虽然每天坐着重复的工作
2023-01-09阅读(907)
问：每天重复着同样的工作的说说
- 答：1、早出晚归，每天过着重复的生活。成人的世界没有容易二字。
2、每天过着重复的生活状态、想尽快走出来、迷茫的时候总是感觉那么累、找不到出口。
3、生活本质就是一片虚无，我们不过是每天在重复，重复着推动那具没有生命的躯壳，重复过着机器一般的生活。
4、每天重复着同样的事情，每天过着似乎都安排好的生活，感觉自己每一天过的都很无所事事，每一个夜晚自己和自己熬夜，自己跟自己玩。
5、即便生活每天都是按部就班的过着，日子不停的重复，可还是得打起精神继续下去。希望改变，又害怕改变，就是这么矛盾。
6、每天早出晚归，忙忙碌碌，一天天过着重复同样的生活。
7、每天都过着重复的日子真的好累，但是为了生活下去还是要充满活力啊。
8、如今却过着当初最讨厌的生活，三点一线每天重复着。
9、每天的生活、按时上班、按时下班 按时回家、重复着过着每一天！
10、每天过着重复又枯燥的生活。又到了厌倦期了。有什么方法可以点燃生活的基情。
11、每天过着重复的生活，没有惊喜，没有期待，还负债累累。
12、很多人的生活都是一样每天重复的，我们也都是普通人，当然也过着普通人的生活，平凡的每一天有开心就好。

13、每天过着重复的生活厌倦到极致、不敢结束现在的生活也不敢迎接新的。
问：为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？
- 答：因为上班儿虽然是坐着，但是你的大脑并没有休息呀！是比较劳神的。你的精神是高度集中的。可能上班儿的时候还觉不出什么。当你下班儿的时候。就会感觉到疲惫。无论劳心还是劳力，都会让人疲惫的。如果你喜欢这份工作。让自己焕发出热情，可能疲惫感会减轻一些。因为这种被动的去做什么，真的是更让人疲惫的。
- 答：因为长时间的坐着导致血液循环不太好,在中医上来讲的话是气虚的表现气虚会出现这种情况。血液循环不好让人感觉疲惫是有很大关系的。因此,不要一次连续坐4小时以上,每隔2小时应进行一次约10分钟的活动。
- 答：上班虽然都是坐着，但是大脑在不停的运动。脑力劳动更容易使人感觉到疲倦，疲惫不堪。
上班一直坐着没有运动，这样会让全身血脉不合。大脑不停的思维，眼睛盯着显示屏。这样长时间眼睛疲劳和全身感到乏力，在心情不愉快郁闷坐着工作，更易在精神上和身体上疲惫不堪。
办公室工作尽量每隔半个小时或一个小时起身运动一下子。活动活动四肢，远眺远方，看看窗外的景色，深呼吸放松放松。这能有效的调节情绪，释放工作压力。
因此，办公室的上班族感觉到身心疲倦的时候，尽量放下手中的工作，站起身来走出办公室，运动运动活动全身。消除身体的疲劳感，更有利于工作，提高工作效率。 - 答：很多人上班时的工作就是在办公室里办公，工作强度并不大，但是，这些人却总会感觉疲惫不堪。
之所以会有如此情况，是因为以下几方面原因：
首先，人体感到疲倦，并不一定是体力消耗大而引起的疲倦。……当一个人用脑过度，或者精神高度紧张的时候，他也会感觉到疲惫。
之所以会如此，是因为人体的疲惫感是由以下几方面因素引起的。
1，体力消耗大导致疲惫。
当我们进行大运动量运动的时候，会感到疲惫。
当我们从事体力劳动的时候，也会感到疲惫。
这种疲惫感，就是因为体力消耗大引起的。
2，用脑过度导致疲惫。
我们的大脑在运转时需要消耗很多能量。因此，当我们用脑过度的时候，也会感到非常疲惫。
3，精神紧张导致疲惫。
当我们遇到难以处理的问题，从而精神紧张的时候，同样会消耗大量精力和体力，这也会导致我们感到疲惫。
因此，对于在办公室从事脑力劳动的人来说，虽然体力消耗不大，但是他们从事脑力劳动，同样会感到疲惫。
其次，在办公室久坐不动的工作状态，会导致身体各个器官处于缺乏运动的状态。
这样的状态，与人体正常的活动状态是不同的。
因此，这样久坐不动的状态同样会导致身体感到疲倦。
正是因为上述几方面原因，才导致那些在办公室里体力消耗并不大的人也会感到疲倦。……他们需要进行适度的健身运动，才能保持精力充沛的最佳状态。 - 答：说白了很关键的一点就是，工作像头驴，工资像滴水，要是像一场大雨，你都能包治百病，生龙活虎、精神抖擞、神清气爽了。
坐着长时间不动、事情太多、情绪太多、想得太多、内耗太严重、工作无意义、没有上升的空间、没有价值、注意力分散、睡眠不足、环境因素等等，很多的理由告诉你不管你怎样都是累；
都是没钱惹得祸，有钱都能使鬼推磨。
搞钱就是第一要素，在赚钱的过程中，发现自己根本没有足够的能力赚到自己想要的薪资，那么自己会更加的焦虑，开始内卷，躺平，最终结果还是把自己弄得疲惫不堪。
赚钱的前提就是，身体要行，别的都是辅助。
如果觉得能力配不上高薪资的时候，让自己去跑步吧，户外跑。
不要猛烈地跑，根据你的心态和运动量来调节自己的运动，太猛会伤身，太少没效果，让自己在跑的过程中感受到自己的心跳动的感觉。
跑步的时候是一个人最放松的时候，什么想太多内耗注意力等等都是在这一刻消失不见，你心里想的是今天跑多久，完成多少公里的数量，仅此而已。
等你跑完，心情好了，身体也好了，其他的干扰都是浮云。 - 答：一、人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走，有时间的去旅游一下，没时间的也可以约些朋友出来喝杯东西聊聊天。让自己的心有点牵挂。
二、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。
三、整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。我们可以有适当的休息，在工作了一两个小时的时候停下来伸伸懒腰，站起来去走走。多喝水，也可以是鲜榨果汁等有益的饮料等等。
四、工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。
五、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。
六、整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了。 - 答：我们可以把疲劳分成三种：体力疲劳、脑力疲劳和心理疲劳。
1、体力疲劳
定义：体力性疲劳又称运动性或肌肉收缩性疲劳。人在进行重体力劳动、大运动量锻炼，由于时间过长，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，就会使机体产生疲劳感。表现是全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”。
2、脑力疲劳
定义：长时间进行复杂的脑力劳动，血液里的葡萄糖、多种氨基酸耗量过大，引起脑的血流和氧气供应不足，脑细胞的兴奋、抑制失去平衡，生理功能低下，就会产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。
3、心理疲劳
定义：指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。
我们再回到原来的问题：为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？恩，对照上面我列出来的三种疲劳，我猜大多数上班整天坐着仍然会感到疲惫不堪的人都属于心理疲惫，每天工作既没有费身体力也没有费什么脑力。
找到了疲惫的原因，下面来说解决办法，对于身体疲劳很好解决，好好地睡个好觉或者多补充的营养健康的食物都会有效果。对于脑力疲劳者，发呆放空、打打牌、磕个瓜子、做做运动，或者换个脑子做点怡神养生的兴趣爱好都是很好的休息方式，总之是让你的大脑抽离。
但是对于心理疲劳的人，上述方法却用处不大，躲得了一时躲不了一世，如果不能从根本上解决，每天的重复仍然会把你拉进深渊。 - 答：一、人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走，有时间的去旅游一下，没时间的也可以约些朋友出来喝杯东西聊聊天。让自己的心有点牵挂。
二、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。
三、整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。我们可以有适当的休息，在工作了一两个小时的时候停下来伸伸懒腰，站起来去走走。多喝水，也可以是鲜榨果汁等有益的饮料等等。
四、工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。
五、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。
六、整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了。
问：为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？
- 答：因为上班族坐着工作，缺乏运动所致。空闲的时间和节假日加强体育锻炼即可好转。运动量少会对上班者的腰部以及骶骨神经造成损害，致使以后会经常性的腰腿痛，一直在集中精力干活，再说坐着也会消耗能量。特别是经常对着电脑容易引起颈椎病，很多时候就觉得脖子很酸，很累了，所以感觉疲惫不堪。
- 答：其实，坐着并不等于清闲，虽然这些人不干体力劳动，但却在动脑子，因为他们有各自的业务要做，即所谓“劳心者”。即使有些办公室人员并无太多的业务要做，但他却要面对上下级和同事之间的人际关系，有甚者直接以维持这种关系而费尽心机，于是便感觉到一种累，其实是操心的表现。当然，一个人即使没什么工作要干，每天在椅子上坐久了，对腰椎、肩胛、颈椎等关节都是一种负担，由于单位有一定的规章制度，即使没有业务可做，也要做到椅子上坚守岗位，很多人就是这样碌碌无为混日子的，到头来反而就得身心疲乏。这就是坐着也喊累的缘故。
观点2：你试试每天座十几个小时，对着电脑。除去脑力劳动的消耗，长期坐班缺乏运动导致心肺功能，代谢功能下降，进而体质下降，免疫力下降，整个身体循环不畅，容易生病，容易疲劳。早上起床就不那么神清气爽，晚上睡眠也不沉不香。这还不算其他乱七八糟的事情的影响。能不累么。
观点3：累分两种：1是身体上的累。高强度的工作量，长期久坐不动，经常盯着电脑，大脑不停运转，必然消耗大量的体力，持续性的如此形成亚健康。
2是心理上的累。与客户，同事，上司斗智斗勇;工作要完成的快和完美产生的焦虑。生活上的压力。感情上的压力。 - 答：如果对累进行分类的话，整体上分为两种类型：体力上的累，以及精神上的累。体力上的累，这个很容易理解。我老家在农村，家里有十亩地，每秋秋天全部都会种上麦子。我们小时候，农业机械还没有那么发达，割麦子都是用手。每到麦收农忙季，父母早晨3、4点钟的时候就起床，干到晚上9、10点钟才回家。按照父母的说法，回到家一动也不想动，连饭都不想吃，就想睡觉，因为太累了。像这种累，就属于体力上的累。而要恢复起来，也很简单，只需要进行充分时间的休息就可以了。而职场上的大部分行政人员，都是坐办公室，所以不存在体力上的累（身体有恙者另当别论），大部分时候是精神上的累，让你感受到了极度的压力和痛苦。
为了排解这种压力和痛苦，有人选择了各种各样的解决方案。比如，选择一份自己更感兴趣的工作。但这能解决问题吗？我们来看一个案例。A在平面设计公司做设计助理，非科班出身，工作将近两个月了，仅仅成功完成过一个任务（比较简单），其他交给他的任务很多都完成得不理想。最近的这次，让他完成一个工作，用了半个月时间。他也很努力，常常加班，端午节放假在家也用了一天工作，同事也很友好，给了他很多建议，但是因为最初的一步做的不规范，导致后面的都白做了。他很喜欢这份工作，工作之余也会用很多时间学习，但还是不行。在投入很多之后宣告失败，觉得对自己很失望，精神压力很大，也感觉工作起来很累。 - 答：坐着上班为什么还是很累？
坐姿不良、睡眠不科学、作息不规律、缺乏运动、思绪紊乱、杂念不断等等都会增加疲惫感。
疲劳感包括大脑疲劳和身体疲劳，大脑疲劳受生活中各种压力的影响，生活琐事的劳累会不断在大脑积累，大脑一旦感觉疲劳，便会很快将“疲惫”这个信息传达到身体，使其发生疲劳感。
因此，大脑的疲劳感也会通过身体传达出感觉“很累”的信号。
身体疲劳除了由大量的体力劳动所导致，还有一个重要的坏习惯不可忽视，那就是坐姿不良。
不良坐姿会大大增加腰椎和颈椎的受力，在不知不觉中增加了旁边肌肉的负担，最终导致肌肉劳损，让你的身体疲惫不堪，越坐越累。
不管我们做出什么姿势，脊柱都会承受一定的压力，脊柱压力由小到大的姿势分别是：仰卧、坐姿后仰、站姿、端正坐姿、坐姿前倾。
由此可见，尽管“趴着”“弯腰驼背”等这些工作姿势表面上让我们感觉轻松舒服，但却实实在在地伤害腰肌及腰椎。 - 答：一、人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走，有时间的去旅游一下，没时间的也可以约些朋友出来喝杯东西聊聊天。让自己的心有点牵挂。
二、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。
三、整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。我们可以有适当的休息，在工作了一两个小时的时候停下来伸伸懒腰，站起来去走走。多喝水，也可以是鲜榨果汁等有益的饮料等等。
四、工作期间可以每隔一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。
五、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。
六、整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了 - 答：一、人之所以觉得累，不仅是身体上的。更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。二、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。三、整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。四、工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。五、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。六、整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了。
- 答：你好，这就是久坐的结果，人体的血液循环不畅，就容易得病，也会感到不舒服和疲倦，谢谢。
- 答：坐姿不良、睡眠不科学、作息不规律、缺乏运动、思绪紊乱、杂念不断等等都会增加疲惫感。疲劳感包括大脑疲劳和身体疲劳，大脑疲劳受生活中各种压力的影响，生活琐事的劳累会不断在大脑积累，大脑一旦感觉疲劳，便会很快将“疲惫”这个信息传达到身体，使其发生疲劳感。不良坐姿会大大增加腰椎和颈椎的受力，在不知不觉中增加了旁边肌肉的负担，最终导致肌肉劳损，让你的身体疲惫不堪，越坐越累。
- 答：上班一直坐着，大量耗费脑力，也是会疲惫的，但是对比农民工上班就都是站着，却不累，因为生活的压力，不允许他们累，同时，你一直保持一个姿势不怎么移动，你的肌肉也会疲惫的。长期上班都坐着也感觉到疲惫劳累，这是由于我们长期一个姿势不运动，导致的，现象，有时我们做办公室都要活动活动筋骨，都要来回走动走动，不要长期久坐。
