谈谈高血压的发病原因和防治

谈谈高血压的发病原因和防治

隆昌市响石中心卫生院642150

所谓的高血压便是我们常见的患者血压升高的症状,究其根本原因,是由于患者血液在血管中不断流动时,对血管壁造成的压力不断持续升高,导致压力值已经超过了人体的正常状态。高血压病症是人体十分常见的一种病症,俗称“无声的杀手”,通常情况下,多数患者在发病之前没有任何征兆,除此之外,患者血管壁如果长期承受高压力的话,会导致患者出现冠心病以及脑卒中等严重疾病。

根据我国当前已经出台的《中国高血压防治指南》中的规定来看,高血压的定义是在患者没有使用降压药的情况下,只要有三次诊室血压值高于人体的正常值,即诊室高血压的收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,并且三次测量时间不能在同一天之内。

诊室血压是近些年我国才出现的新名词,指代的是医护人员在相关标准下统一进行测量的血压值。如果患者存在有高血压的历史,并且目前还在使用降压药,即血压值收缩压高于140mmHg,舒张压小于90mmHg,也应该被诊断为高血压。

根据当前我国有关高血压调查数据显示,在成人群体中,高血压的患病率高达百分之二十八,换句话说就是在成人群体中,每三个成年人中便有一例高血压患者,结合当前我国高血压病征的患病趋势来看,高血压病症的患病率总体呈现出逐渐增高的趋势。根据最新调查数据显示,在我国农村地区高血压患病率首次超过了城市地区,根据我国民族特性来看,蒙古族、满族、藏族的高血压患病率比我国汉族的患病率高。结合我国患病率的地域分布来看,从南方到北方,高血压患病率总体呈现出递增的趋势。

导致高血压病症的发病原因众多,其中家族史是重要的组成因素之一,根据相关研究显示,具有高血压家族史的人群比普通人群的高血压患病率高。其次,在日常生活中,情绪比较激动的人群,会因为自身交感神经兴奋,而导致人体内的肾上腺素水平不断上升,引起高血压病症。在日常饮食中,重口味的人群容易患有高血压病症,此类人群一般情况下摄入盐量较高。除了上述因素之外,嗜酒人群患有高血压病症的几率相较于普通人的患病率高。除此之外,在日常生活中,生活压力以及工作压力较大的人群需要注意身体健康,因为此类人群相较于普通人的患病几率也较大。

结合当前我国高血压病症的实际情况来看,以血压升高水平为依据,高血压病症可以分为高血压一级、高血压二级、高血压三级,级别不同高血压病症的严重程度不同,级别由小到大分为轻度、中度与重度。轻度高血压患者的收缩压在140~159mmHg之间,舒张压在90~99mmHg之间,中度高血压患者的收缩血压值在160~179mmHg之间,舒张压在100~109mmHg之间,重度高血压患者的血压值一般情况下收缩压要高于180mmHg,舒张压要高于110mmHg。

在高血压病症中还会分为单纯收缩期高血压以及单纯舒张期高血压,在单纯收缩期高血压患者中,其舒张压处于正常状态,但是收缩压会高于140mmHg,在单纯舒张期高血压患者中,其收缩压处于正常状态,低于140mmHg,但是舒张压会高于90mmHg。高血压病症并非只在成人群体中发作,根据年龄不同以及患病群体不同,又存在有青少年高血压、老年高血压、中青年高血压以及妊娠高血压。

根据高血压患者的病症发作情况来看,此类患者在血压增高之前会出现情绪激动、将神紧张,过于劳累之后会出现肢体麻木、头晕头痛以及失眠多梦等情况,此时患者应该及时测量自身血压,采取有效措施。

通过以上内容对高血压病症的论述,我们已经知道了高血压病症的发病原因,以及易发群体等知识,但是在日常生活中,我们应该怎样防治高血压病症呢?

由于高血压病症的发作与精神压力、嗜酒、吸烟、高盐饮食以及超重等因素有关,因此无论是患者还是普通人群都应该针对以上因素进行防治。众所周知,高血压病症会引起诸多并发症,导致人体器官发生病变等等,因此高血压患者应该及时就医,谨遵医嘱进行治疗。

在日常生活中,不宜经常食用高盐食物,保证每天食盐的摄入量不高于10克,并且还要严禁烟酒,为个体得以健康发展打下基础。患者在日常生活中,可以通过适当的体育锻炼,提高自身抵抗力,例如打拳、慢跑等,以自身不感到疲惫为界。也可以通过按摩头部与面部,促使自身血管的平滑肌能够放松,在开展按摩活动之前,按摩人员首先需要将双手搓热,在反复按摩头面部二十次到三十次。

无论是患者或者普通人,都应该定期前往医院进行体检,检查自身血脂,严格控制高脂肪饮食,患者在日常饮食中要严禁食用动物内脏以及相关制品,普通人也要少食用此类型食物。可以多食用山楂、黑木耳等物,有利于血管健康,超重人员应该对自身体重进行严格控制,以便对高血压病症能够进行良好的防治。

患者在日常生活中要谨遵医嘱服用降血脂药物与降压药物,切勿自行增减药量,更不能随意停药,防治出现停药反跳现象。患者要保证每天大便通畅,培养自身面对生活的积极情绪,切记易怒暴躁,无论是面对什么事物,都应该保持自身情绪平和,做到心平气和,防止诱发高血压病症。在调整情绪的过程中,患者家属或者相关护理人员可以采用疏导法,防止患者情绪郁结,除此之外,还可以采用转移法、换位法、暗示法以及合群法。可以适当的让患者多听音乐,采用音乐疗法,调节患者的大脑皮质功能,提高患者体内酶类、激素、多肽等水平,对于防止高血压病症的发作具有着积极的作用。

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