导读:本文包含了专项体能训练论文开题报告文献综述及选题提纲参考文献，主要关键词:篮球,体能训练,方法手段
专项体能训练论文文献综述
陈生萍[1]（2019）在《篮球专项体能训练方法的研究》一文中研究指出在体育项目当中,篮球无疑是最受欢迎的项目之一。一场篮球赛下来对球员的体能要求是非常高的,因此,体能训练是篮球日常训练的必备,也是篮球运动的基础,运动员在场上的水平发挥很大程度上都会受到体能因素的制约。一场优秀完美的篮球竞赛依赖运动员的运动水平发挥,而运动员的水平是否能够最有效的发挥却又依赖于平常系统的体能训练,才能拥有优秀的体能在赛场上大放异彩。所以,篮球专项体能训练对运动员来说是非常重要的,而正确的篮球体能训练必然要与篮球进行密切的练习,再结合运动员实际的身体状态进行。(本文来源于《体育世界(学术版)》期刊2019年11期）
程凯[2]（2019）在《关于武术散打专项体能训练的分析》一文中研究指出新时期社会的不断变革,对体育人才培养提出了更多的要求。由此可见,教练应完善武术散打专项体能训练的教育模式,结合技法、体能等训练模式进行实践拓展,有利于提升运动员的体育素养和身体机能。基于此,文章分析了武术散打专项体能训练内的必要性,并探究了训练的策略。(本文来源于《体育风尚》期刊2019年11期）
樊云彩,闫琪[3]（2019）在《花样游泳项目专项体能训练效果研究》一文中研究指出研究目的:近年来随着花样游泳项目竞技多元化的发展,对运动员的艺术素养、舞蹈基础、肌肉力量、速度耐力、无氧能力、表现力、创造力以及超凡的水性和团队的合作能力均提出了更高的要求,成套动作的编排难度也越来越大,如盲点造型、身体接触造型、躯干多角度编排等均需要有独特的亮点方能特色突出,而所有高难度的动作的设计编排,都需要有较好的体能支持。如何在体能训练的过程中,应用科学理论和方法以及现有科技成果,达到体能训练的高效性和科学化,是进一步提升体能训练在提高运动员专项技术水平时发挥作用的关键,也是本文研究的重点。研究方法:针对花样游泳的项目特点以及年度比赛特点,分阶段制定体能训练目标,对北京市花样游泳队的体能训练制定了年度实施计划,根据花样游泳全国比赛的时间安排,专项体能训练主要分为两个周期,每个周期主要划分为3个阶段,每个阶段4-5周,每个阶段有相应的阶段目标和负荷分级。同时结合花样游泳不同专项体能训练阶段的训练目标选取相应的监控指标,对运动员对训练负荷的适应状况以及监控结果对专项体能训练的效果进行评定,最大化提升训练效果的同时预防伤病。基础力量训练阶段前后通过肌肉弹性、肌肉围度、皮脂厚度、卧推、深蹲等指标检验训练效果;爆发力训练阶段前后通过CMJ纵跳、坐瑞士球托举动作的最大爆发力、快速托举模拟动作的最大爆发力、BTE连续模拟划水等对运动员爆发力的变化进行测试比较;爆发力耐力训练阶段前后通过BTE模拟划手、心率及其相关衍生指标进行测试,实验的有效数据采用SPSS17.0统计软件包进行统计学处理,数据以平均数±标准差((x±s))表示,采用配对T检验,对阶段训练前后相关指标进行统计学分析,P<0.05为显着性差异。研究结果:基础力量训练前后,反映运动员肌肉弹性的D值整体上有所下降,提示目前运动员的肌肉弹性有所提升,即运动员肱二头肌的肌肉质量有所改善和提高;左侧肱二头肌的肌肉硬度在放松状态下显着下降,紧张状态下虽有下降但不具有显着性;右侧肱二头肌的肌肉硬度在放松和紧张状态下均显着下降,提示运动员肱二头肌的运动效率有所提高;提示目前的基础力量训练阶段训练效果良好。爆发力训练阶段在第一阶段基础上,针对比赛中所需要的专项动作设计针对性的联系动作,提高全身爆发力,增加更高难度的控制性练习,进一步提高专项所需的体能。本阶段的训练以突出爆发力为核心,但前提仍然是运动员在完成练习时要确保良好的身体姿态。阶段训练前后,运动员的下肢爆发力、和在不稳定状态下的快速推举能力以及上下肢的协同快速发力能力和快速划水能力均显着提升。爆发力耐力训练阶段的主要目标是在保持爆发力的基础上,增加比赛所需的专项耐力训练,以提高运动员在比赛中持续快速动作的能力。主要发展运动员的连续爆发性耐力,满足比赛中连续快速用力的要求,根据比赛的时长和比赛的节奏,进行相应的循环力量练习,在巩固前期爆发力训练效果的同时,进一步提升运动员在爆发力水平时的耐力水平。爆发力耐力阶段体能训练前后测试显示,在阻力负荷为3公斤重复次数恒定的前提下,所用时间显着下降,平均功率水平有所增加,运动员内外划手爆发力耐力水平显着增加;高强度间歇训练阶段,攀爬机测试结果显示,运动员的最高心率接近200BPM,处于高强度训练区间,这对于更高难度的技术编排和自选难度提供了能力储备;运动员乳酸分解能力和疲劳消除能力以及心率调动和储备能力均有所提高,为运动员在比赛中的突破发挥奠定基础;运动员的训练冲量显着增加的同时,其的快速恢复能力显着提升,提示运动员训练质量提升的同时,恢复能力也在提升,有助于运动员高质量的完成训练和比赛任务。研究结论:基础力量训练阶段,可以较好的提升运动员的基础力量,且对运动员的肌肉平衡发展和缓解潜在的损伤隐患均具有良好的支持作用,为运动员进行专项体能训练提供力量储备;爆发力训练阶段前后,结合花样游泳运动专项的相关测试指标均有所提升,这对于专业运动员而言是非常可贵的,结合运动员水上动作反馈,认为运动员在水中的出水速度和力度、水位高度均有了直观的提升;高强度间歇训练有助于花样游泳运动员无氧耐力水平的提升,主要表现在运动员的负荷承受能力、心率储备能力以及快速恢复能力的增强,为运动员适应更高更强更快的编排难度奠定体能基础。根据花样游泳项目比赛周期对体能训练的阶段目标划分,每个阶段的训练阶段既有明确的阶段训练目标,又相互关联,逐级递进,最终的目的就是结合比赛需求,提高运动员的连续爆发力的训练节奏和训练执行是科学有效的。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
郑保华[4]（2019）在《大学生自行车运动员专项体能组合训练方法的创新与实践——以江汉大学自行车队运动员为例》一文中研究指出研究目的:依据运动训练学理论和方法,揭示运动项目的本质特征,真实地反映运动项目的运动过程,是探索和创新各种体育运动项目训练方法的重要途径。自行车运动项目特征是运动员在高水平骑行技术基础上,所表现专项体能为上肢长时间静力性耐力,下肢为动力性耐力。动力性耐力包括高速冲刺无氧耐力,介于有氧和无氧之间的速度的耐力,以及长时间持续有氧耐力。快速爆发力表现在自行车行进中运动员的肌肉无氧代谢基础上短暂时间的加速冲刺能力和突然启动能力,快速速度耐力表现在自行车行进中运动员的肌肉无氧和有氧代谢基础上变速和爬坡能力,长时间持续速度耐力表现在运动员的肌肉有氧代谢基础上持续骑行能力。当前,自行车项目运动员专项体能训练方法呈现出分化性和组合性。分化性表现为体能专项训练方法更加细化,训练内容相关更加密切,专项训练特征更加明确。组合性表现为体能训练内容合理搭配,这种搭配不是简单组合,它不仅是使每个训练内容的效果都能正迁移到下一个训练内容中去,而且是下一个训练内容是在承接上一个训练效果基础上进一步完善和提高。不同专项耐力、不同专项力量耐力、不同运动量与运动强度及训练时间、间歇时间等体能训练内容搭配组合,可以有效地促进运动员的中枢神经系统多种刺激,引起不同练习部位的中枢神经系统兴奋及转移,促进训练效果的正迁移,做到训练内容1+1》2的效果,尽快转化及缓解运动疲劳的产生,减少运动员在运动中的损伤。组合训练法是依据运动员的训练阶段、竞技水平、项目要求及个人特点等因素的差异,科学地运用训练学规律,合理地选择和安排不同性质和比例的训练内容,以求获得最佳整体效果的训练方法。针对大学生运动员的特点,探索高校自行车运动员专项体能组合训练方法,以期拓展和创新大学生自行车运动员体能训练速度或方法。研究方法:主要有文献资料法、实践训练法和理论成果移植法等。研究结果:1.大学生自行车运动员专项力量耐力与专项耐力的组合训练,是通过各种训练内容把自行车运动员专项力量耐力(爆发性力量耐力、静力性力量耐力和持续性力量耐力)和专项耐力(有氧耐力、无氧耐力和混氧耐力)有效地搭配组合,共同构建成3种专项力量耐力与专项耐力的组合训练法。⑴爆发性力量耐力与有氧耐力、无氧耐力和混氧耐力组合,⑵静力性力量耐力与有氧耐力、无氧耐力和混氧耐力组合,⑶持续性力量耐力与有氧耐力、无氧耐力和混氧耐力组合。2.大学生自行车运动员运动链与运动链各环节及躯干核心部位力量组合训练,运动链分成上肢运动链和下肢运动链。⑴上肢运动链与运动链各环节及躯干核心部位肌肉群专项力量组合训练。上肢运动链是以躯干腰部为起点,以躯干肌肉群、肩部肌肉群、肘部以及腕部肌肉群的为整体的力量训练,上肢运动链与运动链各环节各肌肉群和整个躯干部位肌肉群力量组合训练主要是维持人体与自行车平衡及前行方向。上肢力量训练主要采用持续性和爆发性力量训练方法。躯干部位采取核心力量训练法。⑵下肢运动链与运动链各环节及躯干核心部位肌肉群力量组合训练。下肢运动链是由躯干肩关节以下发力,连贯下肢的髋部肌肉群、膝部肌肉群、踝部肌肉群各部肌群的整体的力量训练。下肢运动链与运动链各环节各肌肉群和整个躯干部位肌肉群力量组合训练主要作用是推动人体与自行车整体前行,下肢力量训练主要采用持续性和爆发性力量训练方法,同样,躯干部位也是采取核心力量训练法。3.自行车运动员专项力量耐力、专项耐力和上、下肢运动链及运动链各环节肌肉群力量训练,共同构成4种组合训练方法。⑴发展有氧耐力为主体能组合训练:持续性肌肉耐力+核心部位力量+下肢运动链爆发力量,⑵发展有氧耐力为主体能组合训练:持续性肌肉耐力+上肢静力性力量+下肢运动链爆发力量,⑶发展稳定性肌肉力量为主体能组合训练:核心部位力量+静力性肌肉耐力+爆发性肌肉耐力⑷发展稳定性肌肉力量为主体能组合训练:动力性肌肉力量+静力性肌肉耐力+爆发性肌肉耐力。研究结论:江汉大学自行车队通过体能组合训练,有效地提升了大学生自行车运动员的体能储备,提高了大学生运动员的心肺功能,提升了大学生自行车运动员的运动链各环点的力量和运动链组合配协同力量,提高了大学生自行车运动员的前行力量和自行车运动前行中人与车的动态平衡能力,提高了大学生自行车运动员专项运动能力,增强了大学生自行车运动员的训练效果,促进了大学生运动员更快地适应自行车运动比赛节奏,更快地适应了自行车比赛实战需求。江汉大学自行车队在专项体能训练的创新与实践中,初步取得了一定成绩,总结出一套适合大学生自行车运动员的特点的体能组合训练方法,为大学生自行车运动员体能储备奠定了一定基础。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
王晟[5]（2019）在《专项体能训练对运动员躯干多关节协同控制的影响研究》一文中研究指出为了提高专项体能训练对运动员躯干关节控制的性能,增加训练的质量,提出通过采用协同滤波Kalman融合方法,分析专项体能训练对运动员躯干多关节协同控制影响。首先构建专项体能训练下运动员躯干的多关节运动学模型,结合柔性力学特征分析方法,分析运动员躯干多关节协同控制的约束参量,采用主动支链的动力学耦合控制方法,建立专项体能训练对运动员躯干作用的动力学控制模型,分析动力学耦合强度,采用协同滤波Kalman融合方法实现对运动参数的信息融合和模糊跟踪识别,根据参数识别结果,构建运动员躯干多关节协同控制模型。实验结果表明,采用该方法进行专项体能训练对运动员躯干多关节协同控制的稳定性较好,姿态参数调节的误差较低。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
俞同武[6]（2019）在《专项体能训练的研究与建议-以中国飞碟射击队为例》一文中研究指出研究目的:"体能"是近些年并不陌生的一个词,到底何为体能呢?体能包含力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等几个方面,用不同的方式表现出来。运动员体能的好与坏直接或间接的决定着竞技能力的表现。在充分认识和学习体能在竞技体育发挥着举足轻重的作用,国家体育总局发文"铁人计划"要求各运动队全面强化体能训练的监督与检查,全面提升运动员的专项体能。中国飞碟项目在近些年来发展势头迅猛,在世界赛场上争金夺银,成绩名列前茅,无数荣誉的背后是运动员辛苦的付出和教练员们十年如一日的坚守。但是在与欧洲一些项目强国相比还是存在着一定的差距,从自身的角度出发不仅有在技术层面上的缺失,同时在体能上也存在一定的不足和缺失。因此本研究选取中国飞碟射击队20名运动员为研究对象,男、女双向、多向分别各5名运动员进行相关指标的体能测试,从而反映出不同项目之间的差异性,进而能反映出中国飞碟射击运动员在体能上存在的问题和不足,为日后弥补体能上的短板提供了有效的参考,同时也对加强专项技术训练与体能训练实现无缝对接提供了一定的科学依据。研究方法:测试法:本研究选取中国飞碟射击队20名运动员进行测试(男女多向、双向各5名)进行身体能力的测试。数理统计法:对测试所得数据,进行数理分析,找出项目之间的差异和队伍整体体能上存在的问题和不足。对比法:对不同项目之间的数据结果,进行比较找出不同的差异,进一步的得出结论。研究结果:在对国家飞碟射击队体能测试中,选取的测试指标有直尺下落、左右脚闭眼平衡测试、核心耐力测试(四个方向)、八级腹桥、最大摄氧量测试。在对测试结果进行双尾检验分析得出,多向男子和女子运动员在直尺下落,和平衡的测试中要差于多项男子和女子运动员。在核心耐力区域测试中,男女双向四个方向的核心耐力区域测试及八级腹桥均差与男女双向的运动员。最大摄氧量测试结果分析男子双向和女子运动员的最大摄氧量水平较低,多向与双向来看,男女多向运动员的最大摄氧量水平处于中等水平,但是全队运动员的最大摄氧量水平处于中等偏下水平,反应出运动员代谢能力。从整体测试数据分析看,(1)直尺下落和飞碟射击专项的联系更为密切,飞碟为精准技艺类项目,要求反应快、眼手同步。(2)多向男女运动员反应和平衡能力测试的成绩较低。(3)多向男女运动员在多方向核心区肌肉耐力测试的成绩较低。(4)全队整体的有氧代谢水平处于较低的水平。研究结论:从数据的分析得出,(1)在反应训练上,在对整体运动员反应能力的基础上,要注意加强男/女多向运动员反应训练,训练方式方法应采取多种多样引起运动员的兴趣。同时在结合专项体能的前提下,有针对性的加强运动员核心区域的肌肉耐力性、核心稳定性。(2)在平衡能力上,根据飞碟比赛规则分析,在比赛中需要运动员具有较好的稳定支撑性,在体能训练中应该加强运动员的平衡能力训练,例如:单腿闭眼睁眼的训练,闭眼多方向弓箭步。(3)飞碟比赛时长一般为1-2天,对运动员的体能要求相当的高,首先在思想上我们要使运动员产生积极训练的思想,其次采用各种训练手段,例如:单车训练、定时跑、12分钟跑、中等负荷的长跑。最后在利用各种拉伸、再生与恢复的方法防止运动员出现运动损伤,保障队员训练的连续性。(4)通过加强以上几个方面,使运动员在体能上会有更好的提高,同时本着"体能强,专项强"体能提高的同时更有利于运动员专项技术和竞技能力的提高。在东京奥运会备战严峻的形势下,应该加强运动员体能训练,不仅仅是提高运动员的身体能力,也是在磨炼运动员的意志品质,要像"铁人"一样,应对瞬息万变的形势,这样才能在奥运赛场上争金夺银,为祖国争光,为个人增彩,为生命喝彩。(本文来源于《第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编》期刊2019-11-01）
黄虹棽[7]（2019）在《论体育舞蹈专项体能训练中呼吸技巧的重要性》一文中研究指出在体育舞蹈专项体能训练中,技术能力的提升备受关注,而运用呼吸技巧提升专项体能训练的重要性却被人忽视。采用文献资料法、访谈法,结合笔者参加体育舞蹈训练与教学实践经验,阐明体育舞蹈专项体能训练中呼吸技巧的重要性。(本文来源于《体育师友》期刊2019年05期）
张文红[8]（2019）在《青少年大道速滑专项体能训练的教学方法分析》一文中研究指出大道速滑作为我国冰雪运动的重要一项,开展青少年大道速滑教学对青少年综合素质培养有着重要的意义。其中专项体能训练在大道速滑的整体训练中占有重要的地位。本文通过调查和总结,分析了目前青少年大道速滑专项体能训练的教学方法存在的问题,并提出了一系列的改进措施,旨在提升青少年大道速滑教学的水平,为我国冰雪运动事业添砖加瓦。(本文来源于《中外企业家》期刊2019年30期）
孙庆浩[9]（2019）在《体育舞蹈专项体能训练的内容研究》一文中研究指出本文通过对大量文献资料进行分析和研究,对我国高校体育舞蹈的发展形势以及体育舞蹈项目的特征和对我国体育舞蹈专项训练方法及内容方面进行深入探索。得出体育舞蹈专项体能训练中体能、控制力、灵敏性和柔韧和机体的有效结合是体育舞蹈专项体能训练的关键。体育舞蹈不仅要展现出舞蹈的力与美,同时也要体现出舞蹈动作与肢体动作的完美结合。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年30期）
梁志文[10]（2019）在《射箭项目专项体能训练设计研究》一文中研究指出射箭项目是一项以技术为核心的、对身体素质要求也很高的运动项目。目前,在中国体育界所开设的体育运动项目中,射箭项目是中国在历届奥运会上争夺金牌表现出潜力最大的一项运动之一。自从张娟娟在与韩国对手的射箭比赛中取得中国在射箭项目上唯一一块奥运金牌后,中国射箭队的发展历程满含曲折。射箭是一项周期性较强的运动,多采用重复单一动作的运动模式,并且对运动员的技术、心理以及体能素质都有很高的要求标准。为了能推动我国击剑运动进一步发展,本文将针对射箭项目专项体能训练进行浅析。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年30期）
专项体能训练论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
新时期社会的不断变革,对体育人才培养提出了更多的要求。由此可见,教练应完善武术散打专项体能训练的教育模式,结合技法、体能等训练模式进行实践拓展,有利于提升运动员的体育素养和身体机能。基于此,文章分析了武术散打专项体能训练内的必要性,并探究了训练的策略。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
专项体能训练论文参考文献
[1].陈生萍.篮球专项体能训练方法的研究[J].体育世界(学术版).2019
[2].程凯.关于武术散打专项体能训练的分析[J].体育风尚.2019
[3].樊云彩,闫琪.花样游泳项目专项体能训练效果研究[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[4].郑保华.大学生自行车运动员专项体能组合训练方法的创新与实践——以江汉大学自行车队运动员为例[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[5].王晟.专项体能训练对运动员躯干多关节协同控制的影响研究[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[6].俞同武.专项体能训练的研究与建议-以中国飞碟射击队为例[C].第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编.2019
[7].黄虹棽.论体育舞蹈专项体能训练中呼吸技巧的重要性[J].体育师友.2019
[8].张文红.青少年大道速滑专项体能训练的教学方法分析[J].中外企业家.2019
[9].孙庆浩.体育舞蹈专项体能训练的内容研究[J].当代体育科技.2019
[10].梁志文.射箭项目专项体能训练设计研究[J].当代体育科技.2019