一、体育锻炼对老年人心境影响的研究（论文文献综述）
夏婧,韩军生[1]（2022）在《有氧运动对老年人心境状态影响的Meta分析》文中研究指明目的：运用Meta分析方法评价有氧运动对老年人心境状态的影响，研究探讨有氧运动对老年人心境状态的影响机制。方法：检索中国知网、Web of Science、万方数据库、Pubmed、Springer及谷歌学术数据库，共纳入12篇文献，运用Review Manager 5.3软件进行数据分析。结果：POMS量表TMD总分的SMD值为-1.20,95%CI（-1.57,-0.83）,P<0.00001，有氧运动对老年人心境状态的影响为大效应；紧张、自尊维度的效果量为小效应（SMD=-0.49,P<0.0001;SMD=0.37,P<0.0001）；愤怒、慌乱维度的效果量为中效应（SMD=-0.79,P<0.00001;SMD=-0.59,P=0.0006）；疲劳、抑郁、精力维度的效果量为大效应（SMD=-1.07,P<0.00001;SMD=-1.16,P<0.00001;SMD=0.80,P<0.00001）。结论：（1）有氧运动干预能够显着改善老年人的心境状态，调节老年人的消极情绪，提升积极情绪；（2）有氧运动对改善老年人疲劳与抑郁状态，提升精力水平的效果最佳。
郭君婷[2]（2021）在《太极拳对中老年人心境状态和主观幸福感影响的研究》文中认为随着人口老龄化进程的不断加深,中老年人追求健康的标准不仅仅是身体的健康,还有心理的健康。体育锻炼作为提升和改善中老年人主观幸福感和心境状态的重要手段,成为时下的重要话题,因此国家大力推广全民健身,体育锻炼活动已经成为当下一种既有效又可行的干预手段。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、观察法、数理统计法、比较分析法等方法,对参与太极拳锻炼的人群进行分析,并通过《POMS简式心境状态量表》和《纽芬兰纪念大学幸福度量表MUNSH》对哈尔滨市参与二十四式太极拳锻炼的中老年人进行心理测量,亲自跟进,与他们进行深入的交流。结论如下:（1）人群特征:女性参与者多于男性;老年人参与太极拳锻炼占比最大;更多的中老年人与子女同住;中专或大专学历的中老年人最多;以养老保险为经济来源的人最多;个人收入在3001-5000元的人数最多;在锻炼时长上,锻炼61分钟以上的人最多;在锻炼次数上,每周坚持锻炼1-2次的人少于每周坚持锻炼3次以上的;在锻炼的持续时间方面,太极拳锻炼者打拳持续时间在一年及以上的人数最多。（2）太极拳对中老年人的心境状态有积极的作用。太极拳锻炼后,参与者的心境状态有提升的状态。（3）太极拳对中老年人的主观幸福感有积极的作用。太极拳锻炼后,参与者的主观幸福感有上升趋势。（4）锻炼人群的心境状态:性别方面,太极拳对男性的心境状态作用大于女性;年龄方面,太极拳对60岁以上人群的心境状态改善效果更加明显;次数方面,锻炼的次数越多,心境状态越好;时长方面,随着锻炼时间的增加,习练者的心境状态越好;持续时间方面,坚持太极拳锻炼年限越长,心境状态的提升趋势越明显。（5）锻炼人群主观幸福感:性别方面,太极拳对不同性别的中老年锻炼者的主观幸福感没有影响;年龄方面,太极拳对60岁以上中老年人的主观幸福感改善效果最明显;次数方面,随着太极拳锻炼次数的增加,习练者的主观幸福感也会升高;时长方面,锻炼的时间越长,习练者的主观幸福感越高;持续时间方面,坚持太极拳锻炼年限越长,主观幸福感的提升效果越明显。
卢姚[3]（2021）在《太极（八法五步）练习对高中生心境状态影响的研究》文中指出心境状态是个体情绪的一种表现形式,是影响心理健康的重要因素之一。高中生心理健康问题已经引起国家、社会的重视,参加体育锻炼可以有效改善高中生的心境状态,从而促进高中生的心理健康。通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法,以青岛市某高级中学二年级的60名高中生（男生、女生各30人）作为实验对象,采用简式心境量表（POMS）测量其心境状态。根据TMD总分进行分组,分为实验组与对照组,每组各30人（男生、女生各15人）,实验组高中生实施为期12周的太极（八法五步）练习干预,对照组高中生则按照《普通高中体育与健康课程标准》仅进行常规的体育教学,不额外施加任何运动干预。在实验开始前、实验6周后和实验12周后对两组高中生的心境状态进行测量,通过对所获得的数据进行统计和分析,了解和掌握高中生心境状态的变化,探究太极（八法五步）对高中生心境状态的影响,为改善高中生心境状态以及太极（八法五步）在高级中学推广提供理论与实践支持。实验结果:（1）实验6周后实验组高中生与对照组高中生的心境状态仍没有显着性差异,各情绪维度也没有显着性差异;实验12周后实验组高中生与对照组高中生的心境状态具有非常显着性差异,在“紧张”“疲劳”“抑郁”“慌乱”情绪维度方面具有显着性差异,在“愤怒”情绪维度方面具有非常显着性差异,在“精力”“与自我有关的情绪”维度方面有差距,但是并没有显着性差异。（2）实验组高中生实验6周后的心境状态与实验开始前的心境状态具有显着性差异,在“紧张”“愤怒”“精力”“与自我有关的情绪”情绪维度方面具有显着性差异,在“疲劳”“抑郁”“慌乱”情绪维度方面没有显着性差异;实验组高中生实验12周后的心境状态与实验开始前的心境状态具有非常显着性差异,在“紧张”“愤怒”“抑郁”“精力”“与自我有关的情绪”情绪维度方面具有非常显着性差异,在“疲劳”“慌乱”情绪维度方面具有显着性差异。（3）实验开始前,实验组高中生男生与女生心境状态没有显着性差异,各情绪维度也没有显着性差异;实验6周后,实验组高中生男生与女生心境状态也没有显着性差异,各情绪维度也没有显着性差异;实验12周后,实验组高中生男生与女生心境状态仍没有显着性差异,但在“紧张”情绪方面具有非常显着的差异,其余各情绪维度没有显着性差异。结论:（1）通过12个周的实验干预,可知太极（八法五步）练习可以非常显着地改善高中生心境状态。（2）实验组高中生心境状态的改善幅度与太极（八法五步）干预时间的长短密切相关。（3）太极（八法五步）练习对高中生心境状态的改善效果与性别没有关联。
刘杨婷[4]（2021）在《侗苗族中老年人体育锻炼方式对心境状态的影响研究》文中研究指明我国人口老龄化及高龄化问题日渐突出,2030-2050年将成为人口老龄化最严重的时期。随着中老年人口比重的持续增长,人均预期寿命不断上升,生育水平逐渐降低,进一步加速了我国人口老龄化进程。人们对身体以及心理健康的关注日益增加。全民健康是全面小康的坚实基础,少数民族中老年人的身心健康是全民健身发展战略的重要组成部分,少数民族地区中老年人的身心健康状况也需引起社会关注。本研究选取湘西南地区侗族苗族实际有效的313名中老年人为研究对象,主要对侗苗族中老年人的体育锻炼情况进行调查分析,使用《简明心境量表》对湘西南地区侗苗族中老年人的心境状态进行调查,并采用独立样本T检验、方差分析、回归分析等方法对数据进行统计分析。旨在揭示少数民族中老年人在健身、健心、社会适应力上的规律,探究体育锻炼对少数民族中老年人群健康生活的影响,有利于中老年人更加全面正确地理解体育锻炼的价值;为中老年人科学锻炼提供参考依据,使侗苗族中老年人体育事业在全民健身战略的发展中具有一定的现实意义。本研究主要结论如下:（1）不同锻炼频次对湘西南地区侗苗族中老年人心境状态有明显影响,除愤怒维度以外,锻炼频次越高,产生的积极情绪越多,对负面情绪的改善越明显。（2）湘西南地区侗苗族中老年人主要以健步走为主,且广场舞、登山以及健身跑也是侗苗少数民族主要的锻炼方式。对比锻炼方式,含少数民族锻炼方式对负面情绪的改善更能起到显着作用,特别是民族舞蹈以及舞龙舞狮两项集体运动作用更为显着。（3）不同锻炼年限对中老年人紧张、疲劳维度两个情绪维度有明显影响,锻炼年限越久对负面情绪的改善效果更好,在其他维度和整体心境状态上,锻炼年限不存在显着性差异。（4）锻炼过程中是否结伴对自尊感有显着影响,采用结伴锻炼的中老年人比进行单独锻炼的中老年人的积极情绪更高。（5）锻炼方式和锻炼频次是影响湘西南地区侗苗族中老年人心境状态的重要因素,且含少数民族体育锻炼方式比传统的体育锻炼方式更能对中老年人的心境状态产生积极的影响,锻炼频次对中老年人心境状态产生正向影响,即锻炼频次越多,中老年人心境状态越好。
刘煜伦[5]（2020）在《气排球与广场舞锻炼对中老年人主观幸福感影响的比较》文中研究指明在运动和锻炼心理学领域中,对运动和锻炼行为对中老年人身心健康的影响备受研究者们的重视。主观幸福感是体现锻炼心理效应的重要指标,特别是针对老年人的锻炼而言。在体育锻炼行为效益方面,主观幸福感作为衡量体育锻炼身心效益的重要指标,近十多年来国内外体育和锻炼心理学工作者对该领域的研究做出了很大的贡献。体育锻炼作为一种强身健体,促进健康和丰富生活的身体活动,它所能给锻炼者带来的身心愉悦,是主观幸福感的重要构成内容。体育锻炼对锻炼者所产生的主观幸福感有着非常重要的影响。体育锻炼的许多变量对锻炼者的主观幸福感产生间接的影响,对于中老年体育锻炼者而言,锻炼项目类型、锻炼年限、以及锻炼的运动量等都是干预性锻炼方案研究的重要内容,这些变量对于锻炼者的主观幸福感会产生什么影响,还需要进一步作深入的研究。本研究采用纽芬兰主观幸福度量表（MUNSH）、《主观锻炼体验量表》（SEES）和体育活动等级量表（PARS-3）对600名中老年气排球、广场舞锻炼者进行了问卷调查研究。调查主要结果如下:1、中老年锻炼者的锻炼后主观锻炼体验和总的幸福度的不存在性别差异（p?0.05）。受教育程度、月经济收入、锻炼年限是影响锻炼者锻炼后主观体验和主观幸福度的重要因素。2、不同项目的中老年锻炼者在主观锻炼体验量表的积极幸福感维度、心理烦恼维度以及MUNSH量表的幸福度的得分上存在非常显着性差异（p<0.01）。气排球锻炼者的积极幸福感得分非常显着地高于广场舞锻炼者。在心理烦恼维度上,气排球与广场舞锻炼者的心理烦恼之间存在非常显着性差异（p<0.01）。中老年气排球与广场舞锻炼者的总幸福度之间存在非常显着性差异（p<0.01）。3、不同锻炼运动量对于中老年锻炼者的积极幸福感得分存在显着性差异（p<0.05）。在心理烦恼维度,不同锻炼运动量对中老年锻炼者的影响不存在显着性差异（p?0.05）。在疲劳维度上,不同锻炼运动量对中老年锻炼者的影响也不存在显着性差异（p?0.05）。不同锻炼运动量对中老年锻炼者的幸福度的影响存在非常显着性差异（p<0.01）。大运动量组、中等运动量组的幸福度显着高于波动量组（p<0.01）。4、在积极幸福感维度上,锻炼年限因素（p<0.05）,表明锻炼年限因素差异显着;锻炼运动量因素（p?0.05）,表明锻炼运动量因素差异不显着。锻炼年限因素显着,而锻炼运动量因素不显着,这表明锻炼年限因素为主要因素。结论如下:1.人口统计学变量对中老年人群的主观锻炼体验和幸福感有不同的影响。不同性别的中老年锻炼者的主观幸福感没有性别差异;年龄对中老年锻炼者的心理烦恼和总幸福度有不同影响,老年组锻炼者的心理烦恼高于中年组锻炼者,中年锻炼者比老年锻炼者有更高的主观幸福感;受教育程度对中老年锻炼者的主观锻炼体验和幸福度的影响有显着差异,受教育程度越高,心理烦恼程度越低,幸福度越高;经济收入越高,主观锻炼体验的积极幸福感越高,心理烦恼越来越低,幸福度越来越高,但超过月收入超过12000元后,锻炼者的心理烦恼有升高,积极幸福感有降低的趋势。2.不同体育锻炼项目对锻炼者的主观锻炼体验和总幸福度有着不同的影响。身体锻炼的心理效益受到了锻炼项目的影响,气排球项目比广场舞项目更能提高中老年锻炼者的积极幸福感,明显地降低心理烦恼,提高幸福度。3.体育锻炼运动量对中老年锻炼者主观幸福感有不同影响。运动量越大,心理烦恼越来越低,积极幸福感和总幸福度越高。中等以上运动量更有利于产生正性情绪。4.锻炼运动量因素与锻炼年限因素相比,锻炼年限因素是主要因素,对老年人的主观锻炼体验的积极幸福感以及对总的幸福度的影响作用更大。长期有规律地坚持参与锻炼能够提升锻炼后的积极情绪体验,提升生活总的幸福度。
李炫灵[6]（2020）在《中老年群体健身气功锻炼与生活质量的相关性研究 ——以湖北省为例》文中进行了进一步梳理随着我国经济的飞速发展以及人口老龄化的日益加剧,中老年人如何通过有效的手段来改善健康状况以及提高生活质量等问题,越来越受到政府、社会以及每一个家庭的重视。本文通过调查湖北省参与健身气功锻炼中老年人的个体人口学特征以及健身气功锻炼量、锻炼年限、锻炼形式,探讨参与健身气功锻炼与生活质量之间的关系,为提高中老年人生活质量、加强中老年人健康管理与干预提供参考。本文运用文献资料法、调查法、数理统计法等对湖北省参与健身气功锻炼中老年群体的生活质量进行调查,问卷调查中采用SF-36量表以及自编个体人口学特征调查问卷,通过线上以及线下发放的方式对湖北省750名中老年人发放问卷。回收的有效问卷有514份,有效率为71%。通过研究发现以下几点:1.参与健身气功锻炼的中老年群体的生活质量显着高于不参与健身气功锻炼的中老年群体。2.参与健身气功锻炼的中老年群体的年龄对生活质量具有一定的影响,但影响并不显着。在生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、生理健康总评维度与年龄成反比,即年龄越大,其生理健康状况越差。3.性别对生活质量的影响并不显着,但参与健身气功锻炼的女性明显多于男性。4.文化程度对生活质量的影响并不显着,但文化程度会对人们选择健康的生活方式具有促进作用。5.婚姻状况对生活质量的影响并不显着,但已婚且配偶尚在的群体的生活质量相对较好。在精神健康维度已婚且配偶尚在的群体的生活质量显着好于其他婚姻状况的群体。6.锻炼年限对生活质量具有显着性的影响,并与生活质量成正比,即锻炼年限越长生活质量越好。7.每周锻炼次数与生活质量具有显着性差异,并与生活质量成正比,即锻炼次数越多其生活质量越好。8.每次锻炼持续时间对生活质量的影响具有显着性的差异,其中锻炼时长在一个小时至两个小时之间的效果最好。9.锻炼形式对生活质量的影响具有显着性的差异,其中参与社区组织锻炼的群体的生活质量最好。在心理健康总评维度,锻炼形式是影响其心理健康的最重要的因素之一。主要得出以下几个结论:1.参与体育锻炼群体的生活质量显着高于不参与体育锻炼的群体。其中仅参与健身气功锻炼的群体生活质量相对较高。2.在人口学特征中,女性参与健身气功锻炼的比例相对较高。年龄对生活质量影响较为显着,随着年龄的增长中老年人的生活质量呈现逐渐下降的趋势,但参与健身气功锻炼可以有效的缓解中老年群体因为年龄增大而带来的生活质量的下降。虽然生活质量与文化程度的相关性并不高,但参与健身气功锻炼的群体的文化程度相对偏高,文化程度会对人们选择健康的生活方式具有促进作用。良好的婚姻状态对中老年群体的心理健康具有良好的促进作用。3.健身气功锻炼量对于生活质量的影响较为显着。健身气功锻炼年限、周锻炼次数与生活质量成正比,即锻炼年限越长、次数越多,参与健身气功锻炼中老年群体的生活质量越好。每次锻炼持续时间选择在60-120分钟之间其效果最好。在锻炼形式上,参与社区及协会组织的群体的生活质量优于单独锻炼以及与朋友一起锻炼的群体。4.生理健康中,健身气功锻炼的锻炼年限、每周锻炼次数以及每次持续时间对健身气功锻炼群体的生理健康的影响力高于年龄以及性别等人口学特征,良好锻炼习惯对生理健康的影响可以有效缓解人口学特征带来的生活质量的下降。5.在心理健康中,健身气功锻炼量、年限以及锻炼形式对健身气功锻炼群体的心理健康的影响力高于年龄以及性别等人口学特征。其中锻炼形式的影响力显着高于健身气功锻炼年限、周锻炼次数以及锻炼时间。选择良好的群体一同练习健身气功,可以有效的提高中老年群体的生活质量。6.在中老年人的年龄、婚姻状况等人口学因素,以及社会环境等因素相对稳定的情况下,长期有规律的进行健身气功锻炼能有效的提高中老年群体的生活质量。
陈磊[7]（2020）在《我国健身气功研究的知识图谱分析》文中提出二十余年来我国健身气功发展蒸蒸日上,科研成果与日俱增。本研究利用VOSviewer、CiteSpace、Excel软件,通过数理统计法、词频分析法、共词分析法、聚类分析法、逻辑分析法、内容分析法,对中国知网收录的核心期刊、CSSCI、CSCD中1998年至2019年间公开发表的健身气功领域论文进行知识图谱与图表绘制,分析该领域发文数量年度分布、期刊分布情况,研究作者与机构合作关系,研究热点与趋势变化,并据此探讨研究中存在的问题和值得探索的话题,提出相关建议。为后续研究者提供直观、全面的研究信息,具有较强的参考价值。我国健身气功总体发文量呈波浪式上升的趋势,科研在不断地发展。在20多年里,出现了4次爆发式增长,为2005年、2008年、2013年和2017年,2017年达到顶峰。每隔3-5年,即出现一次激增,预测下一个爆发增长年份在2021年,在数量上会突破原峰值。发文期刊上,医学类和体育学类期刊大致各占一半。载文量最多的期刊是《中国老年学杂志》。健身气功在核心期刊中尤其是顶级刊物上发文数量较少,科研的数量和质量有待突破。参与健身气功科研的学者较多,但高产作者稀缺,科研产能亟待提高。科研合作关系主要有体育院校之间内部合作或跨校合作,医学院校与附属医院的内部合作,体育院校与医学院校或医院的合作甚少。开辟“体医合作”模式对健身气功科研发展会带来新的帮助。健身气功科研主要围绕八段锦、五禽戏、易筋经展开。研究热点集中在对骨质疏松症、骨骼肌减少症、腰椎间盘突出症、围绝经期综合征、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、高血压、脑卒中等疾病的干预效果上;对生活质量、身体素质、血糖、血脂、自由基、免疫功能、认知功能、心理等单一指标或组合指标的影响上。健身气功锻炼对这些疾病或指标均显示出良好的效果。未来健身气功研究热点趋势包括以系统综述、meta分析、文献计量及可视化分析为主的综述研究;健身气功“调心”或“调息”效果的实验研究;健身气功单式动作或自选组合动作“处方化”的实证研究等。
代瑾[8]（2020）在《广场舞与中老年女性情绪的关系：多重中介效应分析》文中研究表明广场舞作为一项深受中老年女性喜爱的群体性体育锻炼项目,在改善情绪方面显示出了积极的功效。但目前很少有研究指出广场舞是通过哪些因素来影响情绪和这些因素怎样在广场舞与情绪的关系中产生影响。因此,本研究着眼于中老年女性的情绪状况,选取抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪四种个体情绪状况,探讨广场舞对中老年女性情绪的影响;其次,本研究进一步引入人际关系、社会支持和认知重评作为中介变量,探讨三者在广场舞与中老年女性情绪关系中起到的中介作用;最后,本研究构建了多重中介模型,来探讨人际关系、社会支持和认知重评在广场舞和情绪状况之间的链式中介机制。本研究使用问卷调查法,通过方便抽样的方法,采用《体育活动等级量表》、《人际关系综合诊断量表》、《焦虑自评量表》、《抑郁自评量表》、《社会支持评定量表》、《情绪调节问卷》、《正性情绪和负性情绪量表》,对581名45岁以上的参与广场舞锻炼的女性进行调查,并回收有效问卷528份。利用SPSS24.0及其Process 3.3宏程序、Mplus 8.0对数据进行整理和分析。结果发现,除人际关系和认知重评路径系数不显着外,其他各变量之间路径系数均显着。此外,本研究使用Bootstrapping法对全部路径的中介效应进行检验,结果显示,除“广场舞→人际关系→认知重评→抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪”外,其余各中介路径的95%置信区间均不包含0,说明其余中介路径均成立。因此,本研究结论如下:1.广场舞可以正向预测中老年女性的正性情绪,负向预测负性情绪和抑郁,但与焦虑无显着相关关系。2.人际关系、社会支持、认知重评三个中介变量分别在广场舞与抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪之间起中介作用。3.人际关系可以通过社会支持的链式中介在广场舞与抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪之间起中介作用;社会支持可以通过认知重评的链式中介在广场舞与抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪之间起中介作用;人际关系还可以通过社会支持,最后通过认知重评的链式中介在广场舞与抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪之间起中介作用。4.整体来看,本研究所构建的广场舞与中老年女性情绪关系的多重中介模型完全中介了广场舞对抑郁、焦虑、负性情绪和正性情绪的影响,说明本研究的模型可以解释中老年人参与广场舞锻炼情绪效益的部分机制所在。
李娅琪[9]（2020）在《八式太极拳锻炼对养老院老年人心理健康水平影响的随机对照实验研究》文中指出人口老龄化是人类社会发展的必然结果,世界上的许多国家已经进入老龄化社会。据我国老龄工作委员会办公室统计显示,2017年底,60岁及以上的人口数量约为2.4亿,占总人口数量的17.3%;65岁及以上人口为15831万,占总人口的11.4%（中国老龄工作委员会办公室,2019）。[1]老龄人口的快速增长,使老年人的生活质量面临着诸多的挑战,许多老年人选择进入养老院安享晚年时光,但离开了家庭和子女的陪伴与照顾后,老年人慢慢的滋生了一些不良的心理问题,关注老年人身心健康是我们当前必须重视的问题。太极拳可以改善老年人身心健康的作用已经被人们所熟知,基于养老院老年人的体质特点,动作简单的八式太极拳成为了众多老年人运动健身的首要选择,而且八式太极拳继承了传统杨氏太极拳的精髓,从中凝练提取了杨氏太极拳的八个最基本、最经典的招式组合成一套新的拳法,保留了太极拳原有的高超技艺和健身功效,动作全面,简单易学。本文在山东省济南市历城区、历下区、槐荫区的5家养老机构中,选取了60名老年人作为研究对象,随机分成两组,太极组和对照组,每组30人。按照训练计划,由专业的教练员带领学习,进行为期12周,每周4次、每次60分钟的八式太极拳锻炼。依据太极拳的理论和动作要点,以八式太极拳锻炼对老年人的抑郁、睡眠质量、人际交往、幸福感、认知水平等方面的影响为主要研究内容,运用文献资料、问卷量表测量、实验干预、数理统计、专家访谈等研究手段进行调查研究,深入的分析了八式太极拳锻炼对老年人抑郁、睡眠质量、人际交往、幸福感、认知等五个方面的影响作用,探讨了太极拳运动在心理健康方面展现出来的健身功效,拓展了八式太极拳运动与老年人心理健康研究的新视角,补充了更多八式太极拳运动与老年人心理健康方面的理论支持,为之后的学者研究提供了更多的理论依据。同时,为人们推广八式太极拳提供科学的健身指导,吸引更多的人们参与八式太极拳锻炼,为今后的研究提供事实依据,对八式太极拳在老年人群中开展、推广和普及也具有一定的现实意义。根据研究内容得出以下结论:1.八式太极拳练习时要做到“心静体松”,人们会逐步的从抑郁情绪中解脱出来,形成乐观、积极的心态,提高精气神和生活态度,从而降低抑郁的风险。2.八式太极拳练习可以提高老年人的睡眠质量,增加睡眠时间,减少睡眠障碍,提升老年人整体的睡眠效果。3.八式太极拳练习可以改善老年人的人际交往水平,扩大老年人与外界的接触,增加老年人与人沟通交流的机会,使得老年人更具有情绪调节的能力和社会适应的能力。4.八式太极拳练习可以改善提高老年人的幸福感指数,增加对生活的满意度和兴趣、增加愉快的心境,减少紧张的情绪和对健康的担心,使得老年人可以更积极得面对晚年生活。
孙小娟[10]（2019）在《大课间体育活动的不同项目对城市初中生心境状态、情绪调节策略的影响》文中研究说明目的:以体育学和心理学理论为基础,以城市初中生为研究对象,采用持续12周的实验研究,探讨不同大课间体育活动项目对城市初中生心境状态、情绪调节策略的影响,为利用大课间体育活动促进学生身心健康,提高学生核心素养提供依据。对象与方法:选择江苏省3所城市初中,以学校为单位分为特色大课间体育活动组、跑操大课间体育活动组和广播操体育活动组3个组,共725名初一、初二年级学生。对各组别实施为期12周（每周4次、每次30min）的运动干预。在实验12周前后使用《情绪调节策略量表》（ERQ Emotion Regulation Questionnaire）和《心境状态量表》（POMS Profile of Mood States）进行重复测量,采用方差分析方法考察大课间体育活动项目对城市初中生心境状态和情绪调节策略的影响,并探讨情绪调节策略在大课间体育活动项目对城市初中生心境状态影响的中介作用。结果:（1）大课间体育活动不同项目对城市初中生消极情绪纷乱总分（TMD）[F（2,16）=6.37,P=0.01<0.05]、紧张[F（2,16）=5.83,P=0.01<0.05]、疲劳[F（2,16）=3.86,P=0.04<0.05]、慌乱[F（2,16）=4.74,P=0.03<0.05]影响的差异具有显着性影响,愤怒[F（2,16）=1.85,P=0.19>0.05]、抑郁[F（2,16）=1.84,P=0.19>0.05]、精 力[F（2,16）=2.79,P=0.09>0.05]、自尊感[F（2,16）=2.13,P=0.15>0.05]不具有显着性影响;（2）大课间体育活动不同项目对城市初中生认知重评策略[F（2,16）=5.24,P=0.02<0.05]具有显着性影响,对表达抑制策略[F（2,16）=0.23,P=0.80>0.05]不具有显着性影响;（3）情绪调节策略在不同大课间体育活动项目改善城市初中生心境状态消极情绪纷乱总分（TMD）、紧张、疲劳、慌乱中起到中介作用。结论:（1）大课间体育活动项目能够改善城市初中生TMD、紧张、疲劳、慌乱等消极心境状态,且大课间体育活动跑操项目效果最好。（2）大课间体育活动项目能够促进城市初中生认知重评策略的选择,且大课间体育活动跑操项目影响效果最好。（3）大课间体育活动通过认知重评策略对城市初中生心境状态TMD、紧张、疲劳、慌乱产生影响。
二、体育锻炼对老年人心境影响的研究（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、体育锻炼对老年人心境影响的研究（论文提纲范文）
（1）有氧运动对老年人心境状态影响的Meta分析（论文提纲范文）
| 1 资料与方法 |
| 1.1 文献检索 |
| 1.2 文献纳入与排除标准 |
| 1.2.1 纳入标准 |
| 1.2.2 排除标准 |
| 1.3 数据提取 |
| 1.4 数据分析 |
| 2 研究结果 |
| 2.1 文献检索与筛选 |
| 2.2 纳入研究的基本特征 |
| 2.3 纳入研究的方法学质量评价 |
| 2.4 Meta分析结果 |
| 2.4.1 POMS量表TMD总分的Meta分析 |
| 2.4.2 POMS量表各维度的Meta分析 |
| 2.4.3 敏感性分析 |
| 3 讨论 |
| 3.1 有氧运动对老年人心境状态的总体影响 |
| 3.2 有氧运动对老年人心境状态各维度的影响 |
| 3.3 研究局限 |
| 4 结论 |
（2）太极拳对中老年人心境状态和主观幸福感影响的研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 .选题依据 |
| 1.1.1 将积极应对人口老龄化作为国家战略 |
| 1.1.2 发掘民族传统体育的价值 |
| 2 研究目的与意义 |
| 2.1 研究目的 |
| 2.2 研究意义 |
| 2.2.1 理论意义 |
| 2.2.2 实践价值 |
| 3 研究内容和论文安排 |
| 4 文献综述 |
| 4.1 相关概念的界定 |
| 4.1.1 中老年人 |
| 4.1.2 太极拳 |
| 4.1.3 心理健康 |
| 4.1.4 心境状态 |
| 4.1.5 主观幸福感 |
| 4.2 太极拳的历史源流 |
| 4.3 国内外研究现状 |
| 4.3.1 体育运动与心境状态 |
| 4.3.2 体育运动与主观幸福感 |
| 4.3.3 太极拳与心理健康 |
| 4.3.4 中老年人心理健康 |
| 5 研究对象与方法 |
| 5.1 研究对象 |
| 5.2 研究方法 |
| 5.2.1 文献资料法 |
| 5.2.2 问卷调查法 |
| 5.2.3 观察法 |
| 5.2.4 访谈法 |
| 5.2.5 数理统计法 |
| 5.2.6 比较分析法 |
| 6 研究结果与分析 |
| 6.1 哈尔滨市中老年人参加太极拳锻炼情况 |
| 6.1.1 哈尔滨市参加太极拳锻炼的中老年人基本情况 |
| 6.1.2 太极拳参与者的锻炼时长、锻炼次数、锻炼持续时间分布 |
| 6.2 太极拳对中老年人心境状态的改善分析 |
| 6.2.1 太极拳对中老年人正性心境的影响 |
| 6.2.2 太极拳对中老年人负性心境的影响 |
| 6.2.3 太极拳对中老年人锻炼前后心境状态的比较 |
| 6.3 太极拳对中老年人主观幸福感的改善分析 |
| 6.3.1 太极拳对中老年人正性情感、正性体验的影响 |
| 6.3.2 太极拳对中老年人负性情感、负性体验的影响 |
| 6.3.3 太极拳对中老年人锻炼前后主观幸福感的比较 |
| 6.4 参加太极拳锻炼人群的心境状态比较分析 |
| 6.4.1 不同性别太极拳锻炼者心境状态 |
| 6.4.2 不同年龄太极拳锻炼者心境状态 |
| 6.4.3 不同次数太极拳锻炼者心境状态 |
| 6.4.4 不同时长太极拳锻炼者心境状态 |
| 6.4.5 不同持续时间太极拳锻炼者心境状态 |
| 6.5 参加太极拳锻炼人群的主观幸福感比较分析 |
| 6.5.1 不同性别太极拳锻炼者主观幸福感 |
| 6.5.2 不同年龄太极拳锻炼者主观幸福感 |
| 6.5.3 不同次数太极拳锻炼者主观幸福感 |
| 6.5.4 不同时长太极拳锻炼者主观幸福感 |
| 6.5.5 不同持续时间太极拳锻炼者主观幸福感 |
| 6.6 观察、访谈结果分析 |
| 6.7 研究对策 |
| 7 研究结论与建议 |
| 7.1 结论 |
| 7.2 后续研究建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 攻读学术期间发表的学术论文 |
（3）太极（八法五步）练习对高中生心境状态影响的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 高中生心理健康问题引起国家、社会的重视 |
| 1.1.2 心境状态对人的心理健康产生很大的影响 |
| 1.1.3 太极(八法五步)练习可能是改善高中生心境状态的有效运动干预手段 |
| 1.2 选题目的与意义 |
| 1.2.1 选题目的 |
| 1.2.2 选题意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 太极(八法五步) |
| 2.1.2 心境状态 |
| 2.2 心境状态的影响因素 |
| 2.2.1 内部因素 |
| 2.2.2 外部因素 |
| 2.2.3 内部因素与外部因素的相互作用 |
| 2.3 运动干预对心境状态影响的研究现状 |
| 2.2.1 国内研究现状 |
| 2.2.2 国外研究现状 |
| 2.4 太极拳对心境状态影响的研究 |
| 2.5 相关量表的研究 |
| 2.5.1 简式心境量表(POMS) |
| 2.5.2 SF-36 量表 |
| 2.6 文献述评 |
| 3.研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4.研究结果与分析 |
| 4.1 实验过程中实验组与对照组心境状态测量结果的组间对比分析 |
| 4.1.1 实验前实验组与对照组心境状态测量结果的组间对比分析 |
| 4.1.2 实验6 周后实验组与对照组心境状态测量结果的组间对比分析 |
| 4.1.3 实验12 周后实验组与对照组心境状态测量结果的组间对比分析 |
| 4.2 实验前、6 周后、12 周后实验组心境状态测量结果的组内对比分析 |
| 4.2.1 实验组实验开始前与实验6 周后的心境测量结果对比分析 |
| 4.2.2 实验组实验开始前与实验12 周后的心境测量结果对比分析 |
| 4.3 实验组男、女高中生心境状态测量结果的对比分析 |
| 4.3.1 实验组男、女高中生实验前心境状态测量结果的对比分析 |
| 4.3.2 实验组男、女高中生实验6 周后心境状态测量结果的对比分析 |
| 4.3.3 实验组男、女高中生实验12 周后心境状态测量结果的对比分析 |
| 4.4 结果讨论 |
| 4.4.1 太极(八法五步)练习对高中生心境状态的影响 |
| 4.4.2 太极(八法五步)练习对高中生心境状态影响的男女差异 |
| 5.结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议与展望 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录一 |
| 附录二 |
| 附录三 |
| 致谢 |
（4）侗苗族中老年人体育锻炼方式对心境状态的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实际意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 概念界定 |
| 2.1.1 人群的界定及特征 |
| 2.1.2 湘西南地区 |
| 2.1.3 体育锻炼方式 |
| 2.1.4 老年人体育锻炼 |
| 2.1.5 民族传统体育 |
| 2.1.6 心理健康 |
| 2.1.7 情绪 |
| 2.1.8 心境 |
| 2.2 国内相关研究概况 |
| 2.2.1 体育锻炼与心理健康研究现状 |
| 2.2.2 中老年体育锻炼与心境状态研究现状 |
| 2.2.3 少数民族传统体育价值研究现状 |
| 2.3 国外相关研究概况 |
| 2.3.1 国外体育锻炼与心理健康研究现状 |
| 2.3.2 国外中老年体育锻炼与心理健康研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 湘西南地区侗苗族中老年人体育参与调查分析 |
| 4.1.1 湘西南地区侗苗族中老年人锻炼频次调查分析 |
| 4.1.2 湘西南地区侗苗族中老年人是否结伴锻炼调查分析 |
| 4.1.3 湘西南地区侗苗族中老年人锻炼年限调查分析 |
| 4.1.4 湘西南地区侗苗族中老年人每日锻炼时间段调查分析 |
| 4.1.5 湘西南地区侗苗族中老年人锻炼方式调查分析 |
| 4.2 湘西南地区侗苗族中老年人心境状态调查分析 |
| 4.3 人口统计学变量对湘西南地区侗苗族中老年人心境状态的影响 |
| 4.3.1 不同性别在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.3.2 不同年龄在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.3.3 不同民族在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.3.4 不同文化程度在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.4 不同体育参与情况对湘西南地区侗苗族中老年人心境状态的影响 |
| 4.4.1 不同锻炼方式在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.4.2 锻炼频次在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.4.3 是否结伴锻炼在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.4.4 不同锻炼年限在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.4.5 每日锻炼时间段在湘西南地区侗苗族中老年人心境状态中的差异分析 |
| 4.5 湘西南地区侗苗族中老年人体育锻炼与心境状态的关系 |
| 5 讨论与分析 |
| 5.1 人口统计学变量对心境状态的影响 |
| 5.2 不同体育参与情况对心境状态的影响 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 A 侗苗族中老年人体育参与及身心健康状况调查问卷 |
| 附录 B 简式POMS量表 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 |
| 致谢 |
（5）气排球与广场舞锻炼对中老年人主观幸福感影响的比较（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 问题提出 |
| 1.3 研究目的意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 体育锻炼与体育锻炼行为方式 |
| 2.1.2 关于中老年年龄阶段的划分 |
| 2.1.3 主观幸福感及其测量 |
| 2.2 身体锻炼及其心理效应 |
| 2.3 不同人群的体育锻炼与主观幸福感的关系 |
| 2.4 锻炼项目与主观幸福感 |
| 2.5 锻炼的时长、频次与主观幸福感的关系 |
| 2.6 体育锻炼强度与主观幸福感 |
| 2.7 气排球对中老年人心理健康的影响 |
| 2.8 广场舞对中老年人心理健康的影响 |
| 2.9 总结 |
| 3.研究内容与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究内容、研究假设与研究步骤 |
| 3.2.1 研究内容 |
| 3.2.2 研究假设 |
| 3.2.3 研究步骤 |
| 3.3 研究方法 |
| 3.3.1 文献资料法 |
| 3.3.2 调查法 |
| 3.3.3 数理统计法 |
| 3.3.4 逻辑分析法 |
| 4.结果与分析 |
| 4.1 不同性别中老年锻炼者的主观锻炼体验和主观幸福感差异比较 |
| 4.2 年龄与中老年锻炼者的主观锻炼体验和主观幸福感 |
| 4.3 受教育程度与中老年锻炼者的主观锻炼体验和幸福感 |
| 4.4 不同经济收入的锻炼者的主观锻炼体验和幸福度 |
| 4.5 不同锻炼年限对中老年锻炼者主观锻炼体验和主观幸福感的影响 |
| 4.6 锻炼项目对中老年锻炼者主观锻炼体验和主观幸福感的影响 |
| 4.7 锻炼运动量对中老年主观锻炼体验和主观幸福感的影响 |
| 4.8 锻炼年限、锻炼运动量与中老年主观锻炼体验和主观幸福感 |
| 5.结论 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
（6）中老年群体健身气功锻炼与生活质量的相关性研究 ——以湖北省为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Absrtact |
| 一.前言 |
| (一)研究背景 |
| (二)研究意义 |
| 1.理论意义 |
| 2.实践意义 |
| 二.文献综述 |
| (一)概念界定 |
| 1.中老年人定义 |
| 2.健身气功定义 |
| 3.生活质量 |
| (二)研究现状 |
| 1.中老年人生活质量研究现状 |
| 2.健身气功锻炼对中老年人的影响研究现状 |
| 3.相关体育锻炼对中老年人生活质量的研究综述 |
| 三.研究对象与方法 |
| (一)研究对象 |
| (二)研究方法 |
| 1.文献资料法 |
| 2.访谈法 |
| 3.问卷调查法 |
| 4.数理统计法 |
| 四.结果与分析 |
| (一)生活质量在自变量上的差异性 |
| 1.非锻炼群体及参与不同体育项目群体的生活质量的差异 |
| 2.人口学变量与健身气功锻炼中老年群体生活质量的关系 |
| 3.健身气功锻炼量与健身气功锻炼中老年群体生活质量的关系 |
| (二)生活质量各维度的回归分析 |
| 1.生理健康各维度回归分析 |
| 2.心理健康各维度回归分析 |
| 3.生活质量总评的回归分析 |
| (三)讨论 |
| 1.人口学变量与生活质量的关系 |
| 2.健身气功锻炼量与生活质量的关系 |
| 五.结论与建议 |
| (一)结论 |
| (二)建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 |
| 致谢 |
（7）我国健身气功研究的知识图谱分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 一、前言 |
| (一)研究背景 |
| (二)研究意义 |
| (三)研究目的 |
| (四)基本概念界定 |
| 1.健身气功 |
| 2.知识图谱 |
| (五)文献综述 |
| 1.知识图谱相关综述 |
| 2.健身气功研究相关综述 |
| 3.研究述评 |
| 二、研究设计与实施 |
| (一)研究对象 |
| (二)研究方法 |
| 1.数理统计法 |
| 2.词频分析法 |
| 3.共词分析法 |
| 4.聚类分析法 |
| 5.逻辑分析法 |
| 6.内容分析法 |
| (三)研究工具 |
| 1.Excel |
| 2.VOSviewer |
| 3.CiteSpace |
| (四)数据来源与处理 |
| 1.数据库选择 |
| 2.数据收集与筛选 |
| (1)数据收集 |
| (2)数据筛选 |
| 3.数据导出 |
| 三、我国健身气功研究的分布情况分析 |
| (一)发文数量年度分析 |
| (二)来源期刊载文量分析 |
| 四、我国健身气功研究的知识图谱分析 |
| (一)研究作者及机构分析 |
| 1.高产作者分析 |
| 2.作者合作网络及机构分析 |
| (二)研究热点及趋势分析 |
| 1.研究热点分析 |
| (1)八段锦研究 |
| (2)五禽戏研究 |
| (3)易筋经研究 |
| (4)其他研究 |
| 2.未来热点趋势分析 |
| 五、结果讨论 |
| (一)对数据选择和处理方法的讨论 |
| (二)对发文数量及年度的讨论 |
| (三)对来源期刊的讨论 |
| (四)对作者及合作关系的讨论 |
| (五)对研究热点及存在问题的讨论 |
| 六、结论与建议 |
| (一)结论 |
| (二)建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 |
| 致谢 |
（8）广场舞与中老年女性情绪的关系：多重中介效应分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 广场舞 |
| 2.1.1 广场舞的定义 |
| 2.1.2 广场舞的特征 |
| 2.1.3 广场舞的功效 |
| 2.2 广场舞对中老年人情绪影响的研究 |
| 2.2.1 中老年人情绪状况 |
| 2.2.2 广场舞对抑郁、焦虑等消极情绪的影响 |
| 2.2.3 广场舞对正性情绪的影响 |
| 2.2.4 广场舞对心境的影响 |
| 2.2.5 小结 |
| 2.3 广场舞影响中老年人情绪的中介机制 |
| 2.3.1 人际关系在广场舞与情绪关系中的作用 |
| 2.3.2 社会支持在广场舞与情绪关系中的作用 |
| 2.3.3 认知重评在广场舞与情绪关系中的作用 |
| 2.3.4 广场舞与中老年女性情绪关系的中介整合模型 |
| 3 方法 |
| 3.1 被试及程序 |
| 3.2 测量工具 |
| 3.2.1 体育活动等级量表 |
| 3.2.2 人际关系综合诊断量表 |
| 3.2.3 焦虑自评量表 |
| 3.2.4 抑郁自评量表 |
| 3.2.5 社会支持评定量表 |
| 3.2.6 情绪调节问卷 |
| 3.2.7 正性情绪和负性情绪量表 |
| 3.3 数据的收集、整理与分析 |
| 4 结果 |
| 4.1 工具有效性 |
| 4.1.1 共同方法偏差 |
| 4.1.2 验证性因子分析 |
| 4.1.3 内部一致性信度 |
| 4.2 各变量的总体特征 |
| 4.3 各变量的相关状况 |
| 4.4 中介效应状况 |
| 5 讨论 |
| 5.1 广场舞与中老年女性情绪 |
| 5.2 人际关系、社会支持和认知重评的中介作用 |
| 5.2.1 人际关系的中介作用 |
| 5.2.2 社会支持的中介作用 |
| 5.2.3 认知重评的中介作用 |
| 5.2.4 人际关系、社会支持和认知重评的链式中介作用 |
| 6 结论 |
| 7 参考文献 |
| 附录1 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（9）八式太极拳锻炼对养老院老年人心理健康水平影响的随机对照实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 人口老龄化 |
| 1.1.2 关注养老院老年人群的必要性 |
| 1.1.3 老年人心理健康 |
| 1.1.4 太极拳运动 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 八式太极拳 |
| 1.2.2 老年人心理健康水平影响的主要问题 |
| 1.2.3 养老院老年人生活现状 |
| 1.3 研究的意义 |
| 1.3.1 现实意义 |
| 1.3.2 理论意义 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料查询 |
| 2.2.2 问卷量表测量 |
| 2.2.3 专家咨询访谈 |
| 2.2.4 实验干预 |
| 2.2.5 数理统计 |
| 2.3 技术路线 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 一般资料的分析 |
| 3.2 .实验前后太极组与对照组的差异分析 |
| 3.2.1 抑郁结果分析 |
| 3.2.2 睡眠质量结果分析 |
| 3.2.3 人际交往结果分析 |
| 3.2.4 幸福感指数结果分析 |
| 3.2.5 认知水平结果分析 |
| 3.2.6 研究局限性 |
| 4 结论和建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1:简版老年抑郁量表(GDS-15) |
| 附件2:匹兹堡睡眠指数量表 |
| 附件3:人际关系综合诊断量表 |
| 附件4:总体幸福感问卷 |
| 附件5:简易智能精神状态量表(MMSE) |
| 附件6:知情同意书 |
（10）大课间体育活动的不同项目对城市初中生心境状态、情绪调节策略的影响（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 第一部分 前言 |
| 1 研究背景 |
| 2 研究目的 |
| 3 研究意义 |
| 3.1 理论意义 |
| 3.2 实践意义 |
| 第二部分 文献综述 |
| 1 大课间体育活动 |
| 1.1 大课间体育活动含义 |
| 1.2 大课间体育活动的分类 |
| 1.3 大课间体育活动的研究现状 |
| 2 体育活动与心境状态 |
| 2.1 心境状态的概念 |
| 2.2 心境状态量表 |
| 2.3 心境状态的研究现状 |
| 2.4 体育活动与心境状态 |
| 3 体育活动与情绪调节策略 |
| 3.1 情绪调节策略的概念 |
| 3.2 情绪调节策略量表 |
| 3.3 情绪调节策略的研究现状 |
| 3.4 体育活动与情绪调节策略 |
| 4 心境状态与情绪调节策略 |
| 5 体育活动、心境状态以及情绪调节策略 |
| 第三部分 实验研究 |
| 1 问题的提出 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 运动干预方案 |
| 2.3 测量工具 |
| 2.4 实验程序 |
| 2.5 数理统计 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 人口统计学变量描述结果与分析 |
| 3.2 不同组别初中生心境状态和情绪调节策略基本特征 |
| 3.3 大课间体育活动强度监测结果 |
| 3.4 不同大课间体育活动项目对城市初中生心境状态的影响 |
| 3.5 大课间体育活动不同项目对城市初中生情绪调节策略的影响 |
| 3.6 情绪调节策略在大课间体育活动对心境状态影响的中介效应检验 |
| 4 讨论 |
| 4.1 大课间体育活动项目对城市初中生心境状态子维度的影响 |
| 4.2 大课间体育活动项目对城市初中生情绪调节策略的影响 |
| 4.3 情绪调节策略在大课间体育活动影响城市初中生心境状态的中介效应 |
| 5 结论 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 |
四、体育锻炼对老年人心境影响的研究（论文参考文献）
- [1]有氧运动对老年人心境状态影响的Meta分析[J]. 夏婧,韩军生. 四川体育科学, 2022(02)
- [2]太极拳对中老年人心境状态和主观幸福感影响的研究[D]. 郭君婷. 内蒙古师范大学, 2021(09)
- [3]太极（八法五步）练习对高中生心境状态影响的研究[D]. 卢姚. 曲阜师范大学, 2021(02)
- [4]侗苗族中老年人体育锻炼方式对心境状态的影响研究[D]. 刘杨婷. 辽宁师范大学, 2021(09)
- [5]气排球与广场舞锻炼对中老年人主观幸福感影响的比较[D]. 刘煜伦. 上海体育学院, 2020(01)
- [6]中老年群体健身气功锻炼与生活质量的相关性研究 ——以湖北省为例[D]. 李炫灵. 武汉体育学院, 2020(11)
- [7]我国健身气功研究的知识图谱分析[D]. 陈磊. 武汉体育学院, 2020(11)
- [8]广场舞与中老年女性情绪的关系：多重中介效应分析[D]. 代瑾. 天津体育学院, 2020(08)
- [9]八式太极拳锻炼对养老院老年人心理健康水平影响的随机对照实验研究[D]. 李娅琪. 山东体育学院, 2020(01)
- [10]大课间体育活动的不同项目对城市初中生心境状态、情绪调节策略的影响[D]. 孙小娟. 扬州大学, 2019(02)