四川省甘孜州丹巴县人民医院四川丹巴626300
高血压是一种动脉压持续过高的疾病，可导致血管、脑和肾、心脏等器官发生功能性改变的全身性疾病，会引起心脏病、血管瘤、中风、肾衰竭等疾病。它有原发性高血压和继发性高血压。随着生活水平的提高，患高血压的人也越来越多，因此，家庭护理就显得尤为重要。
一、诱因
（1）遗传因素：目前认为是基因遗传所致，有30%到50%的高血压患者家族中都有高血压；（2）精神和环境因素：长期的激动、焦虑、精神紧张、受到噪声等的刺激影响；（3）年龄因素：随着年龄的增高，40岁以上的人发病率最高；（4）生活习惯因素：食物中含有过多的盐，长时间大量饮酒，摄入过多的脂肪酸。吸烟可加快动脉硬化；（5）药物的影响:激素、消炎止痛药、避孕药等；（6）其他疾病的影响：肥胖、甲状腺疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、肾动脉狭窄、肾上腺占位性病变、其他神经内分泌肿瘤等。
二、分类
（1）小儿高血压：原发性高血压在小儿中并不常见，但近年来，小儿患原发性高血压的趋势逐渐增长；继发性高血压比较多，大概占到65%至80%。肾脏疾病占79%，其次是中毒、内分泌疾病、神经系统疾病、心血管疾病。
（2）妊高症：指的是妊娠高血压综合症，也就是先兆子痫、妊娠中毒症。它是孕妇特有的病症，大多发生在20周或产后2周，占所有孕妇的5%。
（3）老年收缩期高血压：指在60岁以上的老年人收缩压出现异常而舒张压正常，它是影响老年人健康的重要因素，可能会发生老年心血管疾病。
三、家庭护理方法
1、合理调节饮食
大多以清淡，少盐为主，宜多吃含有蛋白和维生素的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品。少吃甜食、低热量、低胆固醇、低脂肪食物，为了保证血压的稳定性少吃动物性蛋白。高血压病人避免食用辛辣刺激性食品，不能喝红茶，红茶里咖啡因比较多，因此，要避免饮用红茶水。忌烟，香烟中的尼古丁，会刺激血管和心脏，它能使血压升高，加速动脉硬化的形成。
2、家人的陪伴
因为高血压患者常有情绪不稳定，有攻击性行为，还有易怒、烦躁、记忆力减退等，少数病人甚至会出现躁动、忧郁、兴奋、被害妄想等精神症状，所以要经常陪伴在患者身边，尽量使他的心情保持愉悦，必要时进行心理辅导，不能让患者受到刺激，影响病情的恢复。
3、户外运动
多出去外面走走，或者参加一些活动，这样能使患者身心放松，还可以促进血液的循环，对患者自身和病情都有很大的帮助。可以进行有氧运动和减肥一样可以降低血压，如散步、太极拳、慢跑、骑自行车和游泳。
4、保持肠胃通畅
患者需保持大便通畅，必要时可使用缓泻剂。
5、按时服药
高血压患者一定要坚持服用药物或保健护理，不能自作主张不吃药物或者停用药物，这样反而对病情不利。
6、定期检查
定期带患者去医院进行复查，若出现血压持续升高，或者头痛、恶心等，一定要立刻就医。
7、监督病人
家人要多了解高血压的相关知识，合理安排患者的生活、饮食，并督促患者测量血压，以观察病情。
四、高血压患者的急救法
（1）患者如果突然出现胸闷气短，并端坐呈呼吸状态，口唇发绀，肢体动作不协调时，可能是急性左心衰竭，应立刻让病人双腿下垂，并吸入氧气，然后送往医院进行治疗；（2）
患者血压突然升高，并出现呕吐、恶心、剧烈头痛等。家人应先安慰患者不要紧张，躺在床上，及时服用降压药；（3）患者兴奋或劳累后，出现心绞痛或者心肌梗塞等症状，盈利让患者卧床休息，并吸入氧气；（4）高血压病人在发病时，一定要平卧，头偏向一侧，避免呕吐物吸入气道，及时送往医院进行治疗。