骆辉（湖南省永州市蓝山县民族中学湖南永州425800）
摘要：体育课作为我国九年义务教育中的其中一个科目扮演者十分重要的角色。在初中体育课教学内容里面，足球课是十分重要的一项教学内容，因为足球的学习可以使学生身体的各个部位得到锻炼，有利于强化学生的身体素质，所以一直以来被我国各个初中所重视。在足球运动中，定位球是十分常见的，从某些角度来说，踢定位球的质量直接关于比赛的结果，因此在初中足球课中加强定位球训练是十分重要的。
关键词：初中教育；体育课程；足球课；定位球；技术动作；力学分析
中图分类号：G623.24文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）08-095-01
在我国民间流传着这样一句话“乒乓球谁都打不过，足球谁都踢不过”，这句话虽然讽刺味道十分浓重，但是这句话也反映出一个基本事实：中国足球发展情况十分不乐观。想要发展中国足球，那么一定要从“娃娃”抓起，足球这项竞技运动和其他“大球类”运动相同，都是需要有非常年轻的运动员队伍，因此在学生义务教育阶段就要培养学生的足球素质。而在足球比较过程中，定位球非常常见，定位球提的质量好不好，位置准确不准确，轨迹如何等等都会直接影响到整场的局势。因此，在初中足球课中，体育老师一定要重视学生的定位球技术，一定要在力学角度分析学生在足球运动中脚背内外侧踢定位球技术动作。
一、助跑是踢定位球的重要前提
什么是助跑？其实所谓的助跑简单的说就是指踢之前的几步跑动过程，这也是踢定位球的重要步骤。这一过程的主要作用就是调整人和求的方向以及人和球的距离，从而可以在踢球的实施让支撑脚可以处于所需正确的位置，进而能够使踢球的力量显著增加。通常来说助跑的最后一步要比前几步大一点，因为可以为踢球腿的充分摆动以及准确击球提供了基础。
在实际中脚背内侧踢定位球的时候，助跑方向和出球方向通常会呈现出一种四十五度的角度，即斜线助跑。在助跑的过程当中，动作一定要轻松自然，步子幅度一定要匀称。整个助跑的过程实际上是一个加速过程，尤其是最后的两步，一定要更加快速。初中生在一开始学习的时候，会普遍对具体的判断不够准求，对于步点调整不正确，会过大或者过小，而过大的话会踢不到球，过小的话又会使踢球没有力量。因此，这样一般会造成租后一步支撑落脚点不够准确，有时候过于靠前，而有时候过于靠后。
二、支撑脚站位的要求
在实际的踢球过程中，支撑脚的位置要把踢球腿的摆动可以到达大的摆动幅度、充分发挥出最大速度以及有助于比较准确的触碰到足球比较的合适位置当成重要原则。支撑脚的是足球运动员在实际踢球过程中个人身体中心的稳定支柱。所以，支撑脚在实际踢球的过程当中，不但能够起到支撑身体中心的作用，还能起到保持身体平衡的重要作用。脚背内侧提过顶球的似乎，要求助跑的最后一步支撑脚一定要它在足球的侧后位置距离足球大约二十厘米到二十五厘米的地方。
通常来说，初中生支撑脚落地如果不够准确，非常容易出现这几种错误：
第一，支撑脚站位比较靠前，会直接造成无法充分加速摆动大腿，小腿才开始加速及提到足球的后山方，会造成踢足球的点用力想和地面形成一定的角度；第二，支撑脚站位比较靠后，这个时候球员小腿摆动会直接超过整个身体的中心，令球员整个身体的中心落在后面，从而直接造成球员臀部夏佐或者身体后仰的情况发生，让球员的脚趾击球，不但会严重影响踢球的力量以及踢球的方向，还会令球员自身的脚趾受到伤害。
三、踢球腿的摆动是踢球力量大小的关键性因素
在实际当中，击球的力量大小不是由某一项因素决定的，而是和很多因素有关系，在所有因素当中，最为主要的就是踢球腿的摆动。它不仅仅是踢球力量的主要来源，更是击球质量的关键性因素。踢球腿的摆动幅度越大，踢球腿摆动的速度越快，踢出去的球力量就越大，飞行中的足球运行速度就越快，足球实际运行的距离就越远，踢出去的球便越有杀伤力。所以，在实际中球员踢球腿的摆动动作是不是正确的将会直接影响到踢球的力量、出球的速度以及足球运行的实际距离。
一般来说，初中生在学习的过程当中，容易产生以下错误：第一，球员踢球腿后摆幅度不大，大腿和小腿没有折叠，单单依靠腿向前踢的动作踢球。这样的方式会让踢出的球没有力量，并且速度比较慢，足球实际运行的距离也比较慢；第二，球员在摆腿的时候，动作十分僵硬不够自然，这就会造成在踢球的时候脚接触足球的位置不够准确，从而让球运行的方向不够准确。
四、脚击球是出球精确的关键
在实际的学习脚背内封测踢定位球的时候，一定要使用脚的第一拓谷和坨指逛街部位接触足球后总部的方式。在踢球摆动腿的时候，踢球教的脚指头一定要仅仅的扣在鞋底，踝关节紧张可以确保脚背能够保持绷直的状态，把足球踢出去才能够放松。假如踢球的时候，作用力有可以比较精确的通过足球的中心，那么足球就会按照作用给求得力量飞向最运动员预定的目标。
总结
总之，我国如果想要向体育大国向体育强国方面发展，足球是不可忽视一项运动，因为足球这项运动在世界的影响力十分巨大。然而，纵观我国的足球发展情况，其实并不乐观，一方面，是因为我国足球体制不够健全，一方面，我国对于少年足球的训练程度也不够重视，所以，一定要在初中足球课上面积极培养学生的足球能力。而定位球是足球中非常常见的，所以要提高学生的足球水平，一定要加强对于定位球击球方面的训练。
参考文献
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