本文主要研究内容
作者彭华勇,汤亮,张振龙（2019）在《肩背部功能性训练对青年女性圆肩效果的实验研究》一文中研究指出：圆肩效果是指中背部胸椎曲度增加,肩胛骨耸起,肩带位置前引。造成此症状的主要原因是部位肌肉的张力不平衡。有些肌肉力量太弱,如菱形肌、中下斜方肌、前锯肌。还有能使肩外旋的肩袖肌群,如冈下肌、小圆肌。有些肌肉力量太强,如胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、上斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜角肌。针对这种情况,本研究想做一个调查:肩背部功能性训练(菱形肌、中下斜方肌、前锯肌、冈下肌、小圆肌、胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、上斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜角肌)对青年女性圆肩效果的影响。通过对一名青年女性实行为期3个月的实验研究从中得出结论:肩背部功能性训练大大改善了青年女性圆肩的现象,训练前后青年女性肩胛骨之间的距离由16cm变为8cm,夹板贴在肩胛骨上,板与身体的夹角由5cm变为2cm。种种数据显示肩背部功能性训练能有效地改善青年女性圆肩的现象。
Abstract
yuan jian xiao guo shi zhi zhong bei bu xiong chui qu du zeng jia ,jian jia gu song qi ,jian dai wei zhi qian yin 。zao cheng ci zheng zhuang de zhu yao yuan yin shi bu wei ji rou de zhang li bu ping heng 。you xie ji rou li liang tai ruo ,ru ling xing ji 、zhong xia xie fang ji 、qian ju ji 。hai you neng shi jian wai xuan de jian xiu ji qun ,ru gang xia ji 、xiao yuan ji 。you xie ji rou li liang tai jiang ,ru xiong da ji 、xiong xiao ji 、bei kuo ji 、jian jia di ji 、shang xie fang ji 、xiong suo ru tu ji 、jian jia di ji 、xie jiao ji 。zhen dui zhe chong qing kuang ,ben yan jiu xiang zuo yi ge diao cha :jian bei bu gong neng xing xun lian (ling xing ji 、zhong xia xie fang ji 、qian ju ji 、gang xia ji 、xiao yuan ji 、xiong da ji 、xiong xiao ji 、bei kuo ji 、jian jia di ji 、shang xie fang ji 、xiong suo ru tu ji 、jian jia di ji 、xie jiao ji )dui qing nian nv xing yuan jian xiao guo de ying xiang 。tong guo dui yi ming qing nian nv xing shi hang wei ji 3ge yue de shi yan yan jiu cong zhong de chu jie lun :jian bei bu gong neng xing xun lian da da gai shan le qing nian nv xing yuan jian de xian xiang ,xun lian qian hou qing nian nv xing jian jia gu zhi jian de ju li you 16cmbian wei 8cm,ga ban tie zai jian jia gu shang ,ban yu shen ti de ga jiao you 5cmbian wei 2cm。chong chong shu ju xian shi jian bei bu gong neng xing xun lian neng you xiao de gai shan qing nian nv xing yuan jian de xian xiang 。
论文参考文献
论文详细介绍
论文作者分别是来自当代体育科技的彭华勇,汤亮,张振龙，发表于刊物当代体育科技2019年30期论文，是一篇关于青年女性论文,圆肩论文,功能性训练论文,肌肉论文,研究论文,当代体育科技2019年30期论文的文章。本文可供学术参考使用，各位学者可以免费参考阅读下载，文章观点不代表本站观点，资料来自当代体育科技2019年30期论文网站，若本站收录的文献无意侵犯了您的著作版权，请联系我们删除。