导读:本文包含了晨练中老年人论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:热身活动,中老年人,运动锻炼,运动量
晨练中老年人论文文献综述
王延群[1]（2018）在《中老年人冬季晨练六注意》一文中研究指出冬日运动是对付寒冷的积极措施,但应注意,冬季是一年中的闭藏季节,人体的新陈代谢水平相对缓慢,阴精阳气也都处于藏伏之中,所以运动锻炼中要注意精神内守,避免阴精阳气外泄。为防止季节天气条件给户外锻炼带来的不利影响,中老年人在寒冷天气中进行户外锻炼时应注意如下保护措施。(本文来源于《家庭医学》期刊2018年02期）
韩姗姗,高宝龙[2]（2017）在《高校健身环境内中老年人晨练现状调查——以河南师范大学为例》一文中研究指出本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计分析法等对河南师范大学校区内进行晨练的中老年人晨练现状进行研究。结论发现:在河南师范大学校区内晨练的中老年人中,多数人具有稳定工作或已经退休赋闲在家,有较好的生活保障;他们能够坚持长时间进行同一项目的晨练,晨练项目不一,多以中低强度的项目为主;多数人对河师大的体育基础设施开放情况满意。研究认为现阶段制约人群晨练的原因是场地供需矛盾和缺乏必要的科学健身知识和人员指导。并给出了相关的建设性建议,为中老年人科学合理晨练提供理论依据,为河南师范大学的场地实施的合理开放提供实证数据支持。(本文来源于《文体用品与科技》期刊2017年13期）
田造轩[3]（2016）在《晨练对中老年人身心健康的影响》一文中研究指出目的研究晨练对中老年人身心健康的影响。方法采用分组实验、问卷调查以及身体状况评价法对参与晨练的中老年人进行调查。结果中老年人参与晨练的目的是增进身体健康,预防疾病。晨练地点主要有广场、公园,练习项目依性别的不同而略有差别,女性中老年人参与项目较多,不同年龄段中老年人参加晨练人数比例不同,试验后对照组与实验组受试者心理能力各项指标均出现显着差异(P<0.05),其中精神状态、人际关系、心理自控能力、睡眠4项指标差异显着(P<0.01)。结论晨练对中老年人身心健康具有较好的促进作用。(本文来源于《中国老年学杂志》期刊2016年09期）
李超[4]（2016）在《晨练对中老年人健康的影响——以兰州城关区为例》一文中研究指出该文通过对兰州城关区部分小区老人的问卷调查,调查关于晨练对中老年人身心健康的影响。并对所得数据从多个角度进行分析,结合心理学,生理学,教育学的方法和理论。得出晨练对中老年人身心健康的效果和一些积极影响。进而,有针对性的提出几点相应的对策。为了提高中老年人群身心健康的水平,改善中老年人群的身体健康状况,丰富中老年精神文化活动,促进中老年人参与晨练的积极性与对晨练的系统研究提供有效的参考。(本文来源于《当代体育科技》期刊2016年07期）
杨登科[5]（2015）在《秦皇岛市区中老年人晨练现状研究》一文中研究指出目前,我国的老年人数已居世界之首,如何提高中老年人的生活质量,是摆在全社会面前急待解决的问题。随着生活水平的提高,中老年人的健身意识逐渐增强,由于中老年人的生理状况、特点与其他年龄阶段的人相比更为特殊,选择适合中老年群体的健身内容和手段,来进行锻炼就显得尤为重要。晨练是在早晨进行练习或锻炼,它以中老年人为主体,以强身健体、塑造体形、陶冶情操为目标的,形式多彩、内容多样的早间体育运动。本研究以秦皇岛市区中老年人晨练现状为研究对象,运用文献资料法、访谈法、问卷调查、观察法、数理统计等方法,对秦皇岛市区中老年人晨练现状进行调查研究。从参与晨练的中老年人基本状况、中老年人参与晨练情况、中老年人晨练当中存在的误区、影响中老年人晨练的因素等四个方面入手,综合分析和探讨秦皇岛市区中老年人晨练现状,提出一些符合本地区中老年人晨练的建议,为中老年人进行晨练活动,提供理论依据。同时也能给政府部门推动中老年人晨练活动提供一定的帮助,为全面健身计划的顺利开展提供参考。通过调查所得主要结论:秦皇岛市区中老年晨练者的职业多为工人和科教人员,知识层次以中学、小学占主体,年度体育消费水平多集中在100元到500元之间,多数人患有某些疾病;中老年人参加晨练的健身目的主要为强身健体、娱乐身心等方面。男性晨练者与女性晨练者在健身目的上存在明显的差别。晨练者在项目选择上主要以散步,快走、太极拳、广场舞、自行车、羽毛球等运动形式为主;中老年晨练者缺少专业人员的指导,晨练当中存在认识上的误区。多数中老年人选择离家较近的活动场所,进行锻炼;中老年晨练者体育消费支出多数是一些运动服、鞋、交通费等。老旧小区体育设施配备不足,维护与保养不到位,存在安全因素。部分体育器械之间建设不合理,存在重迭区,影响体育器械的使用。针对的建议积极运行现代化的传媒手段如手机短信、电视广播、网络宣传等方式,提高中老年人对体育锻炼的认识。对参与晨练的中老年人进行科学引导和指标监测;政府部门加大对体育事业的投入比例,为中老年人就近锻炼创造基础条件。鼓励相关体育工作人员对中老年人锻炼项目的开发研究,编排出更多适合其锻炼的活动项目,来满足不同体质的中老年人;有针对性的、定期组织开展一些文体活动,以此来激发中老年人参与锻炼的积极性。对各个晨练点负责人进行科学锻炼指导培训,以此消除群众对晨练的误区;统筹好高校资源、社区资源、晨练点的优势互补,为群众创造出更好的活动场所资源。政府出面联系运动器材厂家,使其定期对健身器材做维修与保养,保证其安全有效使用。(本文来源于《河北师范大学》期刊2015-11-27）
黄友德[6]（2014）在《吉首市广场中老年人晨练现状调查研究》一文中研究指出文章通过对吉首市广场中老年人晨练现状的了解,进而为有关部门加强中老年人体育锻炼提供一些有益的建议。研究主要采用问卷调查法,问卷从晨练者的性别、年龄,晨练的项目选择、接受指导、坚持时间以及运动损伤情况等叁部分内容进行调查;研究结果表明:晨练者女性明显多于男性;晨练者的锻炼意识较强;一半的晨练者没有接受过专业指导,所练项目以武术、太极为最多;晨练者损伤的部位主要集中在下肢膝关节;主要原因是自身对运动损伤的知识了解不够、缺乏专业的人士指导、充分的准备活动及放松练习等。建议建立和完善中老年健身管理体系和服务体系、挖掘更多的晨练项目、提高晨练者的自我保护意识,充分发挥当地体育院校的周边辐射作用等。(本文来源于《搏击(武术科学)》期刊2014年09期）
原少鹏,刘鸿宇[7]（2014）在《浅谈中老年人的晨练》一文中研究指出随着我国中老年人口的增多,中老年人的健康越来越受到社会的关注。随着年龄的增长,中老年人的许多生理机能会随之下降。晨练是群众体育的重要组成部分,它的发展对全民健身有着非常重要的作用和意义。指出中老年人作为晨练主体的一部分,在日益恶劣的环境,如何晨练,在晨练中还应注意什么问题。(本文来源于《搏击(体育论坛)》期刊2014年02期）
侯晓伟,陶英丽[8]（2013）在《西安市运动公园中老年人晨练情况调查分析》一文中研究指出本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法等方法对西安市运动公园中老年人晨练情况进行调查,分析了该公园晨练运动开展的具体情况。结果显示:运动公园中老年人参加体育锻炼频度较高进行体育锻炼时间长、强度低;体育人口的比例较高。政府部门组织和指导员对中老年健身指导较少。(本文来源于《青春岁月》期刊2013年21期）
[9]（2010）在《中老年人夏季晨练应注意什么》一文中研究指出晨练是许多人自我保健的常用方法,那么,中老年人如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什么情况呢?我们认为:一、晨练应按照指数预报指导运动(本文来源于《天津政协》期刊2010年07期）
王开广,王永生,王志强,孙刚[10]（2009）在《中老年人晨练前给予补糖干预对血尿素的影响》一文中研究指出目的探讨中老年人晨练前给予补糖干预对血尿素的影响。方法以同煤集团公司经常参加晨练的40名中老年人为研究对象,随机抽样分组后在双盲状态下进行交叉对照实验,测定其血尿素值进行差异性比较。结果饮用对照液时血尿素值明显升高(P<0.05);饮用实验液(补糖)时血尿素值无明显变化(P>0.05)。结论晨跑前联合补充多种糖类是一种安全、健康、经济实用、易操作的方法,对于控制晨练时血尿素的指标并防止过度疲劳、增强体能、提高锻炼效果,保证中老年晨练者的生活质量有重要作用。(本文来源于《临床和实验医学杂志》期刊2009年11期）
晨练中老年人论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计分析法等对河南师范大学校区内进行晨练的中老年人晨练现状进行研究。结论发现:在河南师范大学校区内晨练的中老年人中,多数人具有稳定工作或已经退休赋闲在家,有较好的生活保障;他们能够坚持长时间进行同一项目的晨练,晨练项目不一,多以中低强度的项目为主;多数人对河师大的体育基础设施开放情况满意。研究认为现阶段制约人群晨练的原因是场地供需矛盾和缺乏必要的科学健身知识和人员指导。并给出了相关的建设性建议,为中老年人科学合理晨练提供理论依据,为河南师范大学的场地实施的合理开放提供实证数据支持。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
晨练中老年人论文参考文献
[1].王延群.中老年人冬季晨练六注意[J].家庭医学.2018
[2].韩姗姗,高宝龙.高校健身环境内中老年人晨练现状调查——以河南师范大学为例[J].文体用品与科技.2017
[3].田造轩.晨练对中老年人身心健康的影响[J].中国老年学杂志.2016
[4].李超.晨练对中老年人健康的影响——以兰州城关区为例[J].当代体育科技.2016
[5].杨登科.秦皇岛市区中老年人晨练现状研究[D].河北师范大学.2015
[6].黄友德.吉首市广场中老年人晨练现状调查研究[J].搏击(武术科学).2014
[7].原少鹏,刘鸿宇.浅谈中老年人的晨练[J].搏击(体育论坛).2014
[8].侯晓伟,陶英丽.西安市运动公园中老年人晨练情况调查分析[J].青春岁月.2013
[9]..中老年人夏季晨练应注意什么[J].天津政协.2010
[10].王开广,王永生,王志强,孙刚.中老年人晨练前给予补糖干预对血尿素的影响[J].临床和实验医学杂志.2009