导读:本文包含了登阶运动论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:肥胖症,跑,运动活动,健康状况指标
登阶运动论文文献综述
何勇[1]（2012）在《健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响》一文中研究指出目的了解健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响,探索有效的有氧运动减肥方法。方法随机抽取南通大学单纯性肥胖男大学生60名,分为实验组(健身跑组、登阶运动组各15名)和对照组(30名)。实验组进行健身跑和登阶运动锻炼;对照组只进行日常体力活动,不参加任何体育锻炼。结果 16周后,实验组在身体形态、身体功能、身体素质方面的测试结果均优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。实验组中健身跑组和登阶运动组对肥胖男大学生身体形态和身体功能影响的效果基本一致,但登阶运动对肥胖男大学生身体素质的影响效果要优于健身跑,差异具有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论中等强度的健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质能产生良好的效果。登阶运动更有利于肥胖男大学生的自我锻炼和长期坚持。(本文来源于《中国学校卫生》期刊2012年12期）
何勇[2]（2012）在《登阶运动改善肥胖男大学生身心健康效果评价》一文中研究指出目的探索登阶运动在改善肥胖男大学生身心健康方面的作用,为肥胖男大学生改善身心健康状况提供参考。方法随机抽取南通大学单纯性肥胖男大学生60名,分为实验组和对照组。实验组进行登阶运动锻炼;对照组只进行日常体力活动,不参加任何体育锻炼。结果 16周后实验组在体格发育、生理功能、运动能力和心理健康方面的测试结果均优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论登阶运动对改善肥胖男大学生的体格发育、生理功能、运动能力和心理健康水平效果非常显着。(本文来源于《中国学校卫生》期刊2012年10期）
何勇[3]（2012）在《健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质影响的比较研究》一文中研究指出长期坚持有氧运动是目前减肥较合理、有效的方法。本课题以肥胖男大学生为研究对象,通过16周的运动实验,对健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响做了比较研究。结果表明:中等强度的健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质都能产生良好的效果。健身跑和登阶运动对肥胖男大学生身体形态和身体机能影响的效果基本一致。登阶运动对肥胖男大学生的身体素质的影响效果要优于健身跑。登阶运动较健身跑更易于开展和长期坚持。因此,本研究建议将登阶运动其作为肥胖男大学生终身体育锻炼的首选健身指导项目予以推广。(本文来源于《内蒙古体育科技》期刊2012年02期）
何勇[4]（2012）在《健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质影响的比较研究》一文中研究指出长期坚持有氧运动是目前减肥较合理、有效的方法。本课题以肥胖男大学生为研究对象,通过16周的运动实验,对健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响做了比较研究。结果表明:中等强度的健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质都能产生良好的效果。健身跑和登阶运动对肥胖男大学生身体形态和身体机能影响的效果基本一致。登阶运动对肥胖男大学生的身体素质的影响效果要优于健身跑。登阶运动较健身跑更易于开展和长期坚持。因此,本研究建议将登阶运动其作为肥胖男大学生终身体育锻炼的首选健身指导项目予以推广。(本文来源于《贵州体育科技》期刊2012年02期）
李文慧,姚明焰[5]（2009）在《登阶运动对大学男生体质未达标群体的体质干预研究》一文中研究指出为大学生体质未达标群体探寻一条针对性强、简单易行且科学有效的运动健身途径,并为其增强体质、科学健身提供一定的现实指导。选取2006年北京师范大学本科学生体质测试总成绩低于60分的167名大学男生体质未达标群体为研究对象。将被试随机分为3组,通过每周练习3次,每天累积运动60 min,且不同登阶形式每次各练习2组的登阶运动,来对比分析干预前后被试的体质变化情况。结果发现:1)干预后,约26.67%(P<0.05)被试的身体形态、53.33%(P<0.01)被试的肺活量体重指数、26.95%(P<0.05)被试的立定跳远成绩得到不同程度改善,且被试四肢及躯干部位的皮下脂肪显着降低(P<0.05);2)以登踏220级阶梯为例,单阶走的登速为96.06级/min、单组登踏耗时为137.50 s;双阶走的登速为111.11级/min、单组登踏耗时为118.75 s,且运动持续时间不少于21~28 d的健身效果明显。表明:登阶运动能够有效改善被试的身体形态,提高其肺功能、下肢爆发力及协调能力,尤以对超重者的减脂作用明显。(本文来源于《北京体育大学学报》期刊2009年04期）
登阶运动论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
目的探索登阶运动在改善肥胖男大学生身心健康方面的作用,为肥胖男大学生改善身心健康状况提供参考。方法随机抽取南通大学单纯性肥胖男大学生60名,分为实验组和对照组。实验组进行登阶运动锻炼;对照组只进行日常体力活动,不参加任何体育锻炼。结果 16周后实验组在体格发育、生理功能、运动能力和心理健康方面的测试结果均优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论登阶运动对改善肥胖男大学生的体格发育、生理功能、运动能力和心理健康水平效果非常显着。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
登阶运动论文参考文献
[1].何勇.健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响[J].中国学校卫生.2012
[2].何勇.登阶运动改善肥胖男大学生身心健康效果评价[J].中国学校卫生.2012
[3].何勇.健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质影响的比较研究[J].内蒙古体育科技.2012
[4].何勇.健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质影响的比较研究[J].贵州体育科技.2012
[5].李文慧,姚明焰.登阶运动对大学男生体质未达标群体的体质干预研究[J].北京体育大学学报.2009