浅谈初中篮球教学

浅谈初中篮球教学

四川省南江县沙河中学635600

在初中体育教学中,篮球教学是体育教学的重点和难点,说它是重点是因为篮球运动是一项综合素质的体现,篮球运动是深受广大中学生喜欢的一样体育运动;说它是难点是因为篮球运动对体力、耐力、爆发力、弹跳力、团队精神的要求很高,初中学生因为处于少年时期,身体成长未成熟,教学的科学性与合理性要求较高,如果训练不当,有可能影响到学生的身体的发育与成长。我执教初中体育教学以来,执着于初中的篮球的教学,分析学生的身体成长状况,根据篮球运动的特点,结合学生身体发育的特点,寻找最佳结合点,制定和实施科学合理教案,取得了较好的体育教学效果。

本文谈谈在篮球教学中的具体做法,与同仁磋商,共同完善篮球教学。

一、正确认识篮球的教学意义

篮球是大众化的一种体育运动,列为世界性的体育项目,被整个世界所重视,不仅如此,民间篮球运动也是人们热爱的体育运动,因为篮球场地简单,只要有一个篮球场地和篮板再加一个球就能进行,场地简单,操作方便,运动的弹性比较大,一个人可以练习运球、投篮技巧,运动的人数较多,可以编队开展篮球比赛。

篮球运动项目可以锻炼学生的综合体育素质,可以训练学生的力量、速度、耐力、身体协调性、动作的灵活性、爆发力等,提升优化学生的脏腑功能,还可以训练学生的心理素质,提高心理承受能力,还可以锻炼学生制作、实施科学比赛的策略的能力,分析科学性、合理性,随着比赛的进程的不断变化,不断提高临场应变的能力。更主要的是能提高学生的团队精神,因为篮球比赛是五人为一个参赛队,需要队员之间互相配合,既要发挥个人优势,又要高效发挥团队实力,培养学生在团队中合作与竞争,提高队员的凝聚力、战斗力,树立责任意识,在竞争中不断认识自己,认识他人,建立正确的友情观、竞争观和荣誉观。另外,篮球教学质量提高了,同时也能提高学生的身体素质,为其他的体育项目教学打下了坚实的基础,有效推动体育教学的进程。

二、初中篮球训练教学的原则

1.根据学生体质状况训练的原则。篮球的训练需要高强度的体力、耐力、速度和爆发力,我们初中学生身体还未成熟,骨质比较疏松,肌肉比较松弛,我们教学训练不能脱离学生的身体条件,如果训练过度,韧带拉伤,骨骼发生变形,不仅达不到篮球的训练效果,反而对学生的身体是一个极大的损坏,因此,训练量不能太大,训练间隔时间不能太短,给学生一个身体恢复期,做到张弛有度,逐步提高训练难度,呈梯度进展。做到体质训练与篮球技能技巧训练同步进行。

2.培养学生的意识的原则。意识是一种思想理念导向,是我们训练的指导思想,统领我们各项训练,有了良好的意识篮球不一定能打好,但是没有一个良好的意识篮球一定不能打好,有了良好意识集中整合各项技术,聚焦投篮得分的目标上,例如我们篮球训练合作意识、进攻意识、防守意识、战术调整意识、掌控比赛的全局意识,有了意识我们训练技巧技能就容易形成动作自动化、程序化。

三、激发学生篮球的兴趣

兴趣是人们对某种事物的一种内心倾向,它可以集中学生的思想,专注于训练目标,忘记疲劳,把注意力集中在训练的标准上,严格标准,规范动作。篮球的训练比较大,耗费学生精力比较多,容易产生疲劳感、倦怠感,唯一能够支撑学生训练到底唯有学生的兴趣所能至之。我在教学中长期摸索采取以下方法:为了给学生很好的情绪感染,我运用多媒体课件播放了国内外篮球比赛盛况,学生喜欢直观、形象的学习,多媒体课件很适合学生的学习方式,通过声音、视频多方面激活学生的感觉器官,优化感觉功能,在视频中学生看到美国公牛队队员奔跑迅速,动作快如闪电,犹如空中飞马,传球如飞梭,投篮准确,十分高兴,特别我国的篮球队员参加国际赛事摘取篮冠时,中国队员精神抖擞,站在国旗下手握奖杯,国旗在雄壮高昂的国歌声中冉冉升起,学生非常激动,给学生很大的心理震撼,掀起刻苦训练为国争光的狂潮,学生们情绪高昂。

四、科学训练,优化实效

篮球很多训练项目,要系统地进行训练,因为每个训练项目,在赛场上离不了每个苦练而成熟练的动作,每个要领经过千百次训练才能形成技巧。篮球训练的项目挺多,传球、运球、投球。每个项目下面又细分很多子项目,教师讲解示范,规范学生的篮球动作,主要包括:

1.运球。在教学过程中,教师可通过“原地左右拍球”、“手腕运球”、“绕圆圈运球”等方式,让学生在不断的实践模拟中提高自身的运球水平。

2.传接球。教师在教学的过程中,可通过单人运球、双人运球、小组运球比赛等方式进行教学,特别是一些游戏运动形式的运用,不仅能够消除学生练习的枯燥无味之感,还能够让学生的球感在反复的练习中不断提高。

3.投篮。在教学中,教师可运用“双手胸前投篮”、“单手肩上投篮”、“跳起单手肩上投篮”等方式进行该项目的训练教学,让学生有一定的球感;强调一点,动作要领在讲解示范中规范,在训练中强化提升。

4.组织学生参加比赛,检测自身篮球能力。

总之,篮球教学是一项常态化教学,我们要根据初中学生的身体的成长规律和特点,做到体育教学科学性和合理性,完善训练方式,不断改进方法,循序渐进安排训练量和训练难度,逐步突破各项技术,优化组合技术,提高学生比赛的实战能力。

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