（内江师范学院体育学院，四川内江641000）
项目：此文获得内江师范学院2018年度科研项目资助，项目编号：18NSD-88
摘要：在国家全民健身计划的全面实施，传统名族体育在国家体育事业中是有着越来越重要的地位，本文通过对泸州市老年人参加健身活动的次数，动机，影响泸州市老年人健身制约因素等情况进行研究调查。以此分析泸州市老年人健身中存在的一些问题，同时提出了相应实质性的对策，并为泸州市城区居民的健身提出有用的建议，更为推进泸州市全民健身计划深入开展提供了科学的指导和相关理论依据。
关键词：全民健身；泸州市；老年人
一、泸州市老年人健身活动现状
在为了更好的了解，泸州市老年人健身活动的现状，本文以泸州市，龙马潭区，纳溪区，江阳区，叙永县，古蔺县，60岁以上的老年人作为研究对象，用文献资料法查阅，泸州市相关资料和数据，还采用访谈法，且和相关专家进行深入探讨，调查问卷发放问卷120份。回收问卷116份，其中有效问卷109分。有效文卷率达到百分之九十点八，对泸州市老年人健身活动开展情况有一个全面了解，然后才能更好的去开展健身活动。
1、泸州市人口基本情况
泸州市经常参加健身锻炼的体育居民人口是在国家全民健身运动计划中，居民的人口数量和参与体育锻炼居民数量比例是衡量一个国家全民体育发展程度和水平的一项重要指标。据统计，该阶段泸州市居民的健身活动参与度不是特别理想，泸州市城区大约有60万以上居民，当中经常参加体育锻炼的居民数量占总居民总数量的30%左右，因此数据表明泸州市城区居民对全民健身活动的参与意识还处于比较低一种水平，没有充分认识到体育锻炼对身体健康的重要性，及对身心健康的必要性。
2、泸州市健身时间现状
经调查，泸州市每周参加锻炼次数以达4次的占有46%，且每次锻炼时间在30分钟至60分钟的，占53%，这说明泸州市城区居民还是具有一定的运动意识，但是参与锻炼人数太少，由于现在人们生活在快节奏的社会中，基本上很多少人都是下班后直接回家然后希望可以好好休息一下，一天的工作根本就没有找到时间去锻炼，早上也要早起去上班所以没有时间晨跑，锻炼时间基本没有，就休息日可以进行一下锻炼，所以现阶段人们锻炼时间不规律且锻炼时间太少，很多是锻炼时间根本不足和没有。
3、泸州市健身年龄阶段现状
结合调查我们可以了解到，年龄结构也是全民参与锻炼的问题，体育居民的年龄结构呈现年龄较小和较大的人数较多,中年人参与体育锻炼偏少。60岁以上的体育群体所占比例是最大，重要的原因社会发展速度不断提高，生活质量和水平的不断提升使群众提高身体锻炼现己成为他们休闲时主要目的和方式。但是由于体育设施不足、部分人兴趣不够、工作压力大和经济实力不允许，这些己经成为影响居民参与体育锻炼的重要原因,所以导致这部分的居民忽略了参与体育活动锻炼，使身体健康及身心健康没有好的锻炼和提高。
4、制约泸州市老年人参加健身活动的因素
制约泸州市老年人参加健身活动的因素，首先占前三位的因素是，第一居民体育意识这一块薄弱，第二领导重视的程度还不够，第三宣传的度不够大。这分别占到85.2%。72.6%和61.6%。此外还有，场地，器材的制约，还缺乏相应的健身活动组织方式的改变等相关因素，这些因素在一定程度上影响了老年人健身活动的开展。这和胡茵的2009年研究中所提到的，我国社区体育公共服务体系的建设和完善中的结果大体基本一致。
二、泸州市老年人健身活动存在的问题和对策研究
1、提高领导重视程度
现泸州市居民参加健身活动锻炼的项目是多种多样的，且居民喜欢的项目有健身走、老年健身操，和一些身体对抗性小的健身运动项目。大多数市民认为健身走可以强身健体，和延长身体活动寿命，更对身心健康发展有十分好处的。当然跳舞使居民处在一种思想欢乐，和一种特别放松的氛围下对消除心理的紧张和大脑的疲劳，这样会使全身感到轻松和协调，而且这还会提高我们居民的审美情趣。其中有慢性病的老年人练太极拳还能增进心肺健康，预防慢性病，所以会给老年人带来质的提升，在此县级，乡镇，村社等各级政府和领导加强对健身的重视和学习，努力开展健身活动尤其是健身项目的打造，更要大力推动老年人健身活动开展。
2、提高领导和群众参与健身活动的意识
目前，全民健身现以上升到国家战略，且也纳入了健康中国建设的重要内容之一，泸州市老年群体对健身是有着浓厚的兴趣，因此，在传承与发展中保护老年人传统健身文化最行之有效的办法是。唤醒群众自觉锻炼意识，政府部门还可以定期开展健身活动比赛。并给与参与者一些的奖励，这样就会提高群众参与的积极性。在此当中，真正的只有老年人积极参与健身活动和并大力宣传和推广，这样才能使老年人健身活动得到更长久更好的传承与发展。
3、提高健身活动的宣传力度
要设法唤醒人们对体育健身的需要意识，依次激活人们参与体育健身的动机与热情，主动配合政府部门、媒体去做各种宣传教育工作，发挥优势、开展多样形式的宣传与推广活动，这样一来开启民众对体育健身的意识,然后强化人们参与健身欲望。总之，现代城市快节奏生活方式的改变，人们对体育健身的渴望日益强烈，通过运动对现代生活方式影响的进一步认识，人们就会看到了运动对自身的价值及意义，从而能有效促进体育健身贯穿到人们日常生活中，使运动成为人们的习惯，更成为生活力提现的一部分，让体育健身和生活力更好地融合在一起。
4、加大指导员和场地器材的投入
体育场馆，和健身器材基础设施的好坏直接影响居民的健身活动参与，所以一定要加强体育场馆和健身需要的设备设施建设。政府聘请专业社会体育指导员，政府加大物力财力投入力度，社区与之配合，相关部门积极批准，打造全面、完备的设施，场管应当对居民进行免费或最低价提供，在此中，收费场馆的收入一定用于场馆的再建设和投入，这样形成一个良好的循环，从根本上提高体育场馆和健身器材基础设施的建设和有效使用。
5、创新提高健身活动组织形式
伴随着老年人健身活动的发展，更需要政府各个部门的相互协调管理，为了保证老年人健身活动的开展。因逐步探索完善各级相关部门管理体系，列入在泸州市健身协会的基础上，也要成立乡镇健身协会和乡镇一级健身体育指导服务站等，在调动老年人热情同时单位必须经常性的举办一些有规模体系的健身传统比赛活动，这样一来加强乡镇之间的沟通和交流，也让广大社会民众提高体育健身，另外，在开展老年人健身比赛时，更要加强提高老年人健身表演的扩张，同时开发老年人健身文化和健身旅游等相关产业。
参考文献
[1]胡茵.我国社区体育公共服务体系的建设和完善[J].北京体育大学学报，2009，（5）.
[2]周英桃.周德华.科学锻炼对人体寿命影响的再认识[J].湖北体育科技,2006，25（3）：281-282.
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[4]陈宁.全民健身概论[M].成都:四川教育出版社,2003:257.
[5]韩丹.杨士宝.关十“全民健身”纳入“全民健康生活力一式”的思考[J].体育科2008.47-53.
作者简介：彭跳跳（1995.09-），男，四川泸州人，本科在读，研究方向：体育与健康。
罗冬丽（1983-），女，四川峨边人，学历：硕士，职称：讲师，研究方向：大学生思想政治教育。