连续重复法和间隔重复法 重复的区别

连续重复法和间隔重复法 重复的区别

问:反复手法的反复修辞手法的几种类型
  1. 答:1.词语反复。为凸显某种感情或某种行为,连续两次以上使用同一词语,达到强调的目的。
    例如:沉默呵,沉默呵!不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。(鲁迅《记念刘和珍君》)
    鲁迅先生在这里多次使用“沉默”一词,表达自己对段祺瑞政府的愤怒和对民众觉醒的期盼之情。
    2.词组或句子反复。有时为了表达内容或者结构安排的需要,要连续两次以上使用同一个词组或句子。
    例如:“大山原来是这样的!月亮原来是这样的!核桃树原来是这样的!香雪走着,就像第一次认出养育她成人的山谷。”(铁凝《哦,香雪》)
    这里连续三次反复使用“原来是这样的”,表明了香雪此时的快乐心情。
    又如:契诃夫在《装在套子里的人》中,先后让别里科夫四次说出“千万别闹出什么乱子”,这种口头禅式的反复重复,突出了别里科夫顽固与保守的性格,塑造出一个栩栩如生的沙俄爪牙与帮凶形象。
    3.语段反复。在诗歌和小说中最为常见。鲁迅在小说《祝福》中,不惜笔墨,连续两次重复以“我真傻,真的”开头的一大段,一方面表达祥林嫂丧夫失子后的痛苦心情,同时也反映鲁镇上的人们对她的冷漠,有力地批判了摧残中国劳动妇女的封建礼教。
问:重复训练法、间歇训练法、循环训练法有何区别
  1. 答:一、性质不同
    1、重复训练法:在不改变运动结构和外部运动负荷的情况下,根据重复练习的要求,每次运动(组)之间的间隔时间要使运动员完全恢复,每次运动必须在完全恢复的条件下进行。生态培训方法。
    2、间歇训练法:对动作结构和负荷强度、间歇时间等有严格要求,使身体处于不完全恢复状态,重复练习的训练方法。
    二、作用不同
    1、重复训练法作用:适用于各个运动项目的各种身体素质、技术、战术训练,其作用是通过重复相同的动作或战术来加强条件反射,使运动员掌握和巩固自己的动作或战术。通过反复刺激相对稳定的负荷强度的重复训练方法,可以加快运动员的身体训练适应过程,有利于提高身体素质。
    2、间歇训练法作用:通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度,身体的各种功能可以产生与相关运动项目相匹配的适应性变化。
    通过不同的类型间歇训练可以提高乳酸能量系统的能量供给能力、磷酸盐和乳酸混合代谢系统的功能能力、乳酸和有氧代谢系统的混合能量供给能力、有氧代谢供能能力等有效地发展和提高。
  2. 答:重复训练法目的是发展各种身体素质,提高身体训练水平,改进与提高运动技术与战术,培养运动员顽强、坚韧不拔的意志品质。
    而间歇训练法是在运动员机体未恢复时,就进行下一次练习,以增大运动负荷。对提高呼吸和心血管系统的机能,发展速度和速度耐力等有显著作用。
  3. 答:重复训练法是一个动作多次练习,间歇训练法是一个动作接另一个动作多次练习,循环训练法是多个动作循环练习
  4. 答:重复训练法:指的是在相对固定(即不改变动作结构和运动负荷)的条件下。重复进行某一动作的方法。如反复进行体操的某一个动作,或乒乓球的挥拍动作等。
    间歇训练法:是指重复练习之间按严格规定的间歇时间休息后,再进行练习的方法。如400米游泳可分成八段进行训练,每段为50米,游速32秒,休息为30秒。
    循环训练法:根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路线,依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。
    循环训练法适合于军、事训练计划,能够增强力量,适应其它运动,例如跑步和游泳。循环训练法能够强健肌肉,可以在不增加体重的情况下,相对增强肌肉数量。因此,你举起的重量是有用的重量。肌肉增加也意味着身体新陈代谢增加,说明脂肪消耗得更快。包括循环训练法在内的抵抗力训练还有一个好处,就是能够减少身体损伤的危险,帮助改善身体协调能力,增强信心。当然,最重要的是能够增强力量,强化意志。
    循环训练法是增强力量的混合训练法,可以被看作是一种特殊的运动,或者说提供了更为全面的训练。通过锻炼,你的潜力能够被激发出来,力量得到增强。作为一个普遍适用的原则,每一次循环训练都应该控制在6至10种锻炼,每种锻炼之后应该让肌肉组得到放松。换句话说,在做完俯卧撑后,可以做一种锻炼腿部的运动。在开始锻炼以前,要确保全面热身,在每次锻炼结束后,要确保得到全面放松。如果进行军事训练计划或为重大事件进行训练时,一周至少应该两次重复一个循环。
    重复训练法目的是发展各种身体素质,提高身体训练水平,改进与提高运动技术与战术,培养运动员顽强、坚韧不拔的意志品质。
    而间歇训练法是在运动员机体未恢复时,就进行下一次练习,以增大运动负荷。对提高呼吸和心血管系统的机能,发展速度和速度耐力等有显著作用。
问:重复训练法和间歇训练法的区别
  1. 答:1、释义不同:重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法;间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
    2、间歇时间不同:重复训练法中间间歇机体相对充分恢复;间歇训练法中间间歇机体不完全恢复。
    3、作用不同:重复训练法通过同一动作或同组动作的多次重复,经过不断强化运动条件反射的过程,有利于运动员掌握和巩固技术动作;通过相对稳定的负荷强度的多次刺激,可使机体尽快产生较高的适应性机制,有利于运动员发展和提高身体素质。
    间歇训练法通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化。
    间歇训练法的作用:
    间歇训练法对提高中长跑运动员的成绩起着非常重要的作用,短距离间歇跑能有效发展中跑运动员的速度能力和速度耐力及冲刺能力;中距离的间歇跑对发展长跑运动员的速度能力和速度耐力有很大的帮助,同时也能提高中长跑运动员的专项耐力。
    长距离的间歇跑能提高长跑的专项耐力和混氧供能能力;变换距离间歇训练法能发展运动员的多项竞技能力;在实际运用间歇训练法时,要注意:间歇时间、间歇方式、训练强度、训练距离、重复的次 (组)数等因素,以期提高训练的效果。
连续重复法和间隔重复法 重复的区别
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