导读:本文包含了平衡锻炼论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:平衡,肌力,锻炼,步行
平衡锻炼论文文献综述
王晶晶,刘欣,王道,郑樊慧[1]（2019）在《不同类型有氧锻炼对中老年女性平衡能力的影响》一文中研究指出目的比较不同有氧锻炼项目对中老年女性平衡能力的作用差异。方法问卷调查法筛选社区中老年女性中健步走、健身气功、健身舞和不锻炼四类人群,进行闭眼单脚站立、闭目原地踏步、靠墙半蹲、30 s坐站测试等平衡相关测试,并用平衡仪测量睁眼直立(NO)、闭眼直立(NC)、加垫睁眼直立(PO)、加垫闭眼直立(PC)状态下的稳定性指数(ST值)和体重分配指数(WDI)及整体反映跌倒风险的跌倒指数。结果闭眼单脚站立时间健身气功和健身舞组略高于健步走和不锻炼组;闭目原地踏步时间健身舞组略长,健身气功和不锻炼组相对较短;靠墙半蹲时间和30 s坐站次数,健身气功组显着优于其他3个组别。平衡仪测得的跌倒指数水平,健身舞组最低,健身气功组和健步走组次之,不锻炼组最高。ST值不锻炼组在所有姿势下均最高,提示稳定性最差;健身气功组在NO、PO姿势下ST水平最低;健身舞组在NC、PC姿势下ST水平最低。各组老年人在NO和NC姿势下可以保持WDI值在正常区间内;PO姿势下WDI值在除健身气功组外的其他组别均超出了正常区间,不锻炼组超出最多;PC姿势下不锻炼组超出正常区间,其他锻炼组均维持在正常区间。结论相较于不锻炼者,健步走、健身气功和健身舞均可以改善中老年女性的平衡能力。但健身气功和健身舞改善平衡能力的效果更好。(本文来源于《中国老年学杂志》期刊2019年21期）
[2]（2019）在《体育锻炼与饮食平衡的关系分析——书评《饮食与健康》》一文中研究指出早在2400多年的中医典籍《黄帝内经.素问》中,我国就提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"的饮食平衡理念,近年来,随着人们生活水平的提高和全民健身运动的兴起,如何做到体育锻炼与饮食平衡成为人们关注的热点,毋庸置疑,饮食平衡是健康的基石,而体育锻炼则是固本培元,二者有着相辅相成的作用,(本文来源于《肉类研究》期刊2019年10期）
刘宝林[3]（2019）在《男性中老年乒乓球与羽毛球锻炼者动态平衡能力比较》一文中研究指出研究目的:探索乒乓球与羽毛球运动对中老年男性动态平衡能力的影响。研究方法:选取100名有3年以上乒乓球与羽毛球锻炼的中老年男性作为实验组,乒乓球组和羽毛球组各50人,50名无规律锻炼的中老年男性作为对照组,实验组与对照组中年人与老年人比例均为1:1,通过Balance-check动态平衡测试仪测试动态平衡能力。结论:多变量检验方面,中老年男性的动态平衡能力在组别和年龄阶段间的差异均具有统计学意义(P <0. 05),而在组别与年龄阶段间的交互作用则不具有统计学意义(P> 0. 05)。组间对比方面,乒乓球组和羽毛球组中老年人各动态平衡指标值与对照组间的差异均具有统计学差异(P <0. 05);此外,还发现乒乓球组Rot. Speed指标值显着大于羽毛球组(P <0. 05)。在不同年龄阶段对比方面,老年锻炼组与中年对照组对比中,四项指标均不存在差异(P> 0. 05)。乒乓球与羽毛球运动都能改善中老年男性的动态平衡能力,且乒乓球与羽毛球在改善效果方面相当。长期参加乒乓球与羽毛球运动的老年男性的动态平衡能力能达到无规律运动的中年男性动态能力的水平。(本文来源于《吉林体育学院学报》期刊2019年05期）
崔永胜,杨慧馨[4]（2019）在《八段锦锻炼对脑卒中患者平衡功能的干预研究》一文中研究指出目的:探讨八段锦规律性锻炼对脑卒中患者平衡功能的干预效果。方法:选取52例患者并分为锻炼组(N=28)和对照组(N=24),两组均予以常规康复治疗,锻炼组增加八段锦规律性练习;实验周期为8周,分别于干预前、4周末、8周末时,运用Pk254平衡功能检测训练系统定量评价两组患者的平衡功能。结果:锻炼组在双足睁眼状态下,4周时TL、Area指标出现显着降低,8周时X dev.、X speed、Y speed、TL呈现显着差异,Area出现非常显着性降低,其中X speed、X dev.、TL指标显着低于对照组。锻炼组在双足闭眼状态下,8周时Area、Y dev.、X dev.指标前后出现显着差异,Area、X dev.指标与对照组相比出现显着差异。结论:坚持八段锦规律性锻炼对提升脑卒中患者平衡功能具有积极作用。(本文来源于《体育科技文献通报》期刊2019年10期）
李晓利[5]（2019）在《太极拳运动对提升锻炼者静态平衡能力的研究》一文中研究指出太极拳作为中国的传统体育锻炼项目,在世界范围内都拥有大量的爱好者与受众群体。太极拳作为一种中小强度的运动手段,可以有效提高人体心肺组织的各项功能,具备强身健体的健身作用,为研究太极拳运动对人体能力的影响,提出太极拳运动对提升锻炼者静态平衡能力的研究。本文主要从强化平衡姿势控制和强化下肢肌肉力量两个方面进行深入分析与研究。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年29期）
张尔珈,姚琼,王笑,周海燕,冯梅[6]（2019）在《虚拟现实康复锻炼对老年脑出血偏瘫患者肢体功能、神经功能、平衡功能及生活质量的影响》一文中研究指出目的探讨虚拟现实康复锻炼对老年脑出血偏瘫患者肢体功能、神经功能、平衡功能及生活质量的影响。方法选择老年脑出血偏瘫患者62例,采用随机数字表法随机分为对照组31例与观察组31例。对照组采用神经内科常规药物及常规康复训练,进行早期自主及被动常规训练;观察组在对照组基础上结合虚拟现实康复锻炼。两组疗程均为4 w。比较两组干预前后肢体功能、神经功能[采用美国国立卫生研究院脑卒中量表(NIHSS)测定]、改良Barthel指数(MBI)评分、平衡功能及生活质量改善情况。结果两组干预后Fugel-Meyer运动量表(FMA)评分和简易上肢功能评分(STEF)较干预前显着增加(P<0.05);观察组干预后FMA和STEF评分显着高于对照组(P<0.05)。两组干预后NIHSS评分较干预前显着降低,而MBI评分较干预前显着增加(P<0.05);观察组干预后NIHSS评分显着低于对照组,而MBI评分显着高于对照组(P<0.05)。两组干预后NIHSS评分较干预前显着降低,而MBI评分较干预前显着增加(P<0.05);观察组干预后NIHSS评分显着低于对照组,而MBI评分显着高于对照组(P<0.05)。两组干预后躯体功能、认知功能、社会功能和情绪功能评分较干预前显着增加(P<0.05);观察组干预后躯体功能、认知功能、社会功能和情绪功能评分显着高于对照组(P<0.05)。结论虚拟现实康复锻炼可改善老年脑出血偏瘫患者肢体功能、神经功能、平衡功能及生活质量。(本文来源于《中国老年学杂志》期刊2019年17期）
陈爽,岳春林[7]（2019）在《太极拳对不同锻炼水平老年女性动态平衡的影响》一文中研究指出目的:探讨长期太极拳锻炼对老年女性下肢动态平衡的改善效果以及锻炼水平不同各组间的差异。方法:选取苏州市长期进行太极拳锻炼的专业锻炼者、短期进行太极拳锻炼的练习者以及无太极拳经验但保持步行锻炼习惯的步行锻炼者各23名进行研究。利用Y型平衡测试(YBT)评估老年女性的左右下肢动态平衡功能。结果:与步行组相比,练习组右下肢的动态平衡能力较专家组改善效果更明显(P<0.05);练习组的动态平衡能力优于专家组。结论:长期太极拳锻炼能够改善动态平衡,并且在熟练掌握太极拳要领后平衡功能改善效果最明显;当锻炼年限和水平达到一定程度时,练习效果会保持和趋于平衡。(本文来源于《南京体育学院学报》期刊2019年08期）
董绍军[8]（2019）在《培养孩子别忽视了平衡能力的锻炼》一文中研究指出平衡是人在动态或者静态条件下维持一定身体姿势的能力,特别是在较小的支撑面上控制身体重心的能力。在孩子的成长发展中,动作的发展是被普遍忽视的重要领域。热衷于各种五花八门的早教班、辅导班的家长们,您是否关注过您孩子的运动IQ?运动协调能力包括精细动作、手眼协调、大动作以及平衡能力。有机构对3～6岁儿童的平衡能力的测试结果发现,幼儿的平衡能力连续3年呈(本文来源于《青春期健康》期刊2019年15期）
麦全安,张勇[9]（2019）在《网球锻炼对老年人平衡能力影响的实验研究》一文中研究指出通过公开招募16例60～69岁的男性老年人为实验对象,随机分为实验、对照组,实验组进行6个月、每周3次、60～90min/次、心率控制在110～130次/min的网球专项锻炼,对照组保持原来生活方式,实验前后测量影响平衡能力的相关指标并进行统计学处理。结果显示:实验后实验组与对照组比较,下肢力量的"坐下-站立"试验、静态平衡闭眼双足状态重心动摇轨迹长、睁眼单足状态重心动摇轨迹长、包络面积、X轴摆动速度、动态平衡步速、步态周期、步宽均呈显着性差异(P<0.05),实验组实验后明显优于实验前(P<0.05或P<0.01)。结果表明:老年人进行规范的网球锻炼能够有效增强下肢力量,提高静态平衡和动态平衡能力,增强抗跌倒能力。(本文来源于《体育学刊》期刊2019年04期）
张帆,蒋琴华,王竹影,吴志建,宋彦李青[10]（2019）在《核心肌群锻炼提升老年人功能性体能与平衡能力》一文中研究指出目的探讨8 w核心肌群锻炼对老年人功能性体能与平衡能力的影响。方法 28位65～70岁南京某区老年人按主观意愿分成实验组14人[平均(65.10±4.08)岁]及控制组14人[平均(65.43±4.66)岁],实验组进行为期8 w的核心肌群锻炼,控制组则不进行任何干预。分别于课程干预前后进行功能性体能测试与平衡能力检测,使用SPSS19.0软件行单因素方差分析。结果实验组接受核心肌群锻炼课程干预后,相较控制组而言,身体质量指数[(体重:△%=-0.43 vs 0.48;体重指数(BMI):△%=-1.75 vs 0.48]、上肢肌力:30 s手臂屈举测试(△%=17.53 vs 0.48)、下肢肌力:30 s坐立测试(△%=19.22 vs 6.81)、有氧耐力:2 min抬膝测试(△%=5.59 vs-6.13)及静态平衡能力等检测项目均有显着差异(P<0.05),而下半身柔韧、上半身柔韧及灵敏素质则无显着差异(P>0.05)。结论核心肌群锻炼能有效改善老年人的功能性体能与静态平衡能力,故适合推广至老年群体,以促进身体健康、预防跌倒意外事故。(本文来源于《中国老年学杂志》期刊2019年14期）
平衡锻炼论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
早在2400多年的中医典籍《黄帝内经.素问》中,我国就提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"的饮食平衡理念,近年来,随着人们生活水平的提高和全民健身运动的兴起,如何做到体育锻炼与饮食平衡成为人们关注的热点,毋庸置疑,饮食平衡是健康的基石,而体育锻炼则是固本培元,二者有着相辅相成的作用,
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
平衡锻炼论文参考文献
[1].王晶晶,刘欣,王道,郑樊慧.不同类型有氧锻炼对中老年女性平衡能力的影响[J].中国老年学杂志.2019
[2]..体育锻炼与饮食平衡的关系分析——书评《饮食与健康》[J].肉类研究.2019
[3].刘宝林.男性中老年乒乓球与羽毛球锻炼者动态平衡能力比较[J].吉林体育学院学报.2019
[4].崔永胜,杨慧馨.八段锦锻炼对脑卒中患者平衡功能的干预研究[J].体育科技文献通报.2019
[5].李晓利.太极拳运动对提升锻炼者静态平衡能力的研究[J].当代体育科技.2019
[6].张尔珈,姚琼,王笑,周海燕,冯梅.虚拟现实康复锻炼对老年脑出血偏瘫患者肢体功能、神经功能、平衡功能及生活质量的影响[J].中国老年学杂志.2019
[7].陈爽,岳春林.太极拳对不同锻炼水平老年女性动态平衡的影响[J].南京体育学院学报.2019
[8].董绍军.培养孩子别忽视了平衡能力的锻炼[J].青春期健康.2019
[9].麦全安,张勇.网球锻炼对老年人平衡能力影响的实验研究[J].体育学刊.2019
[10].张帆,蒋琴华,王竹影,吴志建,宋彦李青.核心肌群锻炼提升老年人功能性体能与平衡能力[J].中国老年学杂志.2019