曾栋广西岑溪市安平中学543200
【摘要】新的义务教育法从身体、心理和社会适应三方面赋予了“健康”新的概念，学校体育教育更应以“健康第一”为指导思想，全面发展和提高学生的综合素质和能力。随着社会的进步和教育事业的发展，现有的体育资源已出现了不能完全适应时代发展和对人才培养要求的问题，特别是校内的课间活动，每天除了做广播操就是自由活动，使许多学生对此兴趣不高，也没有养成自觉锻炼的习惯。南方农村中学因自身条件限制，学生自觉锻炼的氛围更差，只有进行大课间活动，才能逐步改变这种局面。经过多年大课间活动的实践研究，文章发现有效开展大课间活动是落实学生每天锻炼一小时的有效手段，有必要整合理论研究与实践活动模式，形成具有学校特色的体育课外资源。
【关键词】农村；中学；大课间；体育；问题
中图分类号：G626.8文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2018）03-168-02
阳光大课间体育活动的开展，可以丰富学生的课余文化生活，使学生养成坚持锻炼的良好习惯和终身体育意识，能有效提高学生的身体素质和健康水平。那么如何才能使各校的阳光大课间体育活动开展得有声有色、持之以恒，本人结合我校此项活动的开展谈几点看法。
1开展阳光大课间体育活动应加强领导、提高认识
学校的中心工作是教育教学工作。体育教学作为教育教学的一部分，但是由于长期受到升学等压力的影响，学校领导和教师的重视程度远远没有对文化课的重视程度高，学生的体育活动时间经常被侵占，学生在校每天1小时的体育锻炼时间或根本达不到，或由于组织不力，效果不佳。为有效提高学生的身体素质，开展阳光大课间体育活动，让学生积极参加体育锻炼是极为重要的手段，应认真把这项活动落实好，加强领导，提高认识，加大《全民健身计划纲要》宣传贯彻力度，形成良好的舆论氛围。学校领导要认识到位，才能把工作落实到位，否则就如同纸上谈兵。影响学生体质健康的因素有很多，比如学生家长、体育教师、社会、学校和教育行政部门都有责任，就是因为大家都有责任，所以容易造成责任不明确，互相推诿，工作开展不力。
2科学引导、安全第一
开展学校阳光大课间体育活动要牢固树立“以人为本、健康第一”的理念，防止意外伤害事故的发生。学生安全重于泰山，一旦发生了校园责任事故，学校、教师都要承担一定的责任，并且在社会上造成不良的影响。因此，学校开展阳光大课间体育活动必须科学指导，遵循学生身心发展的客观规律，善于根据季节和气候的变化合理恰当地安排活动的内容和运动量，在保证学生有足够活动时间的同时做到不超时，不超量，不影响下一节课的学习，同时严格器材管理，落实责任制，做到体育器材发放有记录，使用有看管，防止器材丢失。要严密组织、精心设计，规范活动内容。对易发生伤害事故的活动项目要做到人防和物防并举，如：在单杠下面设置沙堆，在双杠下面放置海绵垫，在学生跳远的沙坑前方设置保护。投掷铅球要在规定区域由教师带领，在严密组织下进行。对有特殊身体状况的学生要密切关注，其锻炼的强度要适中，以免引起身体不适。确保阳光大课间体育活动能轰轰烈烈地开展，又能做到万无一失，具有实效。
3开展阳光大课间体育活动要形式多样，大胆创新
开展阳光大课间体育活动要以“运动成为习惯，让生命更加精彩”为宗旨，把健身寓于快乐之中，成为一种美的享受。让师生全员参与，充分发挥学生体育锻炼的积极性，做到人人锻炼、内容丰富、形式多样，打破传统、单一的大课间只做广播操和眼保健操等一成不变的习惯。选择一些学生喜闻乐见具有趣味性的活动项目，把每天一小时的活动时间分为两个阶段进行。第一阶段：上午第二节课后的30分钟大课间活动，安排阳光课间跑，九年级同学围绕操场跑大圈，距离1000米左右，和中考体育加试相吻合。七、八年级同学跑小圈，距离稍短一点，以后逐渐加大，循序渐进。跑后学生集体做广播操，而后做放松练习和自由活动。第二阶段：下午课外活动30～40分钟，根据实际情况安排班级特色活动，如篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跳皮筋、各种跑的练习、投掷、单双杠、跳高、跳远以及一些有趣的游戏等。这些活动的开展能满足不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生身体素质和心理素质全面健康提高，推动学校体育活动的开展，收到了良好的效果。
4把阳光大课间体育活动和体育竞赛、体育加试有机结合
过去有的学生害怕参加体育锻炼影响学习，特别是毕业班的学生体育锻炼时间经常被占用。体育加试列入初中升学考试后，尽管所占比例有限，但还是对开展体育活动有一定的推进作用，体育教师、班主任要抓住这个契机，向学生宣传体育加试的重要性。毕业班学生面对的升学压力较大，要有良好的身体素质和心理素质做基础，只有这样才能保证有旺盛的精力全身心投入学习。开展阳光大课间体育活动要和中考体育加试结合，把体育加试项目列入活动的范畴，使活动更具有针对性、可操作性，以提高学生体育锻炼的积极性。另外，要适时开展一些小型的体育比赛，以发挥体育骨干的引领作用和比赛的效应作用。把比赛的成绩纳入班级常规管理评比和教师绩效考核，使活动的开展得到班主任、科任教师和学生的积极响应，比赛前让学生对比赛项目积极训练，这样不仅能提高学生的身体素质，同时也丰富了学生的课余文化生活。
5大课间活动的开展要考虑地域性，因地制宜地开展体育活动
我国幅员辽阔，各个地区都有不同的地理环境和不同的人文风俗习惯。因此体育活动也具有鲜明的地域性。某一地区的一个民族或几个民族所处的区域环境以及由区域环境而带来的自然条件不同，使各个民族都在自己文化背景之上形成了有别于其他民族的传统体育活动方式，这就是民族传统体育的地域性特征。北方天高地阔，人们的生产简陋、生活朴野，在与大自然的严酷斗争中培养了勇武精神，赛马、摔跤、角力、驰逐，拖冰床、赛力竞技较发达；南方山环水绕，气候温和，农业精耕细作，物质条件优于北方边地，游泳、潜水、赛龙舟活动历久不衰。除南北两大差异外，还有风俗习惯、社会进程、文化繁荣、心理素质的差异，即使是同一民族也会因地域关系，其传统体育开展水平又有多样化的特色，并受民族心理意识的影响。因此农村中学大课间体育活动的设计要考虑到这种差异，尽可能多选择些本地大家较熟悉的运动做为大课间体育活动的内容。
6大课间活动的开展要注意场地器材的开发性，自主创新器材开展活动
农村中学因学校体育器材不足，很多教师根据实际，自己动手或与学生共同制作了一些体育器材应用到大课间体育活动中来，这在一定程度上解决了农村中学体育器材严重不足的现状。在设计制作体育器材时一定要注意经济性和耐用性并且要把握实用性和适用性原则，使自制体育器材能满足学校进行大课间活动的需要。
7大课间活动的开展要具有指导性，要加强体育教师和体育骨干的培养
大课间活动是全员动员参与，不同与以往的课间只做广播体操，学生活动的范围大，内容多样化，组织的难度可想而知，这就对体育教师和协助教师的体育骨干提出了更高的要求。体育教师在大课间活动中要充当多种角色，不但要组织，还要参与，同时还要充当器材管理和场地安全员的职责。每次大课间活动之前，体育教师都要精心准备合理巧妙地安排部署，做好活动前的各项指导准备工作。在大课间活动中，体育骨干是体育教师不可或缺的助手，有时候甚至会起到关键作用。体育教师要不断加强自身素质的提高，同时也要加强对体育骨干的培养。
8大课间活动的开展要有多样性，从内容到形式多样化培养学生参与活动的兴趣
再好的活动内容与形式，天天做，月月做，时间长了学生的兴趣都会降低，锻炼效果也将受到影响，因此大课间体育活动的内容与形式一定要多样化。如在大课间活动中采用以赛促练法、情境导入法等等学生喜欢的形式进行多样的体育运动对大课间体育活动进行大胆改革，定能收到较好效果。
9大课间活动的开展要具有科学性，要符合学生的年龄特点和生理变化规律
大课间活动内容的选择：第一，要符合少年儿童的性别、年龄、生理、心理特点，符合少年儿童的认知规律；第二要科学地安排好活动内容的顺序以及活动量；第三要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。实践证明：活动时间最好安排在30分钟，学生每分钟的脉膊次数最好控制在145次以内，这样会有利于消除疲劳和体力恢复。随着季节的变化，活动内容和活动量也要进行科学地调整。
10大课间活动的开展要具有实效性，要使学生的身心健康得到全面发展
能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展大课间活动的关键。大课间活动的开展搞的不是一种形式，也不是看谁搞的多么热闹，而是要把体育活动寓健身于快乐之中，要把体育与健康教育结合起来，要把休闲与锻炼结合起来，要把传统体育与现代体育结合起来，要充分调动学生参与活动的积极性，使学生在活动中产生满足感，逐步培养其对体育的兴趣和爱好，养成自觉锻炼身体的习惯，同时促使学生身体素质的提高，为学生的终身体育打下基础。所以大课间活动的开展不是求形，而是要讲究实效，最后的评价应放在学生身体素质的提高上。
以上仅是我校开展阳光大课间体育活动点滴经验总结，其中还有更多很好的方法和措施值得我们共同探索，相信只要我们有足够的耐心和坚定的信念，就一定能找到适合自己学校阳光体育活动的内容和方法，把阳光大课间体育活动开展得更好。