导读:本文包含了瑜伽习练者论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:焦虑,减压放松,霎哈嘉瑜伽,焦虑自评量表
瑜伽习练者论文文献综述
周英华,薛惠,杨捷婷,张彩娟[1]（2012）在《焦虑自评量表对霎哈嘉瑜伽习练者的测量结果分析》一文中研究指出目的调查霎哈嘉瑜伽习练者的焦虑状态,探寻应对快节奏生活且老少皆宜的放松对策。方法利用焦虑自评量表(Self-rating anxiety scale,SAS)对霎哈嘉瑜伽习练者进行调查。结果①77名霎哈嘉瑜伽习练者的测试结果显示,霎哈嘉瑜伽习练者焦虑自评平均分为(28.70±7.03)分,明显低于全国常模(t=-6.361,P<0.05),其中男为(24.84±4.35)分,女为(29.97±7.31)分,男性得分明显低于女性(t=-2.885,P<0.05);②在不同年龄层次和不同文化程度之间,SAS均分无显着性差异(F=1.475,0.391,P>0.05);③练习时间和SAS测试总分呈负相关关系,练习时间越久,SAS均分越低(r=0.340,P<0.05)。结论霎哈嘉瑜伽能帮助习练者进入全身心的放松入静状态,对习练者的焦虑状态有极大的改善,能促进其身心健康,可作为老少皆宜的一种便捷式放松身心的运动方法。(本文来源于《中国健康心理学杂志》期刊2012年05期）
张梦君[2]（2012）在《瑜伽习练者的身心健康特征及相互关系研究》一文中研究指出随着科学技术的发展和社会的进步,人们生活节奏的加快、社会压力的增加,使越来越多的人意识到体育锻炼的必要性；社会生产力提高也使人们的闲暇时间增多,追求运动休闲已经成为一种生活潮流,于是瑜伽以一种传统而时尚的运动项目走进人们的视野并被越来越多的人所接受。本文采用文献资料法、测试法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对年龄段在40-49岁,练习时间不少于六个月,每周练习次数不低于叁次的瑜伽习练者的身体机能、身体形态、身体素质等进行测试,统计、分析习练瑜伽对身体各方面的影响,总结瑜伽习练者的身体特征；利用SCL-90心理健康问卷对瑜伽习练者的心理健康特征进行统计、分析,总结瑜伽习练者心理健康特征,总结瑜伽习练者身体特征与心理健康特征各项指标的相关关系。本研究可以为有关瑜伽习练者身心健康特征的研究提供一定的研究背景,可以为研究瑜伽运动对中年女性身心健康的影响提供一定的研究依据。本研究得出以下结论：1、基本信息特征方面,职业主要集中为国家机关事企业单位负责人、专业技术人员,收入水平的范围主要集中在2000-5000元,练习的主要目的是瘦身、塑形和保健、增强体质。2、身体健康特征方面,瑜伽习练者与普通人群相比,瑜伽习练者的身体形态更佳,表现在瑜伽习练者的身体质量指数与体重均呈显着性差异低于普通人群；身体机能更强,主要表现在肺活量明显高于普通人群、安静舒张压低于普通人群；身体素质更优,主要表现在瑜伽习练者的坐位体前屈与闭眼单脚站立均高于普通人群。3、心理健康特征方面,瑜伽习练者与全国常模相比较,瑜伽习练者的心理健康状态更佳,表现在瑜伽习练者在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、偏执及精神病性等所有心理健康指标得分上均显着性或非常显着性低于普通人。4、瑜伽练习者身心健康之间的相关关系比较明显。(1)瑜伽习练者的身体形态与心理健康的关系主要表现在与肥胖相关有指标与心理健康关系密切,特别在焦虑方面,许多指标均呈现显着性正相关。(2)瑜伽习练者的身体机能与心理健康关系表现在安静收缩压、安静舒张压与心理健康指标的显着相关性。(3)瑜伽习练者身体素质与心理健康指标没有显着相关关系。(本文来源于《西南大学》期刊2012-04-10）
魏凯明,付洋洋[3]（2011）在《瑜伽习练者“意念调节”状态下脑电特征的研究》一文中研究指出研究目的:古老的《瑜伽经》中讲到:瑜伽的意义在于控制心念的波动。现代瑜伽运动通过意念、呼吸及配合体式练习可以实现身、心、灵的结合,是现代人修身养性的一种独特健身方式,脑电图是评价脑功能状态的一种敏感指标,它是探索瑜伽练习者脑机能特点的有效手段,对瑜伽练习者脑功能特征研究具有重要意义。本研究应用脑电图技术检测瑜伽习练者的脑电特征,揭示瑜伽练习对中枢神经系统、大脑皮质神经元代谢的积极影响,为科学指导瑜伽练习,促进瑜伽师提高习练效果提供理论依据。(本文来源于《第6届全国青年体育科学学术会议论文摘要集》期刊2011-10-10）
舒伟[4]（2009）在《北京市太极拳与瑜伽习练者消费行为现状比较研究》一文中研究指出本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对北京市太极拳与瑜伽习练者消费行为现状的比较研究,调查二者在各自的消费行为﹑消费动机﹑消费环节、影响因素及人口统计学变量,从而发现二者差异,反映出太极拳在市场运作方面与瑜伽市场化的差距,从而能取其精华、弃其糟粕,借鉴瑜伽合理先进的市场运作方式,进一步加快太极拳的产业化升级和良性有效的市场化运作。研究的结果显示:1北京市太极拳消费仍然以实物型为主,参与型、信息型和观赏型太极拳消费的比例非常低,这与瑜伽消费者相比存在差距。2消费动机中太极拳以治病保健、提高身体机能状态、增强机体抵抗能力为主;瑜伽以提高身体机能状态、减缓生活节奏、缓解压力和焦虑为主。3太极拳信息主要来源渠道多为公园、广场、小区习练点;瑜伽多为互联网。太极拳购买决策时造成延误的最主要原因多为想更好的进行比较再做决策;瑜伽多为太忙没有时间做决策。太极拳消费多为经济型选择;瑜伽消费多为理智型选择,消费满意度太极拳消费低于瑜伽。(本文来源于《首都体育学院》期刊2009-05-01）
瑜伽习练者论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
随着科学技术的发展和社会的进步,人们生活节奏的加快、社会压力的增加,使越来越多的人意识到体育锻炼的必要性；社会生产力提高也使人们的闲暇时间增多,追求运动休闲已经成为一种生活潮流,于是瑜伽以一种传统而时尚的运动项目走进人们的视野并被越来越多的人所接受。本文采用文献资料法、测试法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对年龄段在40-49岁,练习时间不少于六个月,每周练习次数不低于叁次的瑜伽习练者的身体机能、身体形态、身体素质等进行测试,统计、分析习练瑜伽对身体各方面的影响,总结瑜伽习练者的身体特征；利用SCL-90心理健康问卷对瑜伽习练者的心理健康特征进行统计、分析,总结瑜伽习练者心理健康特征,总结瑜伽习练者身体特征与心理健康特征各项指标的相关关系。本研究可以为有关瑜伽习练者身心健康特征的研究提供一定的研究背景,可以为研究瑜伽运动对中年女性身心健康的影响提供一定的研究依据。本研究得出以下结论：1、基本信息特征方面,职业主要集中为国家机关事企业单位负责人、专业技术人员,收入水平的范围主要集中在2000-5000元,练习的主要目的是瘦身、塑形和保健、增强体质。2、身体健康特征方面,瑜伽习练者与普通人群相比,瑜伽习练者的身体形态更佳,表现在瑜伽习练者的身体质量指数与体重均呈显着性差异低于普通人群；身体机能更强,主要表现在肺活量明显高于普通人群、安静舒张压低于普通人群；身体素质更优,主要表现在瑜伽习练者的坐位体前屈与闭眼单脚站立均高于普通人群。3、心理健康特征方面,瑜伽习练者与全国常模相比较,瑜伽习练者的心理健康状态更佳,表现在瑜伽习练者在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、偏执及精神病性等所有心理健康指标得分上均显着性或非常显着性低于普通人。4、瑜伽练习者身心健康之间的相关关系比较明显。(1)瑜伽习练者的身体形态与心理健康的关系主要表现在与肥胖相关有指标与心理健康关系密切,特别在焦虑方面,许多指标均呈现显着性正相关。(2)瑜伽习练者的身体机能与心理健康关系表现在安静收缩压、安静舒张压与心理健康指标的显着相关性。(3)瑜伽习练者身体素质与心理健康指标没有显着相关关系。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
瑜伽习练者论文参考文献
[1].周英华,薛惠,杨捷婷,张彩娟.焦虑自评量表对霎哈嘉瑜伽习练者的测量结果分析[J].中国健康心理学杂志.2012
[2].张梦君.瑜伽习练者的身心健康特征及相互关系研究[D].西南大学.2012
[3].魏凯明,付洋洋.瑜伽习练者“意念调节”状态下脑电特征的研究[C].第6届全国青年体育科学学术会议论文摘要集.2011
[4].舒伟.北京市太极拳与瑜伽习练者消费行为现状比较研究[D].首都体育学院.2009