导读:本文包含了力量耐力训练论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:中学生,中长跑运动员,力量耐力,训练策略
力量耐力训练论文文献综述
何立明[1]（2019）在《中学生中长跑运动员力量耐力训练研究》一文中研究指出对于中学生中长跑运动员来说,力量与耐力非常重要,力量耐力是一种综合性素质,是指在静力或动力工作中长时间保持肌肉紧张,但是又不降低工作效果的能力。注重力量耐力训练,是提高中长跑专项成绩的基础。而中长跑运动员的力量耐力训练,如果训练不科学、不得当,也会适得其反,尤其对于中学生中长跑运动员来说。本研究主要运用文献资料法、专家访谈法、实验法,分析探讨有效发展中学生中长跑运动员力量耐力的创新策略,为中学生中长跑运动员的训练提供有价值的参考借鉴。(本文来源于《东西南北》期刊2019年16期）
马瑞哲,马杰[2]（2019）在《大学中长跑运动员的力量耐力训练研究》一文中研究指出当前,中长跑运动作为一种国际性、全民性的运动赛事,在体育领域占据重要地位,也是全民健身的主要运动项目之一,中长跑运动考验运动员的身体素质、力量以及耐力,对于运动员要求比较高,要培养高素质的大学中长跑运动员,必须要加强相关的力量和耐心训练。对此,本文分析了影响中长跑运动员力量耐力训练的主要因素,分析中长跑运动员力量训练的现状及存在的问题,并探究大学中长跑运动员力量耐力训练的有效途径和对策。(本文来源于《文体用品与科技》期刊2019年12期）
李海峰[3]（2019）在《关于学生中长跑力量耐力训练的探讨》一文中研究指出力量耐力是既有力量又有耐力的综合性素质,力量耐力是决定中学生中长跑运动员成绩的重要体能要素之一,也是提高专项成绩的基础。通过对成长中学生运动员身体情况的分析,对不同阶段的运动员的训练强度和训练量提出不同的要求与规定。为丰富中学生中长跑运动员力量耐力训练的方法与手段,提高中学生中长跑运动水平提供理论参考。(本文来源于《青少年日记(教育教学研究)》期刊2019年04期）
王有凤[4]（2018）在《中长跑运动员的力量耐力训练分析》一文中研究指出对运动员专项速度和耐力的有效提升,是当前对中长跑成绩进行提升的关键。人们也开始逐渐加深了专项力量训练对中长跑运动能力进行提升的认识。在本文中笔者将切实联系自身工作的实际情况,详细论述柔韧性训练、重复跑训练和生化手段提升等几种训练方法,希望对这项工作的开展起到更大的帮助。(本文来源于《田径》期刊2018年09期）
莫上崇[5]（2018）在《专项提高阶段南拳套路运动员力量耐力训练的方法研究》一文中研究指出本文通过文献资料法与访谈法,对南拳套路运动员多年训练过程中专项提高阶段的南拳特点以及影响力量耐力的因素及其训练方法进行探究。分析出南拳运动员专项提高阶段的基本特点,制定出力量耐力训练方法的计划。(本文来源于《大众投资指南》期刊2018年16期）
吴俊坚[6]（2018）在《马拉松运动员专项力量耐力训练手段的研究》一文中研究指出运用文献资料法、系统分析法、专家访谈法、逻辑推理法等方法对马拉松运动员专项力量耐力训练手段进行深入研究,根据马拉松运动员动作结构、肌肉用力方式逻辑推理出专项力量耐力训练需要的手段:(1)发展上肢专项力量耐力的训练手段:负重摆臂、负重跑。(2)发展腰腹专项力量耐力的训练手段:卷腹、提臀、背部伸展。(3)发展下肢专项力量耐力的训练手段:上坡跑、沙滩跑、跳跃训练。(本文来源于《当代体育科技》期刊2018年16期）
尚永恒,徐明[7]（2018）在《超极限辅助法在力量耐力项目训练中的应用研究——以引体向上为例》一文中研究指出力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力,引体向上作为力量耐力项目是全国大学生体质测试项目之一,由于受到训练方法和训练设备的制约,引体向上成绩普遍呈现较低水平。为了探索有效提高引体向上成绩的训练方法,实验采用超极限辅助法对60名受试者进行3个月的系统训练,测试结果:100%辅助组和60%辅助组的受试者引体向上成绩均得到显着性提高。结果证明:超极限辅助法符合运动生理机制和运动训练原理,是对力量耐力训练方法的创新。(本文来源于《四川体育科学》期刊2018年01期）
刘志荣,马勇,郑伟涛,雷晓珊,张松[8]（2017）在《基于拉线传感器的国家帆板运动员力量耐力训练测试分析》一文中研究指出研究目的帆板比赛过程中要求运动员必须拥有较强的心肺功能和有氧耐力,且能胜任在不同风力情况下持续进行数轮航行的激烈竞争。力量耐力水平是决定帆板运动员成绩的重要因素之一。力量耐力可以通过功率和频率的变化来反映。功率反映的是运动员单位时间内所作的功。力量训练的核心是提高其功率,所以把功率随时间的变化作为评价力量耐力的重要指标。本文对国家队男子帆板运动员进行力量耐力训练测试,利用功率和速度来分析运动员力量耐力水平,为国家帆板队运动员的专项力量训练提供科学依据。(本文来源于《2017年全国竞技体育科学论文报告会论文摘要汇编》期刊2017-10-13）
刘志荣,马勇,郑伟涛,蔺世杰[9]（2017）在《国家女子帆板运动员力量耐力训练测试分析》一文中研究指出研究目的帆板比赛过程中要求运动员必须拥有较强的心肺功能和有氧耐力,且能胜任在不同风力情况下持续进行数轮航行的激烈竞争。力量耐力水平是决定帆板运动员成绩的重要因素之一。力量耐力可以通过功率和频率的变化来反映。功率反映的是运动员单位时间内所作的功。力量训练的核心是提高其功率,所以把功率随时间的变化作为评价力量耐力的重要指标。本文对国家队女子帆板运动员进行力量耐力训练测试,利用功率和分段平均功率来分析运动员力量耐力水平,为国(本文来源于《第十九届全国运动生物力学学术交流大会论文摘要汇编》期刊2017-10-13）
白增全[10]（2016）在《男子中长跑运动员力量耐力训练方法的研究》一文中研究指出力量耐力运动素质的提高对于中长跑运动员来说十分重要。力量耐力的提高能够发展力量素质与有氧耐力,有利于提高运动员的最大摄氧量,与最大摄氧量的百分比利用率,能够增加有氧代谢能力,尤其是缺氧条件下氧的利用率,还能够提高神经系统对于肌肉的支配能力,使肌肉之间的协调配合能力得到提高,节省运动过程中的能量消耗。该文通过跑、跳及负重器械练习3个方面开展专项训练,对于中长跑项目优秀运动员进行力量耐力训练方法的研究,目的是为提高运动员的专项训练水平提供参考。(本文来源于《当代体育科技》期刊2016年29期）
力量耐力训练论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
当前,中长跑运动作为一种国际性、全民性的运动赛事,在体育领域占据重要地位,也是全民健身的主要运动项目之一,中长跑运动考验运动员的身体素质、力量以及耐力,对于运动员要求比较高,要培养高素质的大学中长跑运动员,必须要加强相关的力量和耐心训练。对此,本文分析了影响中长跑运动员力量耐力训练的主要因素,分析中长跑运动员力量训练的现状及存在的问题,并探究大学中长跑运动员力量耐力训练的有效途径和对策。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
力量耐力训练论文参考文献
[1].何立明.中学生中长跑运动员力量耐力训练研究[J].东西南北.2019
[2].马瑞哲,马杰.大学中长跑运动员的力量耐力训练研究[J].文体用品与科技.2019
[3].李海峰.关于学生中长跑力量耐力训练的探讨[J].青少年日记(教育教学研究).2019
[4].王有凤.中长跑运动员的力量耐力训练分析[J].田径.2018
[5].莫上崇.专项提高阶段南拳套路运动员力量耐力训练的方法研究[J].大众投资指南.2018
[6].吴俊坚.马拉松运动员专项力量耐力训练手段的研究[J].当代体育科技.2018
[7].尚永恒,徐明.超极限辅助法在力量耐力项目训练中的应用研究——以引体向上为例[J].四川体育科学.2018
[8].刘志荣,马勇,郑伟涛,雷晓珊,张松.基于拉线传感器的国家帆板运动员力量耐力训练测试分析[C].2017年全国竞技体育科学论文报告会论文摘要汇编.2017
[9].刘志荣,马勇,郑伟涛,蔺世杰.国家女子帆板运动员力量耐力训练测试分析[C].第十九届全国运动生物力学学术交流大会论文摘要汇编.2017
[10].白增全.男子中长跑运动员力量耐力训练方法的研究[J].当代体育科技.2016