广东省清远市清城区第一幼儿园511500
摘要：幼儿园中班幼儿是指年龄段为4至5岁的孩子，此阶段是幼儿身心发展的重要时期，相比小班时大多已有良好的生活常规和秩序。幼儿园一日生活活动是指满足幼儿基本生活需要的活动，主要包括幼儿入园、进餐、饮水、如厕、睡眠等环节，而生活活动贯穿于幼儿的一日活动中。那么我们应该如何培养中班幼儿在生活活动中的自理能力呢？
关键词：中班幼儿生活自理能力技巧
一、支持鼓励孩子自理的需求
幼儿期有着强烈的好奇心，他们对新奇的事往往都有探究的欲望，当他们有这种欲望时我们应该积极地支持和鼓励他们，同样在生活自理方面也是如此。
例如中班幼儿已经能够自己领取食物和餐具了，偶尔有能力较弱的孩子会不小心倒洒食物，此时我们仍然应该鼓励幼儿自己主动领取。
再如孩子们睡眠行为习惯的养成，在集体中也可以互相影响，能够影响到孩子们的自理能力。教师要引导孩子们在就餐后按时入睡，自己准备好被子和枕头，同时做到睡眠的好习惯，不说话不打闹，这样在一个群体中做到相互的影响，做到睡眠的自理，保障睡眠的质量，这远比孩子在家里或者自己一个人睡眠要来的有效，在潜移默化中形成良好的行为习惯。
二、教给幼儿生活自理的技巧
要让幼儿做到生活自理，必须让其明确生活自理的方法。例如中班幼儿我们要求学会自己整理床铺，那么如何整理床铺呢？老师会先教幼儿把被子打开，左右对折，再前后对折，然后把枕头放在被子上面，通过一步一步的清晰步骤教法让孩子逐渐掌握技巧。
反之，即使幼儿有了自理意识，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，我们先要让幼儿学会具体的生活自理方法。
1.我们可以在教学活动中，教师根据培养的目标，采取一些有关的歌曲、故事、游戏等方式，对幼儿进行集体的自我服务意识的熏陶，使得幼儿的心里产生强烈的自我服务意识。我国著名教育家也提出过活“教育”。爱玩游戏是孩子的天性，对于孩子来说，最高兴的事情莫过于游戏，游戏是孩子幸福的源泉。因此，教师可以模拟一些生日生活场景，设计一些生动的游戏，让幼儿在游戏中，潜移默化地种下自我服务的种子，在游戏中，在快乐中自然、亲切地提高了自理能力。
2.我们还可以创设不同的生活“体验区”，让幼儿在体验中获得自理能力方面的提升。为了创设能激励幼儿自理的良好环境，教师精心构思活动室的每块墙面、每个角落，充分利用空间，让活动室处处成为孩子能力发展的天地。如布置能干的小手、自己的事情自己做、我来帮助你等主题墙饰和区角活动场所，让幼儿通过看看、说说、做做、玩玩、评评、比比的系列活动，提高自理意识，不断提高自我服务的能力。例如：安排小小值日生，要求责任到人。其次还可以在“体验区”中有计划地投放实物材料，让幼儿在实操中提升自己的生活自理能力。如：投放一些衣物、鞋子、书包、书籍、被子等，让幼儿在“体验区”换脱衣服、穿鞋子、整理书包、叠被子等生活自理能力的锻炼。
3.创设生活技能比赛，激发幼儿的好胜心，竞争之中促自理。孩子活泼好动，有时，一句不经意的话就可以激起他的好胜心，跃跃欲试。我们可以抓住幼儿这一特点，设计一些有趣的比赛活动，以竞争促发展，促进幼儿自理能力的提高。例如在中午起床时可以举行穿衣比赛，第一名有奖品等方法来督促幼儿。每学期，我园还会根据幼儿的情况开展自助餐，及生活自理能力大赛。例如我们中班就有穿衣服比赛、剥鸡蛋比赛、叠被子比赛等。
三、家长的配合
家长在孩子的生活习惯和行为习惯的养成中起着关键的作用，如果家长出于对孩子的溺爱或者怕麻烦，一味地包办代替，孩子就会依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。所以，一方面家长首先必须改变教育观念，懂得放手，相信孩子，给孩子自我探索和成长的时间和空间。
另一方面家长在生活中注意引导，交给孩子自理的方法和技能。利用家庭中的点滴时间，及时引导幼儿学习自我服务，并且家庭成员之间对孩子自理能力的培养要求要一致，切忌爸爸妈妈和爷爷奶奶有两套标准，而且在家庭成员之间达成一致的基础上，还要坚持下去。毕竟孩子习惯的培养不是一朝一夕的事情。
综上所述，幼儿生活自理能力的培养是幼儿园工作的重要内容，在不断提倡素质教育的今天，提高幼儿的生活自理能力非常重要。陈鹤琴先生十分重视幼儿习惯的培养，认为“习惯养得好，终生受其福；习惯养得不好，终身受其罪。”培养幼儿良好的生活卫生习惯和生活自理能力，能为其一生奠定基础。幼儿园作为孩子学前教育的园地，要遵循和谐发展、全面培养的原则，在一定程度上，也承担着对幼儿生活自理能力培养的重担。因此，老师要对自理能力差的、不爱劳动的、家长过于溺爱的孩子要多加重视和培养，及时提出有效的方法，结合家园共育，步调一致地对幼儿进行教育，争取孩子身心健康全面地发展。
参考文献
[1]《广东省幼儿园一日活动指引（试行）》.粤教基[2015]20号。
[2]《3-6岁儿童学习与发展指南》.中国教育部，2012。