导读:本文包含了锻炼方法论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:红十字会,创新建设,应急救援,厦门市,顶层设计,组织文化建设,改革精神,公益项目,捐赠人,信息公开制度
锻炼方法论文文献综述
蔡伟中[1]（2019）在《创新方法 锻炼队伍》一文中研究指出2019年，福建省厦门市红十字会深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和中央、省、市群团改革精神，围绕深化服务，大胆探索工作创新思路，取得一定成效，为下一步全面启动厦门市红十字会改革做好了顶层设计、资源整合、制度构建、机制动力和组织文化力量等方面的准备(本文来源于《中国红十字报》期刊2019-12-31）
戴柳英,郑锡华[2]（2019）在《培养学生自觉锻炼习惯的途径与方法》一文中研究指出2008年全国学生体质健康调研结果显示,全国青少年学生的体质健康状况持续下降。学生的部分体能素质包括速度、耐力、力量、柔韧性素质、肺活量等有呈明显下降态势,肥胖率及近视眼患病率上升。造成学生体能素质下降的原因是多方面的,最主要的原因就是广大学生缺乏有效的体育锻炼。体育锻炼的习惯对于学生参与体育锻炼有直接的决定作用,我们应该通过体育课堂教学、大课间活动、课外活动及课外作业几方面,寻找出培养学生(本文来源于《科普童话》期刊2019年48期）
陈玮[3]（2019）在《大学生体质健康教育与科学锻炼方法研究——评《大学生体质健康与科学锻炼》》一文中研究指出尽管我国高校近年来体育课程从理论到实践都进行了一系列的富于创新性的改革与探索,但是高校大学生的体质健康问题依然不容乐观,大学生健康锻炼教育依然面临众多需要解决的问题。学生体质健康水平不断下降的影响因素很多,如,中小学的应试教育模式把学生大量的体育锻炼和游戏活动时间占用为教学与学习;独生子女又普遍缺乏独立自主和吃苦耐劳的体育锻炼精神,繁重的学习任务成为造成学生体质下降的重要因素。同时,大学体育课程和科学锻炼方法问题、大学生的体育动机与兴趣、体育锻炼参(本文来源于《中国青年研究》期刊2019年12期）
张琳[4]（2019）在《心脏术后膈肌麻痹患者呼吸功能锻炼的护理方法探讨》一文中研究指出目的:对心脏术后膈肌麻痹患者呼吸功能锻炼的护理方法进行总结。方法:从我院2013年7月到2017年8月收治的先天性心脏病外科术后出现膈肌麻痹患儿中选择30例作为研究对象,对患儿进行呼吸锻炼护理。护理中患儿锻炼的主要工具是呼吸机,密切监测患儿使用呼吸机的情况,完成过渡,观察患儿的呼吸状态,护理人员根据患儿的实际情况调整呼吸机,如果患儿痊愈便可出院,如果患儿出现行气管切开的情况,就需要及时治疗去除气切套管。对患儿家属进行问卷调查,统计患儿家属对护理的满意程度。结果:30例患儿都安全的撤离呼吸机痊愈出院,其中有3例患儿出现行气管切开,但经过合理治疗后痊愈。结论:在心脏术后膈肌麻痹患者护理中,需要根据患儿的呼吸机使用情况进行调整并且采取一定的护理措施,可以有效的改善患儿的康复情况,提高治疗效果并且患儿家属的满意度较高。(本文来源于《人人健康》期刊2019年22期）
刘强[5]（2019）在《这些锻炼方法有用吗》一文中研究指出若说对全民健身践行得最好的,大概就是老年人群体了。一年四季,每天清晨傍晚,在小区公园里都可以看到积极锻练的老年人:有人用后背撞树,有人互相拍打,有人高声吊嗓……这些锻炼方式,效果真的会比常规的运动更好吗?1.撞树不可取有些中老年人会用肩膀、后背、腰撞树,据说能缓解疼痛、舒经活络、改善(本文来源于《时代邮刊》期刊2019年21期）
吴舒文[6]（2019）在《基于学科核心素养思想下,高中体育与健康课程体能模块的内容设计及锻炼方法》一文中研究指出学科核心素养可以说是高中体育与健康课程开展的灵魂,也是高中体育与健康课程改革与发展的核心目标之一。本研究从学科核心素养思想出发,分析体能与田径的异同点,从而确定高中体育与健康课程体能模块的设计基本原则,最终完成对体能模块的内容设计及锻炼方法的优化。旨在通过本研究,依托体能模块的有效设计,提升学生的学科核心素养。(本文来源于《田径》期刊2019年11期）
郭新艳[7]（2019）在《阶段匹配干预方法探索——一项基于整合模型的城镇居民体育锻炼行为追踪调查》一文中研究指出研究目的:随着社会发展,人们对城市居住环境、生活方式的改变以及由此引发的居民疾病率与死亡率的改变等一系列问题日益重视。在对居民健康管理和健康促进相关项目的研究和实践中发现,居民的生活方式与身体健康的存在密切的关系,体育锻炼活动不多或身体活动过少给个体体质健康带来的危害性已被人们广泛认知。但是,尽管公众对于锻炼活动的好处有一定程度的认知,真正参加体育锻炼活动并形成有规律的习惯的人并不多,体育锻炼"参与容易,坚持难"。很多居民虽然对于体育锻炼活动的好处有清晰的认识,但很多还没有形成明确的体育意识和自觉锻炼的习惯,对其身体健康素质的提高有一定程度的影响。基于此,本文通过对国内外锻炼行为、行为干预、干预实验等相关文献进行深入细致地回顾和分析,发现目前研究在取得丰富成果的同时也存在需要进一步研究的问题。以往传统的干预研究着眼于完成行为改变的策略并测量干预后的身体活动水平的改变,没有依据锻炼行为的周期和变化机制进行对照干预;其次,使用工具多为国外研究机构的成型量表,较少依据相关理论构想自行设计调查问卷,所以信度和效度还有待考证;另外,关于锻炼阶段性干预研究,多数为证明阶段性的优越性而较少验证其有效性,已有的研究还未有形成主导地位的理论,关于锻炼阶段理论和干预手段的结合使用尚处于尝试期。为此,论文选择城镇居民部分群体作为研究对象,研究城镇居民体育锻炼行为形成因素与结果之间的关系,探讨不同阶段锻炼行为的因素并设计相应的干预方法和路径,最后进行实证分析验证。对城镇居民体育锻炼行为发生机理与行为干预的效果进行论证和分析,可以促使人民大众从观念上明确体育锻炼与促进健康的关系,有助于加深对体育锻炼行为的理解,为城镇居民健康教育、健康行为咨询和健康行为干预提供理论基础,为不锻炼人群"亚健康"状态的预防和健康促进提供操作上的实施框架和理论指导。研究方法:理论研究部分主要通过归纳与提炼近年来体育锻炼行为领域和行为干预领域的相关文献,找出研究的不足与缺陷。确定本研究的概念模型与理论假设,进行研究量表的设计。并通过随机抽样的方式选出调研所需的研究对象。实证研究部分主要采用SPSS19.0、AMOS7.0等数理分析工具,对正式调研的样本数据进行了数据分析,包括描述性统计分析、相关分析、方差分析等,探讨了城镇居民体育锻炼行为与因素之间的关系。研究结果与结论:第一,根据构建的整合模型,城镇居民体育锻炼行为的影响因素是多维的。主要涉及到易感性认知、严重性认知等九个方面,同时,研究建立的城镇居民体育锻炼行为模型能够较好的解释城镇居民个体参加体育健身活动的行为和相关因素的作用。第二,在充分借鉴既有体育锻炼行为实证研究的测评量表基础之上,通过探索性因子分析产生了新的测评变量结构,并根据这一结果提出了适合城镇居民体育锻炼行为测试的量表,并经过了科学的检验程序,为研究居民个体锻炼行为增加了一个有效的调研工具。第叁,验证了锻炼行为阶段性干预手段的有效性。研究验证了锻炼行为前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行为阶段和维持阶段存在性的基础上,自行编制锻炼行为干预指导手册,采用大量样本进行为期六个月的追踪干预,为我国居民个体健康行为的干预和促进提供了理论依据和实践指导。研究展望:承接已有研究的成果,按照不同区域(如城乡)来研究锻炼行为的干预效果。个体锻炼行为促进是一项系统工程,需要政府、社区、体育组织、居民自身等各方面的协调与配合。论文虽然对理论部分进行了较好的阐释,也经过了部分的实证检验,但为使行为干预更好的接近群体生活,后续研究计划将干预计划和措施制作为多媒体网络系统,以达到随时随地对居民自身进行行为促进的目的,为提升国民体质水平出一份力。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
王琨,苟波,马艳,任超学,黄岗[8]（2019）在《普通健康人群锻炼运动负荷监控方法的研究》一文中研究指出研究目的:在国家国民体质监测中发现的群众存在体质下降问题时,广大群众期望通过锻炼促进健康,但缺乏相应的科学指导。为了能更好地解决这一问题,需要研究并建立符合我国国民体质特点和需求的运动健身专家指导系统,该系统具有安全、简便易行,个性化、科学有效等特点,能够适用于不同年龄、性别的健身人群、能确实解决大众健身过程中的各种现实问题,能够进一步促进全民健身运动的开展,以增强国民体质、提高全民健康水平。本研究拟通过较大样本的人体测试,经较长锻炼时间(4-6个月)获得不同负荷控制指标参数,分析各指标之间的相关性以及与长期运动的健身效果,以确定普通健康人群锻炼时运动负荷的监控方法和标准。研究方法:选取无锻炼基础20-59岁的城市健康人群528人(有效样本),男女各半(年龄:36.87±12.47岁,身高:165.71±8.29cm,体重:64.86±12.53kg),按照性别和20-39岁、40-59岁两个年龄段,分为单车锻炼(动感单车)组和跑步组,进行为期4-6个月的锻炼。在实验前、锻炼4个月、6个月时分别对受试者进行问卷调查、身体形态、身体机能、身体素质、血液和心理共25项指标的测试,并根据递增负荷运动测试(GXT)测试结果,判定受试者的通气无氧阈(AT),确定AT运动强度时对应的心率(HR)、主观感觉(RPE)、呼吸感觉(RPB)结果,对不同强度和长期运动效果进行测试,建立普通健康人群锻炼时运动负荷可参考运用的监控方法和标准体系。对测得数据进行数理统计,同组受试者实验前后采用配对t检验,组间采用独立样本t检验,还使用了Pearson相关和一致性检验,以P<0.05为差异具有显着性水平。研究结果:(1)经过4-6个月的单车/跑步锻炼,可降低皮脂厚度、体脂百分比及脂肪重量,对于骨矿含量和肌肉重量的增加也有一定帮助(P<0.05),多数人骨密度无显着性变化(P>0.05)。(2)经过4-6个月的单车/跑步锻炼,可有效提高不同年龄段人群的最大摄氧量及相关的指标、心脏的收缩与舒张功能得到显着改善(P<0.05);肺功的提高不显着(P>0.05)。(3)经过4-6个月单车/跑步锻炼,对各年龄段不同人群的身体素质均有良好的促进作用,对身体素质各项指标提高效果有一定差异,对反应和平衡能力提高作用明显(P<0.05)。(4)经过4-6个月的单车/跑步锻炼,可以使受试者血液机能保持在良好状态,对血脂异常者均有显着的正向调节作用(P<0.05)。(5)经过4-6个月的单车/跑步锻炼,POMS(情绪)量表结果显示,对受试者的心境情绪状态有良好的调节和改善作用(P<0.05);SDS(抑郁)量表结果显示,虽然运动干预对有抑郁症表现受试者的抑郁具有一定的缓解作用,但效果不显着(P>0.05);PSQI(睡眠)量表结果显示,受试者总体睡眠状况较好,运动干预后变化不明显(P>0.05)。研究结论:(1)较长时间的单车/跑步锻炼,对改善体成分作用明显,骨密度变化较为缓慢,需要更长的时间累积才有可能出现显着性积极改变。(2)4-6个月的单车/跑步锻炼,对不同年龄段人群的心功能和最大摄氧量等均有积极影响;对身体素质提高能产生一定的促进作用,对人体反应和平衡能力提高的作用效果明显;对部分血液指标改善作用起效较快,改善效果最佳;对受试者情绪状态有显着改善作用。(3)通过较大样本量国人GXT直接测试的结果,拟合出最大心率(HRmax)推算公式:HRmax=196.86-0.74×年龄,无氧阈水平靶心率(ATHR)公式:ATHR=155.78-0.60×年龄,可以在保障安全的前提下,为无锻炼基础的普通人进行科学锻炼提供有效参考。(4)单车/跑步锻炼中无氧阈水平时,HR、RPE、RPB叁种运动强度负荷监控指标的相关性较高,叁者之间的推算公式分别为:HR=77.28+3.89×RPE+1.62×RPB;RPE=6.53+1.01×RPB+0.02×HR;RPB=-3.22+0.48×RPE+0.004×HR,可以为运动锻炼强度监控提供有效参考。(5)在进行单车/跑步锻炼时,可以通过HR、RPE和RPB叁种指标进行运动强度监控,相对而言,以无氧阈强度锻炼时,使用RPB和RPE做为运动强度监测指标的应用效果要优于HR。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
吴昊[9]（2019）在《小学生体育锻炼习惯的培养方法》一文中研究指出在小学体育教学中,培养学生的体育锻炼习惯尤为重要。良好的体育锻炼习惯的形成对于提高学生的身体素质、心理素质,提高学生的学习效率,形成终身体育锻炼的习惯有重要的作用。因此,作为一名小学体育教师,要能够抓住学生的心理需求,充分的引导学生认识到体育锻炼对自己的身体素质的重要性,采用多样化的教学手段积极地引导学生养成良好的体育锻炼习惯,使他们更好地适应社会竞争的要求。我结合自己的教学对培养小学生良好的体育锻炼习惯浅谈如下几点见解.(本文来源于《2019教育信息化与教育技术创新学术研讨会（贵阳会场）论文集》期刊2019-11-01）
陈美[10]（2019）在《幼儿园体能锻炼的方法与指导创新路径》一文中研究指出在幼儿教育体制不断改革的过程中,越来越注重对幼儿的体能锻炼,有利于增强幼儿的身体素质水平和促进幼儿健康成长。基于此,现分析幼儿园体能锻炼中存在的问题和体能锻炼的实施意义,提出幼儿园体能锻炼的方法和策略。(本文来源于《中国农村教育》期刊2019年30期）
锻炼方法论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
2008年全国学生体质健康调研结果显示,全国青少年学生的体质健康状况持续下降。学生的部分体能素质包括速度、耐力、力量、柔韧性素质、肺活量等有呈明显下降态势,肥胖率及近视眼患病率上升。造成学生体能素质下降的原因是多方面的,最主要的原因就是广大学生缺乏有效的体育锻炼。体育锻炼的习惯对于学生参与体育锻炼有直接的决定作用,我们应该通过体育课堂教学、大课间活动、课外活动及课外作业几方面,寻找出培养学生
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
锻炼方法论文参考文献
[1].蔡伟中.创新方法锻炼队伍[N].中国红十字报.2019
[2].戴柳英,郑锡华.培养学生自觉锻炼习惯的途径与方法[J].科普童话.2019
[3].陈玮.大学生体质健康教育与科学锻炼方法研究——评《大学生体质健康与科学锻炼》[J].中国青年研究.2019
[4].张琳.心脏术后膈肌麻痹患者呼吸功能锻炼的护理方法探讨[J].人人健康.2019
[5].刘强.这些锻炼方法有用吗[J].时代邮刊.2019
[6].吴舒文.基于学科核心素养思想下,高中体育与健康课程体能模块的内容设计及锻炼方法[J].田径.2019
[7].郭新艳.阶段匹配干预方法探索——一项基于整合模型的城镇居民体育锻炼行为追踪调查[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[8].王琨,苟波,马艳,任超学,黄岗.普通健康人群锻炼运动负荷监控方法的研究[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[9].吴昊.小学生体育锻炼习惯的培养方法[C].2019教育信息化与教育技术创新学术研讨会（贵阳会场）论文集.2019
[10].陈美.幼儿园体能锻炼的方法与指导创新路径[J].中国农村教育.2019
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