应试教学训练，学生的做题技巧与能力明显提高。但语言运用能力明显不足。考试成为评价学生英语学习效果的为宜方式，学生缺少鲜活的语言素材，枯燥学习、反复训练，逐渐演变成考试的机器。（2）陈旧的教学形式与方法。高三英语教师是课堂40分钟的一言堂。而学生只是记笔记。在高三英语教学中，教师很少运用新的教学手段与形式。多媒体在课堂中使用率不断下降。即便有的教师仍旧使用多媒体教学，但课件的制作缺乏新意。大部分是堆砌和罗列复习重点，很难发现教学创新的地方。这种缺乏新意的课堂教学，无形中就给学生增加了压力。
（二）学习现状
高三学生学习英语的时候，存在着特殊的现象：由于英语要背诵大量的短语、单词，还要适时背诵一些课外的优秀英语文章。高三学生本来学习压力就很大，因此他们他们拿着厚厚的英语笔记本，每天早晚都看上很多遍，才觉得心里踏实。这样的学习态度与现象，反而给学生增加了较大的心理压力。不记笔记，心理不踏实，不背诵大量语法、单词、文章，感觉没掌握。（2）消极的态度，欠缺学习动力。英语是从小学阶段开始学习。但是，即便经过多年的学习接触，尤其是理科生难以对英语产生兴趣，缺乏学习的热情。更多的学生愿意将时间花费在理数化学科中。若想学好英语，不能一蹴而就，所以有的学生在英语上下了很大功夫，但在测验、考试之后发现自己的学习成绩没有提高，甚至下降时，失去了学习兴趣与信心，陷入极度悲观、焦虑之中。
二、高三英语教学中缓解学生心理压力建议与思考
（一）营造和谐的师生关系营造良好师生关系
1、设置课堂任务
从提问到任务设置，为学生量身定做。为保护学生的积极性，尽可能照顾到各个层次的学生。每节课教师至少要随机提问1/3的学生[2]。为了做到这一点，笔者课前根据作业和学生实际，反复推敲上课要问的问题，甚至谁来回答，谁来补充都写在问题旁边。教师还可以发动学生小组合作解决词汇记忆和词义辨析的困难。例如在复习survive,survival,survivor,surviveon时，我们就有一个小组编了这样一段话：Mr.Liwasoneofthesurviv
orswhosurvivedthetsunami.Hesaidthathesurvivedonapieceofwoodandhadfloatedontheseafortwodaysbeforerescuecame.Everyonesaidhissurvivalwasamiracle.对于学生感到较难的句子结构，运用翻译、和改错的方式经常复习，让难点变成学生朗朗上口的话，能脱口而出。在课堂上给学生创造一种敢说、敢想、敢做的开放氛围，学生只有在多说、多写、多做的锻炼中，在允许说错、写错、思错的宽松的训练过程中，才能提高语言运用的能力，体验到成功的喜悦，从而实现高效的复习。
2、不吝啬赞美与表扬
表扬不仅是一种激励，更是一种“人格尊重”。高三的学生虽然接近成人了，他们也需要表扬，而且在繁重的学习压力下，他们比以往更需要教师的肯定和表扬。细心的教师不难发现，我们的学生每天都会带给我们惊喜。如果我们及时捕捉到他们的闪光点，并加以放大，他们明天会有更好的表现。比如，选读学生的好作文；给作文、阅读表现突出的学生出个光荣榜；给单元测试优异的学生按70分以上一颗星，80分以上两颗星，90分以上三颗星给予奖励，让更多的学生体验到成功的幸福感，同时，他们的进步和成绩也为其他学生树立了好榜样。好孩子是夸出来的，让我们都成为学生进步之美的发现者，让表扬学生成为我们的习惯，让我们的学生在不断进步的过程中体验积极情绪。
（二）组织竞赛活动
教师可以在英语教学的过程中适当地融入小组合作的游戏教学法，让学生不仅感受到团队的力量，也更好地培养他们的竞争意识。例如，课文背诵一直以来都是英语课中重要的教学环节，也是提高学生记忆词汇能力的重要方法，背诵的环节主要用于教师对学生英语学习掌握情况的检测，然而课文背诵也同样是一些学生最惧怕的环节，他们基于英语基础薄弱、背诵方法欠佳、口语水平较低、害羞心理等多方面原因的影响，使得很多学生在遇到课文背诵时就如同走向了断头台。这时我们的教师可以采取小组竞赛的方法，让学生在小组间进行课文背诵，小组间的成员可以选择由一位学生担任主背诵的角色[3]，其他的学生负责补充和提示，这样既可以减少背诵学生的压力，也可以实现小组合作共赢的目标。最终以用时最少的小组为此次背诵的优胜组。
（三）在教学中利用多媒体
较之于传统教学形式，多媒体教学有其自身独特优势。打破了传统上“一支粉笔、一本教材、一块黑板”的限制，形式更加多样化，可通过视频、音频、图片等方式将抽象的知识或概念以具象形式呈现，如此则可降低学生的理解难度。该阶段的英语教学更注重学生对英语学习的实际参与，学生打从心底愿意接触并学习英语才可提升教学质量。因而，教师应注重不断提升自身运用多媒体介质的水平，在单个课时中综合整合知识要点，突出重难点，让学生在头脑中不断养成并完善知识框架。
结语
在缓解高三学生心理压力方面，高三英语教师应发挥积极的作用，采取有效策略，促使学生在学习中能够放松心情，并顺利度过高三学习阶段，更好的准备高三学习。
参考文献
[1]江霞.高中英语复习教学激发学生积极情绪的策略研究[J].中国教师,2013(09):58-59.
[2]余丽霞.基于MOOC平台的高职英语教学模式探究[J].江西教育,2018(27):10-11.
[3]金婵珠.翻转课堂在小学英语教学中应用研究——以长沙市的小学为例[J].教育现代化,2017,4(14):153-154+164.