孙玉树
河南中医学院第三附属医院河南郑州450008
【摘要】目的：对围绝经期妇女的保健宣教和护理干预措施进行分析与研究。方法：选取2013年8月-2014年10月在本院进行妇科疾病检查的215例妇女，其中有82例出现围绝经期综合症状，对这些病历资料进行随访，并对其进行围绝经期知识的保健宣教以及护理干预措施。结果：全部82例围绝经期妇女在经过保健宣教和护理干预之后，基本的临床症状有明显的改善，逐渐好转，患者对效果非常满意。结论：围绝经期的保健宣教和护理干预措施能够有效缓解患者的症状，提高了患者的满意度，在临床护理中有重要作用。
【关键词】围绝经期妇女；保健宣教；护理干预
【中图分类号】R248【文献标识码】A【文章编号】1276-7808（2015）-04-198-01中国人口已经逐渐进入老龄化，随着老龄化进程加快，步入围绝经期的妇女也就越来越多。围绝经期是指妇女绝经前后卵巢功能逐渐减退，内分泌功能失调，并逐渐向老年过度的一个时期[1]。临床主要表现为潮热、盗汗、情绪波动较大、喜怒无常、失眠等一系列的精神症状。下面围绕我院的围绝经期妇女的病例进行分析，具体情况如下。
1基本资料和一般方法
1.1基本资料根据2013年8月-2014年10月在我院进行妇科疾病检查的215例妇女患者，从中选取82例出现围绝经期症状患者的基本资料，所有患者的年龄在40-58岁之间，平均年龄（45.3±3.5）岁。其临床症状表现包括5例卵巢功能早衰患者，所占比例为6.1%；59例易热出虚汗，所占比例为72.0%；36例情绪不稳、容易发火，比例为43.9%；31例胸闷、心悸，占37.8%；24例头痛失眠，占29.3%；17例性欲减退，占20.7%；41例阴道干涩，占50%。
1.2一般方法
对全部82例出现围绝经期妇女患者进行随访，向患者进行保健宣教，集中在医院妇科成立一个关于围绝经期妇女咨询的办事处，并建立保健宣传栏，同时还可以自制一些方便患者阅读的宣传单或宣传书籍，让广大妇女同胞了解更多有关围绝经期的知识，从而减少相关症状的发生，让患者协调好家庭和工作之间的关系，为患者提供一个良好的服务平台。
2结果
通过本院大力的保健宣传工作，所有受访的围绝经期妇女患者都开始重新认识自己，并且能够正确的看待这一特殊时期可能发生的不良症状，以积极乐观的心态面对生活，面对家庭，面对自己，让患者找回了自信心，对生活充满希望，满意度高达100%。
3对围绝经期妇女采取的护理干预措施
3.1对围绝经期身体反应的正确看待随着年龄的增长，女人都会进入更年期阶段，可能会出现卵巢功能减退、性生活不和谐、停经、皮肤松弛、身材走样等，大多数妇女对于这种变化无法接受，导致日常生活中无缘无故的发脾气，容易暴躁，引发内分泌失调或者身体功能紊乱。因此，对围绝经期的妇女要给予特殊的关注，帮助其走出误区，正确看待自己的身体变化和生理变化，告知她们每一个女人都会经历这个阶段，要以积极乐观的心态面对，平时多听一些舒缓的音乐，放松心情，减轻压抑感。
3.2对围绝经期妇女的心理护理女人一旦进入更年期，就很容易莫名的烦躁不安，因为一点小事就斤斤计较，导致工作和生活都产生了影响，尤其是到了围绝经期，有些妇女心理上不能接受这种情况，从而导致心情变的焦虑、紧张，甚至会出现失眠的症状。所以护理人员应采取有效的方法管理好她们的情绪，多和她们进行沟通交流，转移注意力，另外也要认真倾听她们的心声，和这些围绝经期的妇女相互交流，减轻她们的心理压力，并向她们讲解更多有关围绝经期的相关知识。
3.3对围绝经期妇女的饮食护理
处于围绝经期的妇女，由于其内分泌紊乱，导致体内的雌激素水平下降，所以在平常的饮食当中，要多吃一些富含大豆异黄酮植物雌激素的食物，例如多喝豆浆、牛奶之类的饮品，不要摄入过多的碳水化合物之类的东西，比如碳酸饮料：可乐、雪碧等。另外在日常的饮食当中，也应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充身体内所需的维生素和蛋白质等，多吃一些粗粮，增加膳食纤维，保证体内的各种微量元素和矿物质等营养均衡，从而减轻围绝经期妇女的临床症状[2]。
3.4加强性生活的认识和指导
由于卵巢功能的衰退，阴道分泌物减少，围绝经期的妇女不同程度存在阴道干涩，性交疼痛症状，因而导致性欲减退的发生。而大量资料反映，性生活和谐的夫妻不仅精神愉快，而且寿命也长，也是保持中年以后身心健康的重要因素。和谐的性生活对围绝经期妇女的卵巢功能的调节又起到了促进的作用。因此，必须指导中老年妇女保持适度和谐的性生活。
3.5必要的药物干预
围绝经期妇女由于卵巢功能衰退、雌激素缺乏会出现一系列激素依赖性症状及疾患。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。大豆异黄酮可改善绝经女性潮热症状，阻止粥样硬化，预防骨质疏松，降低乳腺爱的发生率。所以建议更年期妇女采用大豆异黄酮来治疗激素依赖性症状和疾患。3.6积极预防围绝经期常见妇科疾病由于围绝经期妇女的身体机能大不如前，卵巢功能减退，雌激素水平降低，所以容易引发老年阴道炎、尿路感染和更年期综合征等一些妇科疾病，从而影响了围绝经期妇女的生活质量和身体健康，还会对她们的工作造成影响[3]。所以我们开展了关于围绝经期妇女咨询的宣传工作，及时发现问题，帮助这些妇女解决一些问题，保证她们的健康。
4总结
女性在进入围绝经期阶段，代表着逐渐步入老年人的行列，身体各项机能都有所减退，所以在这种情况下，就会容易引发各种疾病。再加上处于更年期的妇女心情烦躁、喜怒无常、失眠等，更容易引发疾病。所以我院开展了关于围绝经期妇女的保健宣教和护理干预，加强广大妇女的自我保护意识，让她们更多地了解有关围绝经期临床症状的相关知识，并对她们进行全面的护理干预措施，减轻她们的心理压力，消除不良情绪，以积极乐观的态度迎接新生活。参考文献：[1]李正云.绝经期妇女的社区保健及护理干预体会[J].中国实用医，2012，07（01）：234-235.[2]唐蕾，杨宁.围绝经期妇女社区保健进展与对策[J].医学信息（上旬刊），2010，23（08）：3048-3050.[3]翟慧霞.围绝经期妇女的护理干预[J].中国实用医药，2011，06（16）：212-213.