柯楷欢（陆军步兵学院二大队七队）
摘要：本文主要以军事训练骨折发生的原因作为出发点，重点分析和研究军事训练中骨折的预防措施。
关键词：军事训练；骨折；预防措施；参训人员
引言
在军事训练过程中，受训人员出现骨折和伤病的情况比较普遍，导致这种情况的发生主要集中在以下几个方面：第一，缺乏科学训练的方法，没有根据受训人员的身心素质设计出由简单到复杂、由低级到高级的训练计划，去训练安排的不合理性及易导致兽性能言下之应力性骨折。或者，由于训练强度和力度过大，受训人员的身体超负荷运行，从而导致骨折的发生。第二，受训人员的心理素质较差，面对高强度高难度的训练项目极易产生厌倦、紧张、烦躁等负面情绪，从而不能有效地调动其身体的灵活性、爆发性和协调性，导致骨折的发生。第三，在军事训练的过程中，没有做好相应的身体活动准备，导致受训人员的身体不能很好的适应军事训练项目。此外，没有充足的营养补给也是导致受训人员发生骨折、受伤的重要因素。
1.加强参训人员的防护教育
在日常的军事训练过程中，军校应该根据训练强度、训练内容等，合理科学的制定训练计划，安排指导员对参训人员进行安全防护教育，以便提升受训人员的自我管理意识，做好自我保护，减少训练伤的发生。通过安全防护教育，使受训人员明白在军事训练过程中骨折的发生规律、骨折发生的早期症状、骨折发生的处理方式以及骨折治疗中应该注意的问题。防护教育作为日常军事训练中重要的教育，是培养受训人员的防伤意识和防伤技巧的重要途径。通过防护教育不仅可以减少授信人员在训练过程中发生受伤的情况，还可以更好的锻炼参训人员的身心健康，从而有效的提升军事训练的质量和效率。
2.制定合理科学的训练计划
在军事训练过程中，为了更好的提升参训人员的训练质量，军校应该从实际出发，分析和研究参训人员的实际情况，掌握参训人员的训练特点，根据训练目标和训练要求结合人员的实际情况制定合理科学的训练计划。根据训练计划有效的开展各项力量、技巧性训练，避免因为训练不符合科学要求而带来的伤病问题。在军事训练过程中，由于受训人员对训练的内容不熟悉、身体素质有待提升等，极易在训练过程中出现受伤情况。为了让受训人员适应军事训练，军校应该主动调查受训人员的身体素质，制定成身体素质的调查报告，根据该项报告合理规划的制定训练计划[1]。在军事训练过程中，受训人员的下肢承受力量偏重，所以训练计划应该充分把握劳逸结合、循序渐进的原则，根据授信人员的实际情况适当的增加强度和力度，保证每个受训人员在原有的基础上能够得到提升。训练计划的开展应该充分把握训练项目的力度和强度，尽量减少受训人员超负荷训练。在军事训练项目之前，光和指导员就应该引导受训人员做好运动准备，使受训人员的各个肌肉细胞能够活跃起来，一般而言准备工作让受训人员微微出汗就可，而后才能让受训人员参加相应的训练项目，如此不仅能够保证受训人员的身心健康，还能有效的提升受训人员训练项目的质量和效果。在训练的过程中，还应该为受训人员准备相应的活动时间，为受训人员安排游戏比拼、才艺展示等活动节目，有效的为受训人员营造轻松愉快的氛围，同时也能加强受训人员的情感交流，从而有效的提升受训人员的归属感和认同感，使受训人员能够积极主动的参与到训练项目中，同时，有效的提升受训人员的综合素质和综合能力。
3.加强心理健康教育
在军事训练过程中，由于训练项目的强度较大、训练内容都不清楚等因素的影响，首先人员极易产生焦躁、恐惧、忧郁等不良情绪。这些不良情绪不仅影响受训人员参训的积极主动性和受训人员的训练质量，也容易导致受训人员精力不集中而出现骨折受伤等情况。为了有效的解决受训人员的心理问题，教官和指导员应该加强与受训人员的沟通交流，帮助受训人员树立正确的思想观念，借助分享法、音乐调节法等帮助受训人员敞开心扉，畅所欲言，使受训人员感受到家庭般的温暖。在训练过程中，分享法和音乐调节法是姐姐授信人员心理问题的有效方式。同时，可以在每个训练队伍中，成立心灵驿站，由指导员或者教官负责，定期或者不定期的对授信人员开展心理排查活动，通过心理排查活动不仅能够有效地了解受训人员的心理状况，还能其实发现受训人员的心理问题并及时加以解决，从而有效的提升心理素质，被野兽性的研能够积极主动的参与到受训活动中，以最佳的状态完成相应的受训项目。
4.做好合理的膳食搭配和医疗服务
在军事训练过程中，由于训练强度较大，导致受训人员的体能消耗较大，容易产生饥饿感，若是营养跟不上或者饮食结构搭配不合理，都可能导致受训人员的体能下降，为此，应该根据寿险的人的身体状况合理的安排饮食结构，保证受训人员能够得到充足的营养补充。根据军事训练的实际情况，应该多为受训人员提供蛋白质、纤维素等营养类食物，保证受训人员的身体状况处于最佳状态，便于更好的完成训练任务[2]。同时，由于训练项目多样、训练强度不一等因素的存在，受伤人员容易在训练过程中出现受伤情况，为此还应该做好医疗服务工作，保障受训人员在受伤的情况下能够得到及时的处理，从而有效的提升受训人员的身体恢复效果。
5.结语
在军事训练过程中，为了要减少设计人员发生骨折的情况就应该分析影响受训人员发生骨折的原因并采取相应的措施加以解决，才能很好地减少骨折情况的发生，提升受训人员的训练质量和效果。
参考文献
[1]蒋长亮.浅淡军事训练伤中骨折的预防措施[J].武警后勤学院学报（医学版），2009，18（6）：543-544
[2]谭盾.做好军事训练伤防护做法及思考[J].军事训练，2017，05（11）：114.