练习篮球怎么降重心

问：篮球怎么降低重心练控球，crossover

1. 答：篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心，基本上属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者，建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球，有一定基础的话，可以练习快速运球折返，在折返的过程中，你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。

问：打篮球怎样降重心

1. 答：打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。
   希望对你有帮助；祝福你
2. 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面

问：打篮球时怎样控制好身体重心

1. 答：脚步跟上 腿上有力 你的重心总是靠腿在支持 另外动作要协调
2. 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面
3. 答：利用步法去超越防守队员

问：运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么？

1. 答：压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤
2. 答：不是...用你最舒服的姿势去突破！
3. 答：篮球：不管你是运球突破，还是做三威胁，如何能降低自己的重心？
4. 答：如果不想弯腰的话，就看看罗宾逊是怎样过姚明的。
5. 答：建议你，看看艾弗森的突破录像或者是视频，会对你的突破技术很有帮助！

问：左脚带球怎么降重心

1. 答：通过屈膝来降低重心。属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的左脚带球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。

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