黄祖舜
（泸县得胜镇卫生院；四川泸州646100）
慢性胃肠炎属于临床常见疾病，并且近年来在各种内外因素的共同作用下，致使该病成为临床常见病和多发病。胃黏膜和肠黏膜是该病的主要发病部位，对患者正常生活造成严重影响，下面我们就来一起认识该病，并做好相关预防和治疗措施。
一、慢性胃肠炎临床常见症状
(一)腹痛
腹痛是慢性胃肠炎最常见的症状，左上腹、右下腹部均为疼痛主要部位。而胀痛、刺痛、绞痛、紧缩性痛、等则为最常见的疼痛类型。疼痛时间长短不一，少则数分钟，多则持续至数小时。可在排便、排气、灌肠后自行缓解。调查发现酒、粗质水果等均可诱发腹痛。
（二）便秘
便秘症状较为多见，并且患者粪便量少。
（三）腹泻
绝大多数患者每日1-3次腹泻，但是夜间一般不会发生腹泻，因此并不干扰患者睡眠。
（四）其他表现
绝大多数患者还伴有消化系统症状（噫气、上腹部胀满、恶心、厌食）、植物神经功能紊乱症状（嗜睡、潮热、心悸乏力、头痛、多汗）以及精神症状（焦虑、失眠、忧郁）共同存在。
二、生活中可以做到的预防措施
（一）保暖
肠胃喜暖恶冷，尤其在入冬后，要特别注意胃部保暖。天冷时及时增添衣物，夜晚盖好被子，避免腹部着凉。
（二）饮食
日常饮食清淡为主，尽量少食油腻辛辣食物。人们的饮食会随着季节的变化而出现转变，入冬后人们往往偏向于油腻辛辣食物，以便增加自身温度，但是慢性胃炎患者是要避免摄入上述食物的。在冬季可以选择清淡温润的食物。
（三）按摩
调查发现经常按摩胃部不仅可以促进胃肠蠕动帮助消化，还可以保暖。中脘穴（正中线，脐上4寸处）为主要按摩穴位，按摩时取仰卧位全身放松，指头下压约5秒后离开。
三、慢性胃肠炎常见治疗方法
（一）家庭常规治疗措施
除了服用常规药物外，我们还可以通过中医保健的方法开展治疗。足疗：经研究证明：足疗是最直接的保健方法，不仅可以强身健体，还可以治病防病。足部是五脏六腑的投影区域，脚部的六十多个穴位均有相对应的内脏器官，所以足疗可以治疗胃病。
（二）临床一般治疗措施
1.对口咽部感染灶进行积极治疗，避免患者吞咽鼻涕、痰液等带菌分泌物，从而致使胃部产生感染引发慢性胃炎。
2.药物治疗
胃部疼痛和饱胀感是慢性胃肠炎最常见的症状，并且上述症状会在饭后加重。目前临床常用中医中药治疗的方法，例如中药蜜浆，绿色安全，副作用少效果好。胃痛明显者以巅茄片治疗。硫糖铝是最常见的胃粘摸保护剂，利于恢复胃粘膜，所以各型慢性胃炎均可使用。
3.偏方
厚朴10g、红花10g、鸡矢藤100g、白术2g研磨成粉，口服15g，2次/日，15日为1疗程，连服6疗程。适量大蒜+1个猪肚：热碱水洗净猪肚填满生蒜瓣，缝好后置锅中清水煮熟，趁热喝汤。
（三）饮食疗法
1.少吃多餐
进食尽量清淡，在确保机体摄入必要营养后可少吃多餐，从而减轻胃部负担。忌食花生、忌烟酒。
2.酸奶
当口服抗菌素前可以饮用酸奶，既可补充营养又能保护胃黏膜，避免抗菌素对人体产生副作用。
3.尽量避免饮酒
慢性胃肠炎患者尽量不要喝啤酒。调查发现慢性胃肠炎患者饮用啤酒后会明显的感觉到上腹胀满感，并且食欲明显减退。
4.多食高维生素、高蛋白食物
因此饮食中多进食高维生素、高蛋白食物，确保机体摄入充足的营养，注意酸碱平衡。若胃酸分泌过多，可以服用豆浆和牛奶来中和胃酸。胃酸分泌减少时食用鸡汤、带酸味水果来刺激胃液分泌，帮助机体消化。但是尽量减少蔗糖、韭菜、芹菜等易引起腹胀气的食物，
（四）慢性胃肠炎饮食禁忌
1.瓜果
香瓜、香蕉、桃子、西瓜、黄瓜、生梨等。瓜果虽然矿物质、维生素、无机盐等较为丰富，但对慢性胃肠炎患者来说也是尽量避免进食的。上述瓜果性属寒凉，进食后会损及脾阳，从而对脾胃运化功能造成困阻。香蕉等瓜果还具有滑肠作用，因此会导致患者出现腹泻。
2.牛奶
牛奶是人们身体发育的必需品，富含人体所需的多种营养素和维生素，但临床研究表明慢性胃肠炎患者是不宜饮用牛奶的。特别是部分较为敏感的患者，在
饮用牛奶后会出现肠鸣、腹泻。调查发现主要是由于由于牛奶有滑润大肠的作用，因此慢性胃肠炎患者慎服牛奶。
3.油腻食物
排骨、红烧肉、肉馅包子都属于荤油类食物，包括鸭炖煮的浓汤，上述食物都含有过量的动物类脂肪。调查发现慢性胃肠炎患者进食上述食物后会出现排便次数增多现象，所以尽量不要食用。