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摘要：随着我国教育事业和教育水平的不断提升，现在越来越多的教育机构对学生情商的教育也越来越重视。在小学和中学时代，更多接触到的是知识的积累，而在步入高中之后，随着年龄的增长，情商也逐步走向成熟，本文就中职学校班主任工作应侧重对学生情商的培养而进行探讨。
关键词：情商培养中职学校综合素质
随着我国教育水平的提升，越来越多的家长注重对孩子知识的积累和技能的掌握，出现参加各种补习班、从小学习各种特长的情况，然而在接收这些教育的同时，缺少了对孩子情商的培养和做人处事的培养。所以中职学校班主任工作应侧重于对学生情商的培养，让中职学校学生的情商增高，合理调节自己心理的平衡。
一、“情商”的含义
“情商(EQ)”一词，最早是在1991年由美国耶鲁大学心理学家彼得?塞拉维和新罕布什尔大学的琼?梅耶提出的。“情商”可以理解为“情绪商数”，再详细的描述就是一个人能够控制自己情绪、抵抗外界压力的能力和处事关系的能力。能够合理地控制好自己情绪的人，情商就会相对较高；而不能合理掌握自己心理平衡的人，情商就相对较低。跟情商相关联的，还有“智商”。经过研究发现，情商对人心理素质方面的影响更为重要，情商能够影响一个人的一生，一个情商较高的人，容易得到别人的认可，人际关系也会较好，事业也会蒸蒸日上，一生都会过得比较顺心；而一个情商较低的人，人机关系就会比较差，由于不善于控制自己的情绪，别人就会排斥，事业也不会有很好的起色。所以，中职学校要注重学生情商的培养，让每一位学生都有一个美好的前程。
二、情商的培养过程
情商与智商不同，智商是与生俱来的，在学习的过程中，主要是体现一个人的智商，智商高的学生，学习成绩通常较为优异，智商低的学生则多半成绩平平。而情商需要后天的培养，只有通过后天的培养和学习，情商才可能被提高。
情商的培养过程可以分为以下步骤：
首先，学会了解自己的情绪、自己的想法。在情绪要发生变化时，要能立刻察觉到变化，然后对影响情绪的原因进行分析。
其次，要锻炼控制自己情绪的能力，将影响情绪的因素转移，寻找一些开心的、正能量的事物，以此消除焦虑忧郁情绪以及控制刺激情绪。
再次，可以利用正能量的事物来激励自己，让自己走出情绪低谷，制定一定的目标，朝着目标努力，加强自己的毅力与定力。
最后，对待发生的事件，随时观察别人情绪的变化，根据别人的情绪做出相应的措施，不可莽撞、不可冲动，随时平复自己的情绪。除此以处，建立良好的人际关系也是至关重要的，将自己与团队联系起来，融洽在团队中，不断适应别人的情绪的变化。
三、深刻认识到情商培养的必要性
随着人民生活水平的提升，更多的孩子从小生活在理想的环境中，从小没有经历困难、挫折、失败、逆境等。然而孩子随着年龄的增长，接触社会的机会增多，遇到的各种不理想状况也会增多。有一部分学生，在初中毕业后便步入中职学校，其在情商这方面的培养由于在初中的学生生涯中接触较少，一般在步入中职学校之后，离开了家长的监护，接收到的教育大都来自学校，中职学生在步入学校之后，与社会接触就会越来越多，对社会的了解也会越来越深，在遇到各种不顺心的事物时，需要对自己的情绪进行控制并要抵抗来自外界的压力。情商的培养则有利于提高学生的综合素质，所以中职学校班主任工作应侧重对学生情商的培养，让学生在遇到困难、挫折等不利因素时能调整自己的情绪，使其能积极应对各种不利因素，同时情商的培养也能加强学生做事的恒心和毅力。
常说“厚德载物”，要有“厚德”就要有高素质的个人；要有高素质的个人，就要有高质量的教育。所以，教育不仅仅是对知识的传授，还有对做人的教育培养，学生整体素质的提升也是教育的重要部分，培养学生应该如何处事待人，应该如何面对困难挫折，遇到不顺心的事物应该如何应对，应该如何调整自己的心态，做到“处事不惊”。在现实生活中已经有数不胜数的案例证明了这一点，有许多人智商并不是很高，然而却有较高的情商，最后成就了成功的事业和生活，成为了社会公认的杰出人才。相反，有的人智商很高，在学习上能够取得优异的成绩，然而一步入社会就寸步难行。有的人与同事领导闹矛盾，有的人自命清高，不与别人交往，平时工作效率低下，得不到领导的认可，事业也不尽如人意，这样的人在我们的身边随处可见。由此可见，情商对人的影响远远高出智商对人的影响，所以情商的培养在学生时代应该被重视。
四、中职学校班主任如何培养学生的情商
1.要培养学生拥有一个积极向上的心态。
每个人在成长的过程中都会遇到各种不顺心，有的人可以将这种不顺心及时化解，有的人总是耿耿于怀、怨天尤人，这样只能是自寻烦恼，使自己的情绪越来越差。如果能够转变思想，能够积极地面对遇到的困难和不顺心，那么，漫长的人生会充满乐趣，也就是常说的笑口常开。有人说，幸福与乐观是相伴的，只有用一颗热情的心、乐观向上的态度解决事情，那么再困难的事情解决起来会容易很多。所以，中职学校班主任应该引导学生将饱满的热情投入到生活和学习中，让每个学生将人生的得失看做是一件平常的事，将失败看成是黎明前的黑暗，这样将拥有整个森林。同时也要不断培养学生的意志力，让他们认识到只有坚持才是胜利，让每个学生都能够乐观地面对生活，培养他们的同情心，让爱伴他们成长，让快乐与他们同行。
2.班主任也应该注重培养学生的宽容心、合作精神和自我约束的能力。
现在的很多学生都是独生子女，从小没有养成与人合作的意识，家庭的娇生惯养使他们在应对生活时充满了占有欲，没有足够的容忍度，导致他们在跟别人相处时受到排挤。所以班主任要根据不同学生的家庭背景和不同的生活环境，进行分类培养；也可以利用单独谈话的形式进行培养，传播团体利益为主的基本常识；也可以利用团建活动，让其在团队中培养团队意识。让学生认识到合作才能共赢的基本素养，也让学生们认识到人不是一个个体，不能独立在社会上生存，而是一个群体，每个人是这个群体中的一员，每个人在这个群体中扮演着不同的角色，人与人之间只有交往才能共同生存，只有紧密的合作才能保证群体的活力。此外，要让学生认识到“己所不欲，勿施于人”的道理，这也是情商培养的一部分。根据不同学生的不同情况来培养，使每个人的情商都得到大幅度提高，在未来他们进入工作时才能做到不碰壁、不自卑。
中职学校的学生大都处于青春发育期，而处于这个时期的学生对外界的事物有强烈的好奇心，看到外面的花花世界就很感兴趣。然而他们不知道外面的世界充满危险，总想着亲自尝试，可是他们的自我约束能力太差，很容易受到侵害。比如在利用互联网浏览网页的时候，页面会弹出很多不良图片和信息，影响青少年的身心健康；网络上也有很多的骗局，一不小心就会陷入圈套，有时候在网络交流的时候会遇到陌生人，在好奇心的驱使下，可能就会陷入陌生人的圈套，导致被骗的风险。现在网络上有很多游戏，青少年自控能力不强，所以有的学生在接触了网络游戏之后会沉迷其中无法自拔，以至荒废学业，整天沉迷于网络游戏，既浪费时间、浪费金钱，也浪费了青春，在毕业的时候一事无成。这样一来，网络不仅影响了他们的身心健康，也严重耽误了他们的学业，所以，要有良好的自我控制能力，才能在遇到各种诱惑的时候稳如泰山，不为所动。
综上所述，中职学校班主任工作要对学生情商进行培养，首先要了解“情商”的含义，再次要深刻认识到情商培养的必要性和情商对学生的影响，再根据不同学生的家庭背景和不同的生活环境，进行分类培养。其次，应该注重培养学生的宽容心、合作精神和自我约束的能力，从而使学生的情商得到全面有效的提升。
参考文献
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