辽宁省本溪市明山区高台子学校117000
摘要：现代人在关注生理健康的同时越来越关注心理健康，因为心理健康往往会决定人的生理健康，只有生理和心理都健康的人才能算是一个真正身体健康的人。
关键词：青少年健康心理培养
青少年的心理健康备受全社会关注。他们正处在青春期，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，如果此时心理健康出现了问题，会导致他们的整个人生出现问题，甚至会给他们的一生造成无法逆转的损失。
作为教育工作者，我们有责任和义务在青少年人生的黄金时期影响他们、帮助他们、教育他们、塑造他们，使他们的身心沿着健康的轨道发展，这不仅关系到每一个孩子的一生，还关系到中国未来的前途和命运。
作为一名初中地理教师，我的阵地就是课堂，我能做的就是在三尺讲台上，为每一个学生营造良好的心理发展氛围，努力培养出具有健康心理品质的学生。
一、营造民主平等的课堂氛围，培养健康的情绪
民主平等的课堂是指教师与学生之间、学生与学生之间在课堂上都是平等的，教师和学生无论哪一方都没有特权，双方互相约束，学生虽然是课堂的主体，但他们不能凌驾于教师之上，他们必须尊重教师；而教师也必须尊重学生。教师对学生的尊重与学生对教师的尊重就是相互尊重，建立在相互尊重基础之上的课堂氛围就是民主平等的课堂氛围。在这样的课堂氛围里无论教师还是学生都会有轻松、愉悦、快乐的心理体验，良好的情绪就会油然而生，这不仅有助于学生学习，而且有助于培养学生健康的心理。
二、通过小组活动倡导团结合作精神，建立良好的人际关系
课堂上我经常会设置这样的情境，抛出问题或是就某一问题给出不同的观点，引发学生思考，进行小组讨论，然后汇报，根据汇报的情况对每个小组酌情加分。这样的活动调动了小组中每一位成员，他们为了完成共同的目标必须同心协力，既分工又合作，彼此配合，在活动中交流不同观点，互通有无，互相切磋，这既有利于培养学生的团结合作精神，又有利于发展学生的人际交往能力，提高学生的人际交往水平，建立良好的人际关系。同时小组活动又能将竞争机制引入课堂，利用好竞争的激励作用，使学生更加适应未来社会的发展。这些做法在培养学生健康心理方面都具有积极意义。
三、培养遵章守纪的良好习惯，正确对待自己的需求
地理课是小学科，有些学生在思想上还是不够重视，所以在课堂上会表现出违反课堂纪律的做法。他们的思维定势决定了他们在课堂上的表现。通过长期观察，我发现有很大一部分学生觉得自己在课堂上的要求没有得到满足，而产生不应有的情绪，比如说上课请假上厕所，比如说想表达观点却没有得到机会等等，这时候他们觉得心理上受挫，而产生消极的心理反应，进而做出不合时宜的举动。面对这样的学生我通常的做法是告诉学生他的做法不合理，但是如果他非要那样去做的话我也不指责他。我也会帮助他们认识到他们的要求哪些是合理的，但受目前条件的限制，无法立刻满足，应该加以控制；哪些是不合理的，甚至是不道德的应该加以抑制。通过这样的方式逐渐地提高学生的认识，避免学生由于某种不恰当的需要未被满足而产生消极情绪，让学生在课堂上始终处于积极学习的情绪状态之中。
四、培养学生接受失败、正视自己的态度
处于青春期的孩子，往往不能正确地看待自己。面对成功，他们常常沾沾自喜，面对失败他们又会妄自菲薄。比如学生考试成绩忽高忽低，一直不理想，有的学生甚至因此丧失学习的信心，当遇到这类事情的时候，我通常会帮助学生正确分析取得成功和导致失败的原因，鼓励学生在以后的学习生活中扬长避短。告诉学生遇到失败时，不要悲观失落，不要自暴自弃，通过改变和努力每个人都有进步的空间和获得成功的机会；当取得好成绩时，勉励学生树立起自信和克服困难的勇气，让学生明白人就是在不断失败与成功之中成长起来的。通过适当的教育，学生可以增进对自我的了解，并能正确地看待自己。这无疑有利于学生健康心理的形成。
五、让学生认识到自己的错误，并不把他排斥在集体之外
初中学生正经历着情绪不稳定、易波动的阶段。有时一个小小的事件就能引起他们情绪上的轩然大波，而面对自己的错误时由于碍着面子往往羞于承认，如果老师紧紧逼迫有时就会带来激烈的冲突，甚至会带来意想不到的后果；可是如果老师换一种方式来面对这件事，往往会事半功倍。在我的课堂上就有这样一回事，一位女生课堂上吃小食品，我随口就说了句：“你还在课上吃东西，太不像话了！”她也毫不示弱：“我没吃！”那时那刻我还是蛮生气的，可是转念一想：如果这么僵持下去，无益于事情的解决。于是我马上换了种态度，说：“你的嘴唇和牙齿出卖了你！要不要照镜子看一下？”她马上不好意思地用手抹了抹嘴唇，低下头，不好意思地笑了。就这样在很短的时间里，就处理完了这起突发事件，既没有影响上课，也没有破坏和谐的课堂气氛；这位女生也认识到了自己的错误，老师也没把她对立起来看待，她还是和其他同学一样其乐融融地生活在集体之中。
作为教育工作者，培养学生具有健康的心理品质是我们工作的核心内容，是我们的天职，神圣而意义深远。日常教育教学工作中，在学习先进经验的同时，自己也要不断地探索出有利于培养学生健康心理的方法，应用在日常教育工作中，力争让每一个学生都自信阳光乐观向上。