摘要：本文对运动损伤做了大致的解释，以及运动损伤的表现、研究目的、主要任务，运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。使体育与健康课达成在思想、精神、意识以及维护学生身心健康、增强体质等方面的真正作用。
关键词：身体机能；运动预防；运动损伤
一、运动损伤概念
运动损伤就是运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
二、运动损伤的直接原因
（一）训练水平不足
训练不够，不仅影响成绩，而且常常是致伤的重要原因。
（二）比赛、教学或训练课组织不当
如缺乏医务监督（致有伤病或过度训练的运动员参加运动），不遵守训练原则，缺乏保护，竞赛组织安排不当（如比赛路线、时间的选择、项目次序的安排不当等），场地器材不合卫生要求，保护服装的损坏和不合要求等等，都可能导致各种运动损伤。
（三）运动员生理状态不良
如疲劳，病后，精神紧张，掌汗或胼胝等。
（四）不良的气候因素或突变的环境因素
如雨后路滑，光线不足，气温过高或过低，时差因素，海拔高度变化等。
三、处理原则
（一）运动创伤部分：
（二）体育康复部分：
研究体育康复理论与实践、运动处方、运动损伤后的体育医疗与机能康复及常见病的体育康复等。体育保健学的学科发展对于运动人体科学学科建设、我国高等体育人才的培养、“全民健身计划纲要”的实施以及我国体育保健康复事业的发展都有着重要的现实意义。学习好运动人体科学的基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些都是构成体育保健学这一“综合”学科的基础。体育保健学就是运用这些基础理论知识，对人体在运动状态下的身体机能状况进行评定，并据此科学地指导运动实践。
（三）运动损伤预防:
1、选择适合于自己的运动项目和健身方式
每项运动都有自己的技术特点。每个人的身体条件也各不相同。要根据自身的年龄、性别、肌肉力量、关节灵活程度及伤病情况选择正确的活动。
2、制定科学的运动及健身计划
1、在运动健身时应循序渐进，先易后难。运动时，每个人应先小后大，逐渐加量，并最终找到适合自己的运动负荷。一般锻炼比较安全的方法是一周2-3次左右，慢慢到最多一周5次，根据自己的身体的情况，如果出现疼痛就要停止运动。不要运动试图穿越疼痛阶段，这样会使你的疼痛由慢性到永久的伤病。
2、在运动健身时要注重身体基本素质锻炼。要适当进行肌肉力量练习，以加强肌肉力量，增加肌肉感受性，这样可以更好的保持关节稳定性，延长运动时间。
3、进行充分的准备活动
在每次运动前，不要一到球场就赤膊上阵，要充分活动各个关节、肌肉，使各个关节在各个方面上都得到最大限度的活动以增加关节的柔韧程度和灵活度，天气越冷，热身的时间需要越长。人的身体就像汽车一样，只有经过迷充分的准备活动才能使肌肉和关节达到最佳的状态，投入运动中去，减少运动伤害。
四、新课改的实施采取的对策
（一）转换思想观念
传统思想观念和应试教育在农村已根深蒂固，严重制约了农村中学体育教学的开展。要扭转这种局面必须转换思想观念，采取得力的措施：第一，必须大力推行素质教育，促进学生全面协调发展，消除应试教育在农村学校体育中的不良影响。第二，加强教育价值功能的思想宣传，使社会、教师、学生明白，体育不仅仅能够促进身体健康，而且在促进学生智育、提高心理健康等方面都有重要的作用。第三，建立领导责任制，由主管教学的副校长负责对体育教师的监督工作，督促教师搞好体育教学工作。
（二）加强农村中学体育师资队伍建设
改变我国农村体育师资数量少、质量不高的现状，必须切搞好师资队伍建设，提高农村中学体育教学质量。第一，配备充足的专职体育教师，只有配备充足的专职体育教师，才能使农村中学的体育教学活动正常开展。第二，提高教师的业务素质。针对我国农村中学体育教师职称低、学历低的普遍现象，应切实搞好农村体育教师的业务培训工作，提高教师的业务水平，保证农村中学的体育教学质量。第三，提高教师的地位和待遇。目前，我国农村体育教师不断流失的一个重要原因，是待遇较低和得不到重视。体育教师不能和其他教师一样享受同工同酬的待遇，以及在职称评定、评优等方面的公平待遇。这些方面严重影响了体育教师的工作积极性，最终导致体育教师的流失。
（三）加强场地器材建设
我国农村场地器材设施较差，有多方面的原因一方面是因为学校领导不重视，另一方面因为我国是农业大国，农村经济落后，缺少教育资金投入。扭转这种现状，改善农村中学体育教学条件，应采取多种渠道筹集资金。首先，应最大限度地增加体育教育资金的投入，购买场地器材和兴建体育场地。在这里可以采取依靠上级拨款和学校自筹资金相结合的形式。其次，争取社会的捐赠，即在社会上号召人们关心学校体育、支持学校体育。第三，自力更生，自制部分器材在目前体育经费紧缺的情况下，各农村中学可以因地制宜，就地采取器材，号召教师和学生自制部分器材，以满足体育教学的需要。
结束语
农村中学体育与健康课程执行情况；体育教学的实施情况，教案撰写和检查情况；体育教材使用情况；学生对体育课兴趣的情况；教师体育课保护与帮助情况；造成学生对体育课兴趣不高主要是由于应试教育导致学生压力过大，另一方面是由于教师自身的综合素质不高、体育教师对教学目标的不明确、对新课标理解不透彻、领导不重视和相关部门监督不力。
六、参考文献
[1]运动损伤防治编毛雨生出版社:湖南文艺出版社2005
[2]竞技体育运动损伤的治疗与预防编刘晓丽出版日期2009
[3]赖红升,张辉,河南省农村中学体育教学现状与发展对策研究[J].吉林体育学院学报，2007.10:23-121