重复21次就会记住

问：心理学中的21天定律

1. 答：1、一个新理念或新习惯的形成需要21天（或重复21次），是与旧习惯、旧理念的干扰有密切关系的，这也可以说是产生21天效应的主要影响因素。
   2、学校教师在改变学生的理念、习惯时，一定要遵循 21天效应的规律，不能蛮干。因此，下列三点尚需引起重视。一是要按照三阶段的形成特点进行理念、习惯的改变工作；二是要有耐心，新理念、新习惯的形成需要21天，甚至更多天；三是在这21天里需要不断地重复练习，不习不得。
   3、要记住改变任何一个理念、习惯时都要不断重复，直至21天，甚至21天以上。相信，没有改变不了的理念和习惯。否则，就意味着失败的来临。
   当然，也不是所有的习惯和理念都适合利用二十一天效应来养成。笔者结合自己经验，主要如下：
   一、目标一开始不要定的太大，要循序渐进，步步为营。
   一般以“跳一跳能摘到果实”为宜，类似教育学中“最近发展区”的概念。就像中国首富王健林先生所说的一样，先定一个小目标。定小目标的好处，一方面是将大的目标合理进行拆分，这样就会使目标的达成难度大大降低。另外一方面，在一个个小目标的实现过程中，无形中也会强化自己的自信，给予继续前行的动力。
   二、实施过程中要注意强化的使用。
   一开始，可以采用美味的食物、漂亮的衣服等具体实物来进行自我强化。慢慢，可以过渡到给自己放假等精神强化物。除此，也要善于借助于榜样的力量，通过观察榜样采取同样或类似行动所带来的结果而受到强化。
   三、务必要持之以恒。
   往往一开始都是热情高涨，兴趣使然。慢慢的，热情减退，兴趣不在，再有诸如今天学习工作太累今天就算了的之类理由，然后今天就放弃了。要知道，当你第一次放弃的时候，一旦开了先河，如同决堤之水，一发而不可收拾。之前所作的努力，尽付东流。
2. 答：心理学中的21天定律是在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段：
   1、1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
   2、7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
   3、21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
   扩展资料：
   1、一个新理念或新习惯的形成需要21天（或重复21次），是与旧习惯、旧理念的干扰有密切关系的，这也可以说是产生21天效应的主要影响因素。
   2、学校教师在改变学生的理念、习惯时，一定要遵循 21
   天效应的规律，不能盲干。因此，下列三点尚需引起重视。一是要按照三阶段的形成特点进行理念、习惯的改变工作；二是要有耐心，新理念、新习惯的形成需要21天，甚至更多天；三是在这21天里需要不断地重复练习，不习不得。
   3、要记住改变任何一个理念、习惯时都要不断重复，直至21天，甚至21天以上。相信，没有改变不了的理念和习惯。否则，就意味着失败的来临。
   参考资料：   
3. 答：21天以上的重复会形成习惯， 90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复 21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。
   第一阶段：1~7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。
   第二阶段：7~21天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
   21~90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
4. 答：就是你重复一个行为21天以上，那么这么行为就容易成为习惯了。以后再进行这个行为就会感到很自然，不刻意。比如：每天晨读，开始很难起床，且没精力读书。但你强迫自己坚持21天后，你会感觉没那么难了，这时候如果突然不晨读，你反而不适应。
5. 答：一行一行读下去，不要先看结果。
   发件人告诉我...
   测试后10分钟以内他的愿望就实现了。（所以我翻译成中文，在这里留言，原本是韩文的 *翻译技术很烂*）
   大约需要1-2分钟，但感觉是值得的。
   试试看吧
   首先，准备好纸和笔..
   选择姓名时，请选择你确实认识的人的实名。
   请写出凭直觉，瞬间出现在脑海里的答案。
   一次阅读一行..
   如果你先看了答案就没什么意思了。
   1。首先从上到下（垂直），写出从1到10的数字
   2。在数字1和2的旁边各写出一个数字（从1到10之间的一位数） 9
   3。其次在数字3和7的旁边各写出一名异性的名字。
   4。在数字4，5，6的旁边各写出一个名字..朋友，家人都可以....
   （你不认真回答，等于浪费你自己的时间）
   5。 在数字8，9，10的旁边各写出一个歌曲的题目 ..
   （凭第一感觉）
   6。最后，许一个愿望ba...
   最近最希望发生的愿望，奇迹什么的...
   许了愿望让我们看看这个游戏的结果吧。
   首先在数字3旁边的名字，是你爱的人。
   在数字7旁写下的是你喜欢，但不能实现的爱情。
   在数字4旁边的人是最关心你的人。
   在数字5旁边的人是给你带来好运的人。
   在数字6旁边的人是对你不利的人。
   在数字8写下的歌曲是对数字3写下的人最适合的歌曲。
   在数字9写下的歌曲是对数字7写下的人最适合的歌曲。
   在数字10写下的歌曲是歌曲是，最适合表达你的想法的歌曲。
   最后，你把这片文章转载到其他留言板上，和数字2旁边写下的数字相应的篇数，
   你的愿望就会成真。
6. 答：思想决定行为 行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 。这句话出自杰克霍吉的《习惯的力量》。
   心理学中的21天定律，正是从科学的角度把形成习惯的过程进行了量化。一个习惯的形成一定是一种行为能够重复持续一段时间，经研究大约为21天，当然这个时间长只是个大致概念。不同的行为习惯形成的时间不完全相同，有的习惯形成需要三十天，甚至更久。
   在情感的世界里，21天法则同样适用。当一段恋情刚刚结束时，是会感到像突然丢了很重要魏重要的东西，心被掏空的感觉。其实这也是习惯在作怪。在心理学上将两个人分时的痛苦感称为"习得性无助"，因为旧习惯的惯性作用，让人产生无聊，痛苦，无助的感觉。
   所以懂得内在原理以后，我们要会学坦然一些的面对，给自己些许时间，这个期限至少是21天。
   这段时间里，可以制定一个详细的计划，来一场说走就走的旅行，读几本喜欢的本，把家里重新布置一下。在21天后，我们自然会感觉到变化，痛苦的情绪逐渐消退。

问：心理学中的21天定律是什么？

1. 答：心理学中的21天定律是在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段：
   1、1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
   2、7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
   3、21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。扩展资料：
   1、一个新理念或新习惯的形成需要21天（或重复21次），是与旧习惯、旧理念的干扰有密切关系的，这也可以说是产生21天效应的主要影响因素。
   2、学校教师在改变学生的理念、习惯时，一定要遵循 21
   天效应的规律，不能盲干。因此，下列三点尚需引起重视。一是要按照三阶段的形成特点进行理念、习惯的改变工作；二是要有耐心，新理念、新习惯的形成需要21天，甚至更多天；三是在这21天里需要不断地重复练习，不习不得。
   3、要记住改变任何一个理念、习惯时都要不断重复，直至21天，甚至21天以上。相信，没有改变不了的理念和习惯。否则，就意味着失败的来临。
   参考资料：搜狗百科_21天效应搜狗百科_21天法则
2. 答：关注[乾隆学习]提升认知能力 就是人生收益！

问：为什么说一件事反复21次做就会养成一种习惯？

1. 答：因为动作记忆是长期记忆，加上反复练习，不一定21
2. 答：这是专家经过反复研究发现的规律。某一项习惯重复21天就会会形成习惯。
3. 答：怎么说呢？我试过，每天都做课外题，21天后，我做完家庭作业后，不做课外题也难了。我估计应该是在我们大脑中留下了这个活动，我也不确定哈^_^