李志虎
湖北省仙桃市西流河镇下查埠学校
摘要：《义务教育体育与健康课程标准》是小学体育教育和健康教育的标准，在体育与健康的理念下，小学体育应注重教学内容和教学方法的改革，提高小学生对体育的兴趣，并以更有效的方式促使学生对运动方法和基本技能、身体健康和基本健康知识的理解和掌握，增强学生的体能，建立终身体育意识，使学生健康和蓬勃发展。健康理念下的小学体育发展要求小学体育教师注重教材内容，结合小学生的心理和生理特点，从学生的兴趣点出发，使用"生活化"和"趣味化"的教学方法作为课堂的主题，突出体育运动和健康意识的灌输，有效增强学生的身体素质，增强体质。
关键词：健康理念；小学体育；实践
一、体育之于健康师生应关注的三个要素
一个人的健康特征是指身体健康、心理健康、社会适应能力强这样三种状态，而要达到身体健康重要的一点是要加强体育锻炼。学生在体育锻炼中不但可以增强身体素质，而且还可以培养自己克服困难、积极进娶乐观向上的人生信念。因此教师要引导学生正确认识体育与健康的辩证关系，充分理解体育运动对健康的重要性。
1.认清运动锻炼重要作用
体育之于健康，需要教师引导学生正确认识体育锻炼对促进学生体质增强的重要作用。小学生正处于身体骨骼和各个器官发育生长的重要阶段。研究表明，科学的体育锻炼可以有效改善学生的身体机能状态，促进人体新陈代谢，提高血液循环和神经生理功能，促进骨骼、关节、肌肉和各个器官的发育生长，从而全面增强体质。
2.正确面对锻炼中的困难
体育之于健康，需要教师指导学生正确面对与克服在体育活动中遇到的各种问题与困难。小学生在体育活动中因体能问题或身体协调能力等问题，对自己参加运动锻炼信心不足，甚至产生放弃运动的想法。针对这种情况，教师一方面要有针对性地做好学生的思想政治工作，引导学生树立克服运动困难的信心，可以用多媒体向学生展示通过体育锻炼而获得健康体魄的人物的视频或图片，提高学生参与体育运动的兴趣和积极性；另一方面教师要善于因材施教，根据学生存在的不同问题，为他们设计不同的锻炼方法，教会他们克服问题与困难的方法，鼓励他们坚持不懈地进行体育锻炼，以提高体能和身体的协调性，达到健康体魄的目的。
3.体育教学运动形式丰富
体育之于健康，需要小学体育教学与小学生体育运动的方式方法多元化。以多元化的教学与活动方式适合小学生的心理特点和对体育活动的心理需求，达到良好的身体健康目的。小学生活泼好动，对新的事物兴趣感强，因此体育教师在体育教学的设计和组织指导学生体育锻炼的活动中要重视方式多样化，使学生对体育课堂教学与体锻活动既有强烈的兴趣，又自始至终保持高昂的精神和坚韧的毅力，还可以学习和掌握一定的运动知识与技能。多元化的体育教学与体育锻炼不但能够使小学生充分感受到快乐有趣，而且还能够有效地释放因学习而带来的心理压力，缓释和消除学习情绪焦虑状况，促进学生轻松、愉快、高效地学习。
二、体育之于健康教师应做好的三项工作
1.教学结合实际，促进测试达标
体育之于健康，需要教师在体育教学活动中有重点地向学生宣传体育与健康意识，引导学生在小学阶段就树立"健康第一"的思想，并且将体育与健康意识贯穿于体育教学活动的始终，结合教材将体育与健康思想融合于体育教学的各个环节，使学生充分感受到体育对于健康的重要性。体育教师还应结合小学生的生活经验来进行体育教学活动，将教学内容与学生的生活实际"捆绑"起来，使学生理解体育与健康的关系，懂得只有参加体育运动，才能拥有健康体魄。例如，有的小学生显肥胖，有的小学生显瘦弱，影响到体质与体能。这除了与饮食和遗传基因有关外，最主要的原因是这些学生缺少体育锻炼。因此，对于这些肥胖或瘦弱的学生，教师应重点抓好他们的体育锻炼，对他们"对症下药"，督促他们坚持锻炼。这种结合实际的体育教学活动，可以最大程度地使小学生体育测试达标，从而使体育与健康成为学生的共识与追求的目标。
2.抓实体能训练，突出学生主体体
育之于健康，需要教师把加强小学生的体能训练放在体育教学的重要位置中，教师应利用一切教学资源和教学方法，引导学生积极参加体育活动，以"阳光体育活动"为锻炼载体和运动平台，形成自觉锻炼的良好运动习惯，以增强身体素质。在具体的体育课堂教学中，教师可以采用跑步、踢足球、立定跳远、投掷实心球、跳绳、运球跑、追逐跑等方式来锻炼学生的体能。教师还可以把男女同学分组进行立定跳远、投掷实心球、跳绳、运球跑等项目的对抗赛，以提高小学生参与体育运动的积极性，从而达到增强体质的目的。教师还可以把运动项目设置的主动权交给学生，让他们设计自己"喜见乐做"而且洋溢趣味的活动项目，在教师指导下统一进行自主锻炼，这样既体现了学生的主体性，又充分发挥了学生运动锻炼的主观能动性。
3.走向社会生活，拓展锻炼空间
体育之于健康，需要教师引导学生走向社会、走向生活进行大众化的体育锻炼，在强化运动意识的同时，提高身体素质。例如，很多小学生对社区或村民小组群众生活中常见的广场舞非常感兴趣，有的学生甚至还随家长一起去跳广场舞，锻炼身体。对此，教师在教授学生啦啦操时，可以将广场舞的视频或录像播放给学生看，比较各自的特色，在要求学生学好啦啦操的基础上，鼓励学生走向社会参与跳广场舞，将体育与健康融于日常生活中，这样既能够使小学生的社会生活丰富多彩，也能够增加小学生锻炼身体的机会和时间，更重要的是很好地延伸和拓展了体育锻炼的空间，有效地践行了《义务教育体育与健康课程标准》。
三、结语
总之，在体育与健康的理念下，小学体育教师应引导学生认识到锻炼的重要性，开展各种形式的体育活动，正确面对锻炼的问题和困难。将现实与体育相结合，促进学生的考试合格，有效掌握体育锻炼，突出学生锻炼主体，鼓励学生走向社会生活，拓展锻炼空间，真正实现体育发展的目标，提高身体素质。
参考文献
[1]张志勇.小学体育教学质量提高的途径与策略研究[J].中华少年,2017(4):211-212.
[2]吴涛.小学体育教学中培养学生体育兴趣策略的研究[J].小学生作文辅导(上旬),2017(7):13-13.