足球队的训练策略探究

足球队的训练策略探究

(江苏射阳明达双语小学)

摘要:足球运动被誉为世界第一大众运动,对于增强体质,锻炼意志品质有着重要的影响。随着社会的发展,足球运动日益引起人们的普遍关注和重视。邓小平同志曾指示“足球要从娃娃抓起”。校园体育足球训练不仅能够提高学生的身体素质,更能为我国的足球后备人才做出积极贡献。因此,校园足球训练应引起体育教师乃至全社会的重视。为了打造全新的校园足球运动,教师必须改进传统的教学方式,掌握切实有效的教学实践方法。笔者现针对足球队的训练策略提出了一系列意见和建议。

关键词:足球队;训练策略

1目前足球培训市场的从业者

1.1传统体制下来的足球运动员

包括前国家队球员、前职业俱乐部球员、接受过系统训练的球员,在一定的区域内他们掌握了一部分的市场资源,有一定光环效应,属于在足球领域内专业知识和技能较好的人士。缺点在于他们的专业知识没有得到更新,思想守旧,虽然自己的专业技能很强,但是对于训练,没有得到正规的学习和培训,方法掌握不恰当,导致效果不好。

1.2自始至终热爱并参与足球事业的人士

这类人群在从事足球事业的过程中,能够甘于奉献,主动学习,努力提高自己的训练水平,对训练有自己长期形成的模式和理念。其不足在于缺乏职业足球的历程和对足球训练的系统性,虽然对足球训练有自己的理解,但部分理念可能是狭隘的。

1.3投资人

其优势在于掌握资金,能够利用自己在社会上的影响和地位,在能够盈利的基础上,用商业方式形成的足球理念占据足球青训市场。不足在于使训练变成商业化的市场,忽略了教学和训练,导致顾此失彼。

2足球训练发展现状

第一,缺乏专业足球后备人才。目前,全国范围内注册的足球运动员人数也只有几万人,占我国人口总数的比重微乎其微,与鼎盛时期参加足球运动的数量同向比较,明显大幅度减少,甚至不及零头。这充分说明了问题,喜欢足球并接受专业足球训练的人越来越少,专业的足球后备人才十分短缺第二,学习、训练不好平衡。随着市场化的发展冲击,竞技体育迎来了发展的春天,相比之下,传统的培养体制弊端逐渐显现。过去很长一段时间,足球训练教学与文化课学习是分离的,只能二选其一,这无疑使得运动员普遍缺乏文化教育。第三,经费严重不足,缺乏硬件支持。目前,随着城市化建设加速大量人口涌入城市,房地产业迅速兴起,地皮价格几何式上涨,土地使用非常紧张,没有充足的资金支持,很难拥有一块正规的足球场地,甚至有的学校都没有一片足球场。足球场地数量和面积的不断减少,严重影响了足球运动的开展。第四,教练资源分布不均衡。足球运动员自身的身体素质和足球技能都十分薄弱,必须要有优秀的教练员指导。足球教练员素质的好坏往往决定着足球运动能力和水平。

3足球队的训练策略

3.1加大基础投入,创造良好教学环境

目前很多学校的足球基础设施严重不足,甚至有很多学校都不具备相对平整的足球运动场地,学生们无法在良好的条件下开展足球训练。因此教育主管部门及各个学校应该加大资金投入,建设现代化的足球运动与训练场地,使得学生们能够在更好的环境下接受教育,一定要避免学生们因为硬件设施而无法参与足球运动的情况出现。

3.2加强足球协调性训练

(1)固定动作练习法。所谓固定动作练习法指的是在足球训练过程中,通过为学生设定几个固定的动作让学生多次的进行实践训练,通过反复和多次的练习来增强学生身体对特定的动作的熟悉,此方法能够产生一定的身体惯性和本能反应,提升身体的协调性与灵敏性。例如让学生多次练习肩部环绕动作以及前后跳动作等。通过肩部环绕动作能够对学生的肩关节以及肩部的肌肉部分进行良好的锻炼,增强肌肉力量与关节的灵敏度。前后跳训练则能够较好的训练学生的身体弹跳力,增强身体的反应肌能。(2)多种动作组合练习法。所谓多种动作组合练习法指的是在足球运动过程中,将运动者经常做出的几个动作进行分解和组合,从而设计出合理的组合动作让学生强化练习,从而达到训练学生组合动作协调性的效果。借助反复训练的方式能够增强小学生身体对动作的熟悉度,从而提升身体的协调性和灵敏度,能够较为快速的对足球动作做出身体反应。组合动作中包括立卧撑跳运动,通过多个动作的连贯性练习能够帮助小学生的身体更好的熟悉和适应不同动作间的协调与连贯,便于学生身体更好的适应和记忆组合动作,以便在足球运动中能够面对突发情况及时进行反应和应变。

3.3训练小学生的足球技术

教师可以在足球教学训练之中,采用讲解和示范教学的方式,使学生充分理解和体悟足球运动的相关技术要领,增强小学生的足球运动技能。例如:在学习“正脚背颠球”的动作技巧教学之中,教师就可以采用讲解示范教学的方式,在学生面前进行标准动作的示范,让学生进行模仿和训练,从而较好地提升学生的颠球技术。

3.4组织足球比赛教学

教师可以根据学生的年龄、足球技能水平,设计和组织不同的足球比赛教学,让学生在实战中累积经验,锻炼和提升学生的足球竞技能力。如:对低年级的足球比赛教学,可以让学生进行两两同学手拉手竞赛的方式,进行传球比赛,使学生熟悉足球的基本技能并提升学生的团队合作能力。对于高年级的足球比赛教学,要注重学生个人实战能力团队合作能力的训练,可以设置四个球门让学生比赛,培养学生攻守转换的意识和能力,进一步提升自己的足球运动水平。

3.5加强校园足球师资培训

发展青少年校园足球是贯彻党的教育方针、促进青少年身心健康的重要举措,是夯实足球人才根基、提高足球发展水平和成就中国足球梦的基础工程。而发展校园足球,教师队伍的建设是必不可少的环节。学校一方面要注意对于专业化人才的引进,另一方面也要重视人才的培养和挖掘。学校要结合学生的现实需求,给体育教师提供各种培训的机会,以此提升教师的理论水平和教学能力。当然,体育教师也要有主动学习的意识,认真研究教学要求,结合学生实际制定符合本校学生的足球教学规划,特别是在场地紧张的前提下,如何进行系统的基本功训练和技战术训练使非常关键的,努力创造条件来保证学校足球教学的正常开展。

3.6利用现代的信息技术帮助学生学习足球

学生足球水平不高的原因主要就是足球训练不够专业,以及对足球的基础知识不够深入,而利用计算机信息技术能够帮助学生进行一些专业比赛的动作分解与解析,并且许多足球爱好者齐聚一堂,还能够帮助志同道合的学生针对足球的专业技能进行分享与学习。借助计算机网络技术从网上摘取一些较为经典的足球运动的主要肢体动作以及行为技巧,还能够在网上学习到最为专业的足球知识,从未节约体育教师的足球理论知识的教学时间,将大部分课堂时间以及课外时间都适当的发挥在足球训练上面。让学生在学习的氛围里结交好友,在玩乐的时间里进行足球训练。

4结束语

综上,应对改变我国校园足球训练现状这种问题就是需要先发现问题出现的原因,然后在进行针对性的解决措施。针对我国现在的足球教育,提高整体学生的足球水平,不仅能够推动我国足球事业的发展,还能满足学生的全面的素质拓展,推动教育事业的不断进步。

参考文献

[1]邵加银.谈如何促进农村小学足球教学的开展[J].西部素质教育,2017,3(24):99.

[2]罗彦荣.高校实施俱乐部型体育教学模式研究[J].当代体育科技,2016,6(5):85,87.

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