广东省佛山市顺德区容桂文华初级中学528303
摘要：素质教育主要体现在我国的初中体育在进行教学的过程中要提高学生们的心理健康，培养学生们积极学习的心态，学生们在进行教育课堂的建设过程中，需要将身体素质和心理素质不断地结合发展，为未来学生们的健康发展奠定了良好的基础。
关键词：初中体育心理健康策略
关心学生的健康是每个教师的职责，作为一名体育教师在体育课堂教学过程中，不但要传授学生体育健康知识，还要对学生进行心理健康教育。当今社会，人们越来越重视孩子的教育，导致学生在升学压力面前，会产生一些负面的情绪，如果不能及时地发现并解决，长期以往会对学生的心理健康造成严重的影响。在日常的体育教学过程中，体育教师应该怎样掌握学生的心理动态，帮助学生排除心理上的困惑，保障学生的心理健康呢？
一、制定规章制度，培养良好习惯
运动学理论告诉我们，运动从习惯开始。因此，刚开学时的第一节课非常重要。教师要把握机会对学生进行习惯养成教育。在体育课堂中如果因为学生过于兴奋而惩罚学生，就会遏制他们对体育运动的兴趣。其实，教师并不需要严厉地惩罚学生，而需要考虑制定具体的规章制定来规范学生的行为。比如，有些学生上课时交头接耳地讲话，还朝同学乱扔纸条，这时教师可以在教室前面放一个垃圾桶，并立规矩：上课违纪者必须接受惩罚，惩罚的方式是将废纸揉成团往垃圾桶里扔，扔的次数中有一半没中就要做一定数量的俯卧撑。如果学生赢了，教师可以给予一定的奖励。这样的活动学生成功率比较低，所以，学生多数都不敢挑战，因此，也就不敢在课堂上违反纪律了。平时教师应使学生意识到遵守课堂纪律的重要性，明确课堂学习中的纪律要求，帮助学生养成良好的学习习惯。
二、利用游戏教学，培养学生的健康心理
课堂教学氛围不仅会影响课堂教学效率与课堂教学质量，同时还会影响学生的心态。因此，在中学体育教学中渗透心理健康教育教师要为学生营造良好的教学氛围，教师可以利用游戏教学，培养学生的健康心理，使学生真正地健康成长。游戏教学是中学生十分热爱的教学方式，通过游戏教学不仅可以培养学生的发散性思维，同时还会提升学生的意志。在中学体育教学过程中，教师为学生设计游戏教学不仅可以激发学生对中学体育的学习兴趣，还可以培养学生的合作意识与集体精神，真正促使学生形成健康的心态。
三、灵活的课堂教学法，突出学生的健康心理
在中学体育教学过程中渗透心理健康教育，教师就要注重突出学生在中学体育教学中的主体地位，教师要运用灵活的中学体育课堂教学法，突出学生的心理健康教育。在中学体育教学中教师要让学生充分发挥自身主观能动性，使学生积极主动地参与到中学体育教学过程中。在中学体育教学过程中教师可以运用多媒体教学设备为学生展示中学体育理论知识与体育项目技能，并且可以培养学生积极向上的心态，同时培养学生的合作意识与创新意识。
四、注重学生心理，培养学生自信
体育教学要坚持“学生为主体”的思想，充分贯彻体育教学的实践性、竞争性、协同性和集体性的固有特点，针对学生的生理心理特点，采用多种方式，潜移默化地培养其自信心，使其形成良好的心理品质。具体而言有三种途径。
1.运用“我能行”心理暗示。学生练习技术动作时，容易产生畏惧怯场心理。为帮助学生克服自卑心理和畏惧心理，树立战胜困难挫折的自信心，教师要指导学生在练习前反复默念“我能行”，让学生在练习中充分相信自己的实力和能力。通过自我积极心理暗示，来增强情绪的稳定性，消除或减轻紧张程度，帮助学生逐步树立参加活动的勇气和信心。
2.要循序渐进。学生完成有一定难度或因缺乏自信不敢尝试的练习，教师要指导学生从克服小困难开始，并逐步增加难度，当学生通过努力完成一个个分解任务后，教师要适时鼓励和给予肯定，以满足他们的心理需求，享受获得成功的快感，提高练习的乐趣。学生在一次次通过努力取得进步之余，就会不断增强完成动作的信心。
3.开展分层教学。不同的学生在身体素质、智力水平等方面都存在着个体差异。体育教学中，教师要关注全面，充分贯彻因材施教原则，针对不同层次的学生可提出不同要求，采用不同的方法和评价标准，使不同层面的学生，经过努力都能在力所能及的范围内达到训练目标和目的，都能体验到成功的乐趣，从而为增强自信心打下坚实的基础。
总之，体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。
参考文献
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