河北省邢台市第七中学孙春香
摘要：中学生于的学习当中,少有时加，、、现时有发生35%的学生具有理常表现，如人际处繁忙很间参锻炼驼背耸肩塌腰等象；心异：敏感、、、对、、。因此，学校在课业开加的中学阶段开形体课是常必要的，不可以解中抑郁焦虑敌恐怖偏执等始增设舞蹈非仅缓孩子升入学于理与生理的力，同时可以们的情，良好的形体，强。我对学生的性及特点，形体后由心变化所带来压陶冶孩子操塑造增自信心针格年龄舞蹈课种方法进行形体训练生以形体训练为主，生及力量的生以美训练为主。采取两：女舞蹈男喜欢女健
关键词：形体课生美训练生训练舞蹈男健女舞蹈
河北省邢台市第
摘要：
关键词：
形体是指体结构的在表，体只有在四躯头人外现人肢、干、部及五官的合理合下能示出姿态美体型匀称的体美。配才显优、整一般来，在小学阶段，比较注意其兴趣培养，讲孩子时家长会让加各种兴趣小组，培养各方面的兴趣。初中阶孩子参孩子到了段，多的学重，兴趣小组的课程都在此阶段家长则以孩子业为一般停上或减。中学生正面的考试力和竞争力于少临着巨大压压,处繁忙的学习当中很有间加锻，等象有发,少时参炼驼背、耸肩、塌腰现时生。在当社的各种“瘦身”运动潮的击下不学生今会流行流冲,少女片面地追求“”美目，结造成营养不体乏身骨感,盲节食,果良,虚气,体素质下严重正常的生和学习。有的学生降,并影响了活甚至为了展现优美体形收内官结造成血液通不畅,束腰腹,挤压部器,果局部流,产生各种。疾病因此，学校在课开增加的中学阶段开设形体课是非常业始舞蹈必要的，不中学后由于心理与生理化所来仅可以缓解孩子升入变带的力，的情，塑造好的形体，增强压同时可以陶冶孩子们操良自信心。
我学生的性特点，形体课取两种方法进针对格及年龄舞蹈采行形体训：种形体训，种健美训。生练一以舞蹈练为主一以练为主女以形体，形体课不等于课。形体课是舞蹈为主舞蹈并同舞蹈舞蹈舞蹈课的种最本的训形式，是通方式通的形体训一基练以普对普大众练，健健美和提高术养与的质目的进的运动。以康、艺涵人气为行形体训只是让拥有较好的身姿，美高的质，舞蹈练为了人优、雅气一种美领美的思。而课是竞技运欣赏及悟绪舞蹈则针对舞蹈演员、动等表或比而进训的课程，重训美丽的员为演赛行练侧练舞蹈演员外观形象和培养高的技巧，训动作的要求较高，超舞蹈练时对舞蹈动作的难度也较。大形体蕾训。本站立姿，舞蹈以芭基础练为基础基势手位脚位练习，动作组合习把杆上系本功习。要脚步舞蹈练以及垫一列基练主练习的本姿，即训正确的立坐和头面的人基势练、、卧走、跑及部姿态和表。形体训的具体方法是：站立，，现练脚跟并拢双脚脚尖向开180度，成“”字，术语称“”。体外打一为一位大家可以自己验下，这样站立的体态就特别的，专形体训的科一时人会挺拔业练学理：教认，“”的核心，是通过的开，强原舞蹈材为一位双脚外制人体重心后移。者的重心是在，体态者的重心是在驼背前脚挺拔脚跟，把重心后移就正，这是从根本上正。到脚跟可以矫驼背矫长期的训，就很好的锻，形成有力的，使练腰背部会得到炼肌肉夹板脊柱保持挺拔的体态。
在形体训中再加中国民本的律动，让在练入族舞基可以青少年锻身体的我国各民的风情。比方说在中，炼同时了解族土人藏族舞经常有曲胸的动作，这是由于地高缺氧，会卸胯、膝、挺西藏区寒藏人呼吸快吸呼形成的习，而中的小快，是由慢惯东北秧歌步走则于的；再比如蒙，在的民东北平原寒冷气候族人善骑马他们族舞蹈中，就出后仰的动作。现了拉缰七中学孙春香及欢女以练为主练一项男生喜力量的生健美训。健美训是通过徒手器械、门行炼以达肌和各种运用专的动作方式和方法进锻，发肉、长、善陶冶操为练包增体力改形体和情目的的运动。健美训括、操、韵操及练处青健美运动健美律各种力量习。中学生正于春期,时期一时期变为明是体形正在形成的。这的体形姿态的形成化较显,她们对优、柔善外部操感动作美音乐和又能改形象的健美运动颇因们主以操练为主操练一卓兴趣。此我要健美训。健美习是种有成炼伴奏以为主效的锻身体的方法，它是在音乐的下，有氧呼吸的健操练们可以善平时活良身运动。通过健美的习，我改生中的不姿自修气柔韧练基势态，提高身素质养和质。性习和身体本姿的训练利挺腰、端展腰腹，有于胸立正体态。各种转体等动作有助于发肌肉腰腹旋衬托人踢腿，促进转有力，从而体美的曲线。而各种动髋部可臀部肌肉显人以作和运动使结实有力，略上提，给重心提、双腿感部现部位扩展高健美的觉。胸是体形体美的重要，各种胸练可以腔积大操练,消除了体习使胸容增。通过健美习能有效地身体余脂肪,柔韧,肌肉长了,人、、得到上的多提高性力量增体的健力美就了充现因够现青少年分的体，而能更好的体健美体态，培养中学生雅气操练、协调节奏对高的质。在健美习中养成的形体美性和，塑善环调节个气着造形体，改心理境，心理，培养性质有非常重要的作用。
操同他项处一项轻松、优健美不于其有氧运动目之在于它是美同时带人们艺享人愉的体育运动，在健身的，给术受，使心情快，陶醉炼轻了压康展于锻的乐趣中，减心理力，促进身心健发，从而了果更增强健身的效。
时期舞蹈可以中学阶段是身心发育的重要，形体课激发学生体炼、良、雅气育锻与健身的兴趣，培养健美的体型好的姿态高的质可他们对悟现丰富精神和风度，也培养美的领能力和表能力，世界起热艺、热活、热祖尚操以，从而唤爱术爱生爱国的高情。所，们一孩子会书还他们良书我不能味地要求念，必须帮助养成好的读炼惯他们一个康及日锻相结合的习，要让有健的身体心理，在后的活识生中把所学的知发挥出来。
参献考文：《舞蹈编》者()卡琳娜·伐纳译者郑慧慧创法作：法：《舞蹈论》者吕艺学导作：生《国古典舞基材》者李炜任芳中本功教教学法作：《尚芭蕾》者纪娜时形体作：浅析如何实施小学数学分层教学河北省邢台市郭守敬小学谢民摘要：小学数学的分教学是在持因施教的基，应素质教育基本要求的一种组课堂教学的有效式。层坚材原则础上适织模关键词：数学分教学层河北省邢台市郭摘要：原则础关键词：小学数学的分层教学是在施教的上坚持因材原则基础，适应么素质教育本要求的种组织课堂教学的有效式基一模。那，如何？
实施小学数学的分层教学呢深了清层次，合理分一、入解学生为了准确地把握学生层次，教师应深学生的入了解全班每个对全班综智力和非力两方面的素，智个因然后在学生做出合评价、、差个的上，将学生相地分好基础全班对为中三层次，学生所、展处的层次不是成不的，教师要动态的观点一变以发的观点观调整到察学生，注意学生的发化随时展变，再作必要的层次，做、现、业因人制宜。在实作中，考试成际操可以课堂表课后作绩可以励奋起为主要据合理动，适当依流调位，这样激学困生直对他们前追，进中层作好备；逐步为入准于中等生，让认清“有对优为了标兵，后有追”的形，从而做觉学习兵势到自；于生，个确的和层发而也不断地力保自己优势超展会。这样，各层次努的学生相互策，相互促进，分动学生学习的性和鞭充调了积极主动性。
目标层二、教学分教学目的分层设是实施分层教学的作标置前期工，是决定教学动成的重要素，各层教学目要科学确地设在活败一个因标准置一般制相应层次学生的最近发。定分层目展区制标时，定两类目标：类是学学学段度的分层教学目一以期、年乃至整个为长长期制标；类是课或的短分层教学目一以时章节为单位期标。定两类、、感教学目，要从“知和能力标时均识”“过程和方法”“情明获得基础态度和价值观”三维度出发，个确提出学生所要的知、识、所要掌握的本方法所要发的本技能基、展基所要经历的情感过程。，要将两类目各分三层次同时还标区为个，分别与已经标为确定的三学习层次的学生相应个对。也就是，学困生教学目最度的本要求，中等生教学目教的本要求低限基标为材全部基，、学生教学目要在教本要求上作适当提高优标则材基基础加深。
层三、教学内容分、、准把学习分成理水平解识记、解掌握应用的层次。确把哪解哪灵活握知的层次，些需要，识哪识记些需要理，些需要运对用，分别实施于些学生身上。学困生要转化，使之完成教学哪对识解对的要求；中等生要化，起码对优使之知理深刻，技能运还用；学生要强化，使之完成高层次教学要求熟练对优除外，注重发爱好和特。理教学内容分必学内容和学内展长处时可以为选选则容，必学内容体学生必须掌握的知和技能现了识，学内容供、满足了同学有力的学生学。教学内容的缩增减，不学生余选伸的需求，从而让学生在各的上共的提高自基础得到同。
织层四、教学组分1分层提问、利励分层提问有于激发学生的课堂与意利参识，有于激学生利感的成功心理，有于实施情教学。的学生本拥有同一个班级原时却存着的“用间”是相的，但学生的可时同每个“实用间”在敬小学谢民织模、针对、异，这就要求教师在课堂上进行分层次有性适度而恰差标原当的提问。这，分层次的提问应该体现两个：目性里原则每位请回，具体到开小的人；实效性，把学生教学中则差原则并达到来。教者必须：95的学生有能力学习所教学科坚信%，且高的掌握。
水平2、分层练习（1）分层设计练习现练练习设计分层，应使各个层次的学生都有所发展。表在制对习的数量和难度上。对学困生应控制数量，控难度；中等生则限应调节数量，把握难度；对学优生，不数量，放开难度。表对现在练习的要求上，对学困生要求完成基本练习；中等生要求、综练完成基本练习和合练习；对学优生要求完成基本练习合综习和拓展练习。
（2）分层批改练习练习批改层次性括批改的内容、批改的要求和批改的对象包基础题识的层次性。对基础题，全批全改，是学科教学知层次上保的较要求，是学生所必须完成的学习任务低每一位，是底的下仅；重点题，批改，学科教学中，重点内容不要求在教学限细细中突出，而且要求在作业中突出，从作业批改中发现弱环节和薄学生掌握知识的缺陷，进而提出补缺补的具体措施；学困生，差对辅面批面改，对学困生学习中的困难和问题，面面导与帮助，学困生学习过程中的个性问题也得到解决。
层辅五、分导辅贯穿分层导是课堂分层教学的一个重要环节。导于教学辅还辅、惯过程的，不要导知识内容，要导方法习，激发始终仅辅兴趣、意志等。对于不同层次的学生，教师可以分层导，分类辅着差还可以利化解难点。可以多形式的导，重提高生。用异质辅帮导来促使各层学生合作提高，即在分层教学中开展合作学习。
业层评。
六、作的分与价业均学生作分两类，课内作和课作业为业外业。这两类作要＂一刀＂大纲材分层次，对不同层次的学生不搞切。根据和教的保低封顶＂＂保基基本要求及较高要求，下要，上不与遵循＂A、B外础，求发展的。课内作业两类设计和指导，课作＂原则按对可以业分为必作题和作题。作业要求也分层次，学困生布置选只要求一题一解；对优等生要求能一题多解的题目尽量能一题则他们识解多解，用此通知识的横向联系，让能运用所学知去决沟常学习生活中一些实际问题，培养思维活性和创造性。
灵日对采对不同层次的学生都用不同的评价标准，后进生用表采扬评价，寻找其点，及时定他们的点滴进，调动他们学闪光肯步足明努习的性；中等生用激性评价积极对采励，既揭示不又指力对优采坚持标的方向，促使他们积极向上，生用竞争性评价，高、谦虚超越自己准，严要求，促使他们更加严谨，不断。