对短跑的认识论文
2023-07-25阅读(541)
问：浅析现代短跑的技术特点
- 答：短跑技术在不断地发展演变着，20世纪初跑的技术是”踏步式”跑法，特点是：躯干前倾大，大腿抬得高，脚落并轿地点离身体重心投影点近，步幅小。芬兰人克里麦特创造了"摆动式"的跑步技术，特点是上体直立或稍前倾，大腿高抬，用脚跟着地，落地点离身体重心投影点较远。以上两种落地都用脚跟着地影响运动员速度的发展。经瑞典体育学院研究认为，应脚跟落地改为前脚掌落地，由此产生新的"摆动式"跑法。现代塑胶跑道的出现，又使人们逐渐改进技术，开始采用摆动式"屈蹬型"跑法，减小蹬春蔽猜地角度，加强蹬地扒型的实效性。
随着时代的进步，科学的发展，人们对短跑技术和训练逐步采用了定性分析、定量分析、模型化分析、电子计算机模拟等手段进行研究，使人们对短跑技术的认识不断提高，而且各种学科知识如运动生化、运动解剖、运动生物力学、系统工程等学科的知识相互交叉，丰富了人们对短距这一项目的认识，因此，短跑教学训练手段也随之不断丰富、完善和创新。
1．技术特点
1）动作快而灵活，身体动作速度快，位移速度快，而且动作轻快灵巧。
2）做动作时肌肉收缩的爆发力强，力量大。特别是相对力量和肌肉弹性好，因为没有一定的力量做基础，肌肉不可能产生强大的爆发力。
3）跑的动作协调，上下肢配合好，用力动作合理，向前的效果好。 随着塑胶跑道逐渐普及，现代跑的技术基本属于摆动式跑范畴，强调摆动时积极送髋，着地时前脚掌积极扒地，后蹬时“屈蹬”，蹬摆协调配合，臂的摆动幅度大。从跑的动作外形看，跑得放松，整个动作轻快柔和、自然协调，步幅开阔，向前性好是现代短跑技术的主要特征。此外，短跑的技术学习和训练要在技术和素质协调发展的基础上不断提高，在技术和素质不平衡中找出矛盾，通过训练得到某种平衡使成绩得到提高，然后打破这种平衡，去寻求新的发展和新的平衡。短跑训练就是通过这种方法使教学、训练质量不断提高。
问：体育论文：男1000米/女800米 考试项目的作用与意义 1000字左右
- 答：你是景德镇陶瓷学院的吧
问：对于短跑，你有哪些了解？
- 答：我虚中觉得短跑是一项非常优秀的运肆誉老动，因为这项运动可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体发育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至也有助于我们的身体健康，所以裂升我觉得短跑是一项非常值得我们敬佩的运动。
- 答：我的了解就是短嫌拦散跑可以提高你的体质，可以让自己的身体更加强健，可以让芹氏你的速度得到提升，可以让身体更加的健康，可以提高个人的免疫力，衡和可以提高个人的肌肉动力。
- 答：了解过运动的常识，也滚袜了解过相关的介绍，也了解过运核卜动的比赛情况，掌握了短跑的技巧，了解了短改备穗跑的特点，也了解了短跑的特性。
- 答：短逗早段跑是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：人们睁瞎同时以山誉最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。
- 答：我认为短跑是一个非常不错的运动，有利于厅此提升人体的综合素质，也能够带伏悔提升身体的体力，让人的身体变得更好，也能够增加身体的抵抗力，减少生病的可能。这个运动可以蠢正说是非常好的一个有氧运动了。
- 答：跑步是几乎所有人都会做的一项体育训练，而且跑步也的确对于大家身体素质的提升有很大的帮助。对于短跑，你都有哪些了解呢？
一、短跑的介绍
在这里小雹运芦编就给大家详细介绍一下短跑这项活动，短跑是田径竞赛项目中的一种，一般来说主要是包括了50米跑和60米跑以及100米跑等等。短跑这个体育项目也有自己的特性，短跑要求大家以最快的速度在源带田径跑道上完成规定距离的奔跑，并且以最先跑完者作为胜利者的项目。在人体机能上面短跑表现为人体以最大限度发挥人自己的速度本能，并且在这个过程之中，要进行无氧代谢。
二、具体的介绍和分析
小编在这里也给大家具体介绍一下相关的问题，短跑的发展历史也是比较久的。在公元前776年希腊奥林匹克村就已经举行了第一届古代奥林匹克运动会，在这个奥运会上，其实就已经出现了短跑比赛项目，但是当时运动员起跑的姿势跟现在是不一样的。短跑其实也非常考验运动员的基本技术起跑的任务，就是让大家获得向前的冲力，然后使自己的身体迅速摆脱当前静止的状态，从而为跑步者创造更加有利的条件。运动员想要在比赛的时候拿到一个好成绩，那么平时就必须要进行刻苦的训练，并且要不断地锻炼自己的起跑技术。
三、结语
运动员听到指令之后，就可以让自己的双手迅速离地，然后借助起跑器让自己的身体向前运动，并且在这个过程之中，保证自己的注意力高度集悄谨中。运动员起跑后可以进行加速，这样的话可以让自己在短时间内获得高速度，当然也可以进行站立式起跑，这也是短跑的一种姿势。
