导读:本文包含了跳深练习论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:后激活增强效应,传统跳深练习,新型跳深练习,间歇时间
跳深练习论文文献综述
邓杰欣[1]（2019）在《两种不同跳深练习的后激活增强效应对下肢快速力量的影响》一文中研究指出在发展下肢快速力量时,跳深练习是一个经常被采用的训练手段,而后激活增强效应的存在,使得跳深练习后,下肢快速力量在一段时间内可以得到明显的提升。本研究的目的是通过传统跳深练习和新型跳深练习对受试者进行干预,将后测各个时间点所测得的各指标的成绩与前测成绩进行统计分析,然后分别找出这两种不同跳深练习后出现最佳后激活增强效应的时间,分别找出两种不同跳深练习后出现后激活增强效应的最大强度,对比两种不同跳深练习后相关指标的成绩;本研究主要采用了实验法,选取了19名受试者,均为北京体育大学田径专项的学生,运动等级均为二级以上且从事的均是以快速力量为主的项目;在实验中,所有受试者均参加两种不同的跳深练习测试,第一次实验为传统跳深练习的干预实验,第二次为新型跳深练习干预的实验,两次实验的时间间隔在72小时以上,在进行相应的练习干预前,先应用Kistler叁维测力台和DELSYS肌电测试仪,对受试者进行相关指标的前测,然后进行练习刺激,练习结束后,根据相应的间歇时间,再对受试者进行相应的后测。通过对实验结果的对比和分析得出,传统跳深练习后,出现最佳后激活增强效应的时间在训练后第7分钟,测力台的六个指标均在第7分钟时达到最大值;其中有五个指标表现出了显着性差异,有四个指标在第1、4和7分钟的成绩均大于前测,在表面肌电测试中,所测得的所有后测积分肌电值,相比于前侧水平均具有显着性差异,其中,有四个部位的积分肌电值在第7分钟时降到最低;新型跳深练习后,出现最佳后激活增强效应的时间在训练后第4分钟,测力台的六个指标均在第4分钟时达到最大值,且均具有显着性的或极其显着性的差异,所有指标第1、4、7、10和13分钟的成绩均大于前测水平,其中有两个指标在第16分钟时依然大于前测水平;在表面肌电测试中,所测得的所有后测积分肌电值,相比于前侧水平均具有显着性差异,其中,有四个部位的积分肌电值在第4分钟时降到最低。实验结果还表明,新型跳深练习后出现后激活增强效应的最大强度大于传统跳深练习后出现后激活增强效应的最大强度。(本文来源于《北京体育大学》期刊2019-06-01）
刘玥[2]（2019）在《跳深练习对13-15岁中国舞专业女性学生弹跳力影响的研究》一文中研究指出本研究主要采用实验法,将中国戏曲学院附属中等戏曲学校舞蹈科2016级中国舞专业的30名女性学生作为受试对象;将广泛应用于篮球、田径弹跳力训练的跳深练习,介入到中国舞弹跳力训练中;将其分成实验组与对照组进行为期8周的弹跳力训练。其中实验组主要采用跳深练习,对照组主要运用原地连续直体蹦跳训练。在实验前后分别对实验组和对照组进行一般测试和专项测试,进而对比两种训练方法的效果。探讨跳深练习对其弹跳力的影响以及中国舞专业学生最佳跳深练习方法,以期为今后的训练提供理论依据,丰富中国舞专业学生弹跳力训练方法。本研究具体实验结果表明:(1)实验表明,跳深练习和原地连续直体蹦跳训练均可行有效地发展13-15岁中国舞专业女性学生的弹跳力。但经一般测试与专项测试成绩的综合数据显示:跳深练习比原地连续直体蹦跳更有助于13-15岁中国舞专业女性学生发展其弹跳能力。(2)不同高度的跳深练习均能发展机体弹跳力,应根据不同阶段被训练者自身身体素质、训练水平、训练周期等因素,选择与其相匹配的跳深高度,方可在达到训练目标的同时避免运动损伤的发生。本实验表明,采用30cm~35cm的跳箱进行跳深训练,可提高13-15岁中国舞专业女性学生自身弹跳能力。(3)据研究表明,依据专项训练特点选择适宜的跳深方式优于跳箱高度的选择。在关注肌肉收缩速度及能力的基础上,选择与中国舞跳、翻腾类技术技巧拥有类似或相同的肌肉运动方式,能够更有效地发展中国舞专业学生的专项弹跳力。本实验表明,单脚纵跳的跳深练习方法,可大幅度提升13-15岁中国舞专业女性学生单足弹跳能力。(4)运用与中国舞弹跳力需求相符的训练方法,进行中国舞专业学生弹跳力训练。其训练方法较中国舞传统弹跳力训练方法,容易激发学生训练兴趣,更有利于提高中国舞学生弹跳力训练的积极性与训练参与度,从而使中国舞专业学生弹跳力有所提升。(本文来源于《首都体育学院》期刊2019-05-01）
刘涛,李德翔,栾浩,杜文鹏,冯其斌[3]（2019）在《恒定高度与变换高度跳深练习对篮球普修课学生弹跳力的影响》一文中研究指出在校园篮球活动中,弹跳力的好坏是篮球爱好者关注的一个重点,而弹跳力的提高离不开下肢爆发力的发展。通对绥化学院30名学生进行为期12周的恒定和变换高度实验研究,运用数理统计法对实验前后组内、组间的弹跳力指标进行对比分析,找出提高篮球普修课学生弹跳力更好的训练方法。(本文来源于《廊坊师范学院学报(自然科学版)》期刊2019年01期）
雷婷[4]（2018）在《跳深练习提高普通高校健美操专项学生C组难度完成质量的实验研究》一文中研究指出根据项群理论,竞技健美操属于“技能类表现难美项群”,是一项在音乐的伴奏下,展示连续表演复杂、优美和高难度动作能力的运动项目,竞技健美操的成套动作主要由操化动作、难度动作、过渡与连接动作、托举动作及动力性配合动作组成,难度动作是决定成绩好坏的非常重要因素之一,而C组难度动作是四组难度中数量最多的一组,因其独特的优势也是在成套动作中使用率最高的一组难度动作,不仅决定着难度分,还决定着完成分。目前普通高校健美操专项学生的C组难度完成情况却不太好,经调查普通高校对下肢爆发力的重视程度不够,C组难度的训练方法与手段不够系统完善,再者普通高校健美操专项学生身体素质和健美操技能水平不高,层次良莠不齐,教练员缺少再学习机制、专业知识待革新等原因,C组难度完成质量需要更丰富又科学有效的训练方法来提高。通过对部分竞技健美操的专家、一线教练员、裁判进行问卷调查得知:竞技健美操C组难度主要发力部位是下肢,而跳深练习能够很好地提高下肢爆发力,这是大家公认的,所以遵循力量训练最大限度的与专项技术动作训练相结合的训练方法,将跳深练习与C难度相结合训练,来提高普通高校体教专业健美操专项学生的C组难度完成质量。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法和逻辑分析法对湖南理工学院体育学院2016级健美操专项班进行实验。主要研究结果如下:1.普通高校竞技健美操训练对下肢爆发力及C组专项力量的重视程度不够,训练方法与手段不够完善,再加上运动员身体素质、专业技能水平不高,良莠不齐,教练员再学习机制欠缺,专业知识待革新等多方面原因致使高校竞技健美操C组难度水平不高,完成情况不太好。跳深练习在一定程度上优于传统的C组难度训练法,对C难度完成质量有一定的促进作用。2.实验后实验组和对照组的C组难度完成质量均得到了一定的提高,跳深练习和传统C组难度训练均能够提高健美操运动员的下肢爆发力、专项素质以及专项技术,但对照组实验前后不具有显着性,而实验组实验前后具有明显差异。3.分别对实验组和对照组实验前后成套中C组难度完成质量进行配对T检验:实验组与对照组在成套中C组难度完成质量成绩方面P<0.05,具有显着性差异,说明跳深练习对提高C组难度完成质量效果更显着。4.本文将跳深练习与竞技健美操C组难度发力特点相结合,在训练方法、训练负荷、训练强度方面为今后跳深练习在健美操中的运用做出参考,丰富了竞技健美操教学训练理论与方法。(本文来源于《广州体育学院》期刊2018-06-01）
史储瑞[5]（2018）在《不同高度跳深练习对高校男子排球运动员下肢肌群影响的表面肌电分析》一文中研究指出研究目的:排球成为世界范围的热门运动,为在比赛中取得好的成绩,就需要运动员具有较好的弹跳能力,保证其空中优势得以发挥,而跳深练习是锻炼下肢爆发力、提高弹跳能力的有效手段。经过对排球技术关键点的深入研究发现,运动员在起跳过程中的主要方式是纵跳,于是便将跳深与跳高相结合进行训练。跳深高度的选择对于运动员而言至关重要,在保证其爆发力得到训练的同时不致发生运动损伤。本研究通过对比在不同高度情况下跳深练习的肌群表面肌电数据,完成关于跳深高度与表面肌电关系的探索,并结合运动学分析得到最佳训练高度,以便帮助运动员科学训练,快速提高跳高能力。研究方法:本研究将利用16道便携式无线遥测表面肌电测试系统对十二名排球运动员的跳深练习进行记录和测试。进而完成对运动员下肢肌群表面肌电的测试工作以及运动员运动学特征的表征工作。研究结果:(1)跳深训练着地过程的缓冲时间以及蹬伸时间均随着跳深高度的增加而增加,而蹬伸时间与缓冲时间的比值却出现先增加后减小的趋势,该比值最大值为1.326,出现在跳深高度为60cm时,这说明,该高度下,肌肉储存弹性能向机械能的转化率最高;(2)跳深训练再度起跳高度随着跳深高度的变化而变化,本研究测试的十二名排球运动员的再起跳高度的最大值为0.4m,该值出现在下落高度为60cm处;(3)跳深训练着地阶段,缓冲期大多数肌肉的表面肌电均方根值要高于同等跳深高度蹬伸期的RMS值,而且无论蹬伸期还是缓冲期,大部分肌肉的RMS值随着下落高度的增加先增加后减小的趋势;(4)处于疲劳状态的运动员着地时间较长,且大部分肌肉的RMS值均较低。结论:(1)对不同运动员而言,跳深训练是有最佳高度的,具体至本研究的样本,身体素质相似的运动员的最佳跳深高度为40-60cm;(2)在不同高度的跳深训练中,大多数肌肉表面肌电活动水平会随着跳深高度的增加而增加,当达到最大值后又会随着跳深高度的增加而下降;(3)运动员的身体状态会直接影响训练的效果,如果运动员处于疲劳状态,那么其爆发力训练效果将会受到消极的作用。(本文来源于《吉林大学》期刊2018-06-01）
王健[6]（2015）在《不同形式跳深练习发展弹跳力的实证研究》一文中研究指出跳深作为一种超等长练习形式,可有效发展肌肉的收缩速度与收缩能力,提高肌肉力量与弹跳力。本文通过实验法、文献资料法、数理统计法分析得出,不同跳深高度、跳深形式练习的选择对发展肌肉弹跳力不同,向上跳还是向前跳,单腿还是双腿,应依据运动竞赛项目的发力工作方式而定。(本文来源于《体育科技文献通报》期刊2015年03期）
周爱国,尹磊磊[7]（2015）在《身体形态、相对力量、原地纵跳与跳深练习高度的相关性研究》一文中研究指出为探究身体形态、相对力量、原地纵跳与跳深练习高度的相关关系,为跳深练习设计提供科学有效的理论指导,主要采用文献资料法、测试法和数理统计法,测试身体形态、相对力量和弹跳力,对测试数据进行相关分析、一元线性回归分析、多元线性逐步回归分析。研究结论:体重与跳深练习高度呈负相关r=-0.452,体重越大,跳深练习高度越低;原地纵跳与跳深练习高度呈r=0.609,原地纵跳高度越高,跳深练习高度越高;相对力量与跳深练习高度呈0.425,相对力量越大跳深练习高度越高。(本文来源于《沈阳体育学院学报》期刊2015年01期）
王振友,郭方印[8]（2014）在《巧用跳深练习弹跳和力量》一文中研究指出基层体育训练条件差、器材少。笔者在多年的训练中总结出一套简单好学的练习弹跳和力量的方法,供大家参考。在操场的一角挖6~10个深约为60厘米、直径约为60厘米的坑,里面放入一些锯末或软物,坑间距离根据练习者的身体条件确定。利用坑的纵深练习弹跳和力量,既可调动学生练习的兴趣,又防止在练习中少受伤害。练习方法如下:一、单个纵深练习1.双脚或单脚跳上跳下练习,练习者从坑里双脚或单脚连续跳上跳下,一组40~60个,可练习4(本文来源于《田径》期刊2014年10期）
陈晨[9]（2014）在《篮球和田径跳跃项目运动员完成跳深练习时的生物力学特征分析》一文中研究指出研究目的：跳深是发展下肢肌肉快速力量的常用练习。通过对篮球项目和田径跳跃项目运动员在同一高度进行跳深着地时的运动学、动力学的测试结果分析及讨论,建立起运动员跳深时下肢肌肉的生物力学特征框架结构,得到不同项目运动员在此高度时是否适宜。便于在训练中选择更适宜的跳深练习高度,以此对比篮球项目与田径跳跃项目运动员跳深时的下肢爆发力和竞技水平,为两种不同项目的运动训练实践提供有价值的理论参考。研究方法：本研究的主要方法为测试法,采用Kistler叁维测力台(采样频率500Hz)、卡西欧RH-20高速摄像机(拍摄频率120f/s)完成同一高度跳深的运动员进行了同步测试及同一高度完成跳深练习时的运动学及动力学的特征分析。研究与受试对象为篮球项目和田径跳跃项目12名二级运动员。研究结果：通过对跳深时运动学及动力学参数的比较分析得出以下结论：1、从动力学指标的比较看,篮球运动员最大的蹬伸力值大于田径跳跃运动员,而田径跳跃运动员最大缓冲力值大于篮球运动员。篮球运动员和田径跳跃运动员在跳深时FZ动力学曲线波形均相似;但是篮球运动员起跳过程的FZ最大值显着高于田径跳跃运动员。篮球组运动员在缓冲期的平均力值明显小于田径跳跃组的。由于篮球组运动员在缓冲期的平均力值相对小,表明其缓冲能力相对较弱。2、在60cm下落高度跳深时,两组运动员从同一高度下落再起跳身体重心高度是不同的,其尽快再跳起的重心高度两组运动员具有明显的差距,尤其是篮球组,其重心腾起高度明显高于田径跳跃组,在很大程度上反映了篮球运动员的运动性质和工作能力较强。在关节角度方面,在着地、膝最大屈、离地各时刻田径跳跃组运动员踝、膝、髋关节角度变化要比篮球组的运动员大,这是由于田径跳跃组运动员下肢肌肉力量相对较弱,抗冲击力能力较差,所以,足触地后为了缓冲冲击力,田径跳跃组运动员不得不以更大幅度的髋屈动作来完成缓冲。3、同一下落高度、缓冲与蹬伸动作衔接快且协调、再跳起高度高,是评价跳深动作质量的重要标准。在60cm下落高度跳深时,体现下肢肌肉缓冲能力和蹬伸能力强弱的缓冲结束时刻的力值最大。下肢肌肉的离心收缩活动能力在肌肉的拉长-缩短周期收缩活动中起着重要的作用。重视下肢肌肉“退让”工作能力的训练,并加强下肢肌肉“退让”工作能力与快速蹬伸能力相结合的整体性训练,是跳深训练的关键。篮球和田径跳跃项目运动员在专项力量训练手段上应该存在区别。二者在外部的技术结构特征方面也十分相似。因此跳深可以作为篮球和田径跳跃项目运动员专项力量练习。(本文来源于《西安体育学院》期刊2014-06-01）
田亨,李圳程[10]（2013）在《排球运动员急停起跳和跳深练习中起跳阶段伸膝肌表面肌电研究》一文中研究指出对比排球运动员做急停起跳和跳深动作时下肢伸肌群肌肉的兴奋情况(用肌电反应),了解跳深训练对急停起跳动作专门性程度,为训练提供参考依据。(本文来源于《武魂》期刊2013年10期）
跳深练习论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本研究主要采用实验法,将中国戏曲学院附属中等戏曲学校舞蹈科2016级中国舞专业的30名女性学生作为受试对象;将广泛应用于篮球、田径弹跳力训练的跳深练习,介入到中国舞弹跳力训练中;将其分成实验组与对照组进行为期8周的弹跳力训练。其中实验组主要采用跳深练习,对照组主要运用原地连续直体蹦跳训练。在实验前后分别对实验组和对照组进行一般测试和专项测试,进而对比两种训练方法的效果。探讨跳深练习对其弹跳力的影响以及中国舞专业学生最佳跳深练习方法,以期为今后的训练提供理论依据,丰富中国舞专业学生弹跳力训练方法。本研究具体实验结果表明:(1)实验表明,跳深练习和原地连续直体蹦跳训练均可行有效地发展13-15岁中国舞专业女性学生的弹跳力。但经一般测试与专项测试成绩的综合数据显示:跳深练习比原地连续直体蹦跳更有助于13-15岁中国舞专业女性学生发展其弹跳能力。(2)不同高度的跳深练习均能发展机体弹跳力,应根据不同阶段被训练者自身身体素质、训练水平、训练周期等因素,选择与其相匹配的跳深高度,方可在达到训练目标的同时避免运动损伤的发生。本实验表明,采用30cm~35cm的跳箱进行跳深训练,可提高13-15岁中国舞专业女性学生自身弹跳能力。(3)据研究表明,依据专项训练特点选择适宜的跳深方式优于跳箱高度的选择。在关注肌肉收缩速度及能力的基础上,选择与中国舞跳、翻腾类技术技巧拥有类似或相同的肌肉运动方式,能够更有效地发展中国舞专业学生的专项弹跳力。本实验表明,单脚纵跳的跳深练习方法,可大幅度提升13-15岁中国舞专业女性学生单足弹跳能力。(4)运用与中国舞弹跳力需求相符的训练方法,进行中国舞专业学生弹跳力训练。其训练方法较中国舞传统弹跳力训练方法,容易激发学生训练兴趣,更有利于提高中国舞学生弹跳力训练的积极性与训练参与度,从而使中国舞专业学生弹跳力有所提升。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
跳深练习论文参考文献
[1].邓杰欣.两种不同跳深练习的后激活增强效应对下肢快速力量的影响[D].北京体育大学.2019
[2].刘玥.跳深练习对13-15岁中国舞专业女性学生弹跳力影响的研究[D].首都体育学院.2019
[3].刘涛,李德翔,栾浩,杜文鹏,冯其斌.恒定高度与变换高度跳深练习对篮球普修课学生弹跳力的影响[J].廊坊师范学院学报(自然科学版).2019
[4].雷婷.跳深练习提高普通高校健美操专项学生C组难度完成质量的实验研究[D].广州体育学院.2018
[5].史储瑞.不同高度跳深练习对高校男子排球运动员下肢肌群影响的表面肌电分析[D].吉林大学.2018
[6].王健.不同形式跳深练习发展弹跳力的实证研究[J].体育科技文献通报.2015
[7].周爱国,尹磊磊.身体形态、相对力量、原地纵跳与跳深练习高度的相关性研究[J].沈阳体育学院学报.2015
[8].王振友,郭方印.巧用跳深练习弹跳和力量[J].田径.2014
[9].陈晨.篮球和田径跳跃项目运动员完成跳深练习时的生物力学特征分析[D].西安体育学院.2014
[10].田亨,李圳程.排球运动员急停起跳和跳深练习中起跳阶段伸膝肌表面肌电研究[J].武魂.2013